你想增长自己的寿命吗?专家将告诉你多活几十年的秘方。目前的结果表明，与5个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人比朋友相对较少的老人死亡率低22%。研究者通过长寿方面的研究成果，共总结了5种长寿秘方。下面我们
中医专家称，治疗跌打损伤有妙方。著名的云南白药的主要成分就是三七。如果是经常干体力劳动或者从事易发生跌打损伤的行业三七不愧为居家必备良药。中医对于治疗跌打损伤有妙方，不妨一试。下面，一起去看看是哪几种妙方吧
你知道如何摆脱垃圾食物的食欲吗?相信有不少人有这种经验，明明肚子不饿，却总是抗拒不了香喷喷的面包;对于甜点，总是找得出“另一个胃”。很清楚自己身材已经日渐走样、血脂肪也不理想，却控制不了食欲。甚至不得不怀疑，自己
洗手小习惯藏健康大学问，你知道多少呢?人的一只手上大约沾有40多万个细菌，而正确洗手可以有效减少手上的病菌，减少经手传播疾病的机会。那么，在洗手这个小习惯中，到底蕴藏着什么学问呢?下面，我们且看看专家们是如何对此做解
相关专家提醒，注意保养心脏应多散步。熬夜加班挑灯夜战、聚餐桌上无辣不欢、烟不离手酒不离口……生活中，不管身边的人如何好言相劝，你还坚持着自己错误的生活习惯吗?下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
一、腿
有相关专家建议，应多吃白色食物降火。多吃白色食物降火 冬至后北方室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。下面，我们且看看专家们是如何
柿子怎样吃才健康而有营养呢?近日，一名3岁女孩被紧急送到医院急诊。当时孩子已昏迷，医生确诊为“胃破裂穿孔”，随后进行了紧张的抢救。而导致这一事件的原因，却是孩子吃了美味诱人的大柿子。下面，我们且看看专家们是如何对
有相关医学专家表明，患了感冒如果不休息，心肌炎容易犯。人人都曾感冒，俗语虽说“感冒事小”，但感冒病毒“事大”，它可直接侵犯心脏，引发病毒性心肌炎，其恶果是演变成慢性迁延心肌炎，这正是“健康人”运动中莫名猝死的原因之一
有相关专家称，抗衰老，最重要护好五器官。你知道中哪五个器官吗？心脏每年萎缩0.3克心脏萎缩导致人老后易患上高血压，还可能导致贫血等其他严重问题。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
保养守则：运动时人的心率加
平时，你是否喜欢挠挠自己的头呢?头，是我们身体至关重要的部位。有中医这样认为，头是我们的精明之府，没事挠挠头，具有耳聪、目明等功效，还可缓解头痛失眠等症状。因此，平常可经常按摩头皮，挠挠头，刺激头部穴位，以促进血液循环，疏
国外的一些专家经过研究发现，在饭后吃上一个梨有排毒的作用，能够将体内的致癌物质排出。那么这是怎么回事呢?下面就来讲讲。
梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进
你患有骨质疏松吗?如果还没有，那就是提早预防，有专家称，预防骨质疏松不能单靠钙片的。骨质疏松是常见病症，对于骨质疏松的治疗，不仅仅是靠吃钙片就能解决的，还要依靠相关药物，降钙素就是其中之一。
老年人由于消化功能减退，钙
你的身体是否健康呢，下面，专家将告诉你14个超管用的健康秘诀，想知道吗?有些事情看似非常奇怪，但是对于身体健康确实非常管用，不妨试试。
1.绿苹果可以缓解焦虑
如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻
在我们国家当前，出现了一个普遍的现象：我们的表少年朋友的体质素质一直在下降，这个问题应该要引起全社会的关注。少年强则国家强，应把增强青少年身体素质当作全民健身运动的重中之重——
青少年的体质健康关乎中华民族复
你是慢性的乙肝患者吗?如果是，那么，你知道该如何看病吗?正确的诊疗你了解吗?其实，乙肝治疗没有捷径可走，需找对治疗途径，才能取得好的疗效。我国有2000多万有临床症状或肝功能异常的乙肝患者需要治疗，而实际上接受正规治疗
不知道你是否经常做些体检吗?如果你是经常做，那么，一些专家们，推荐你，可以在家庭里设立一个“我家健康日”，这一天，全家一起来做这七项检查，以便于相互监督改进。
手掌探测贫血状况
缺铁性贫血会降低免疫力，让你觉得疲劳、腰
你的腿会经常有事没事的疼吗?如果有这种情况的话，建议你尽快的去看医生，别不着这种现象当回事。据报道，当腿部动脉血管因为斑块沉积等原因变窄时，腿部的血液供应将会减少，导致行走时腿疼，甚至引起坏疽，医学上称为外周动脉疾
女人为了不想自己老去，就想很多方法来应对。但是女人永葆青春到底应该怎样做？其实节食、运动加生活调理，是保持好身材的秘诀。她列举了3个已过中年的女性的养生经验。
管住嘴古稀老太也窈窕
案例1
50出头的B女士脸上一点
功法一：呼吸心法
功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。
然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在
我们大家都知道，女性朋友的平均寿命会比男性朋友们的要长一些。但这些都是由于各方面的因素而引起的，若是也想让男性的寿命能够长一些的话可以怎么做呢?可以通过一些什么方法才可能男性的寿命更长一些呢?还是请我们来看
