春季不仅仅意味着大地回暖，更兼春风阵阵阴雨连连，民间有种说法叫做“春捂秋冻”，意指春天应仔细保暖方是养生之道，因为春寒的威力可不容小觑啊。
春天常是肠胃病多发的时期，因为春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过
手足冰凉这个问题困扰着不少年轻女性，尤其到了晚上，或者天凉的时候，怎么捂都捂不暖。着实让女性朋友头疼。那么手脚冰凉是病吗?想要改善手足发凉状况，日常我们该如何进行调养呢? 一起看看下面的小贴士吧，希望可以帮到有这
燕麦的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病。像燕麦这么好的的美食，在平时用餐可不能缺哦!
快速甜味粥草莓牛奶燕麦粥
功效：香润滑爽，补充维生素1.在即食燕麦片
忙碌生活中，似乎太多时间和精力放在了工作上和生活上，终于有一天照镜子的时候，惊呼皱纹竟然悄悄爬到脸上。帮你发掘出减少皱纹的食物，又不耽误时间，还能补充能量，增加营养，那就锁住屏幕两分钟吧：
1、多吃些富含软骨素食物如猪
好多女性坚持着自己的信仰：减肥。似乎这是一个久恒不变的话题，不管你是丰满的还是轻盈的，似乎都离不开这个话题。是呀，但是不知在减肥以后有没有留意到，不知什么时间已将没有了之前的健康肤色，取而代之的确是了暗黄没有精神
美容养颜是女性一直比较关注的话题之一了，都说食补食补。怎么补才能让女性容颜常驻呢，下面推荐几款，有助于女性养颜排毒的小食谱。 一、15至25岁排毒养颜食谱 这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的
周末有时间做饭的时候就想给自己的肠胃一个短小假期，就会做清淡的蔬菜粥给自己养胃。喜欢清新颜色搭配的饮食，喜欢品尝起来清新可口的食物，直到朋友跟我分享这个文章之后，才学会原来用花来煮粥，养颜还养生。 【菜花粥】 菜
随着社会的不断发展和进步，人们更注重自己的健康问题。于是乎我们开始寻找各种养生的法子，其实养生源于我们生活的小细节，偶尔一个小举动，只要有正确的做法，都会是养生的好方法。
1、梳头
梳头可以刺激头部穴位，起到疏通经
俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰。”中医认为：“鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根。”鼻、耳、乳是人体三个方面的根本，而脚是人体总的精气之源。因此双脚对于人体来说格外重要。
现代科研表明，人的双脚
股骨头坏死的发病率整呈现出上升的趋势，由过去的老龄化向中年人群袭来。股骨头坏死由于无法正常的走路和剧烈的疼痛，对我们的正常生活和行动都产生了不利的影响。下面是以为通过自学中医来一直好自己股骨头坏死的患者，一
我们知道肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，所以，养肝保肝非常重要哦！要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。 首先肝炎病人的饮食要清淡，容易消化。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在
你知道身体也有黄金穴吗?相信很多人都知道黄金分割率0.618。人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健养生及抗衰老方法都与黄金穴(黄金分割点)密不可分。中医专家指出，找准人体的黄金穴常按摩可抗衰老。
常按摩5大黄金穴
揉腹养生法在我国已有几千年的历史，是一种比较适合于各大人群的自我保健方法。揉腹随时都可以进行，通常选择夜间入睡及早晨起床前。揉腹的好处可是非常多的哦，小编现在给亲一一介绍!
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫
那护肤品广告里的女模特肤质靓丽，美白透亮，广告词说“白白白，就是让你白”，我们往往重视通过这些外部的方法来改善肌肤，却忽视了通过一些饮食也能够从我们身体内部起到真正改善我们肤质的作用。下面小编就来介绍几种能够让
香蕉是大家熟悉又喜欢的水果。一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。电脑族和白领们应该常吃香蕉哦!
对于长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的
古语道：“善恶一念间，境界全不同。”善恶不仅属于道德范畴，他在人的身体层面也起着不可估量的作用。难道还真有因果报应一说?善恶真的会影响到一个人的寿命?这绝非危言耸听。
善恶影响一个人寿命的长短，这是美国密西根大
我们都知道脚和人的全身五脏六腑以及各大穴位都有着千丝万缕的联系，所以说人的健康长寿也和脚有着很大的关系。因此，我们要从脚开始：
一、步行是法宝健身抗衰老
步行是唯一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和
时下人们的生活节奏很快，很少有人能够停下脚步，拥有一份闲情逸致观赏花态美艳和闻得扑鼻花香了。事实上，如果我们有意识地放慢脚步，欣赏花草，对我们的身体也能起到一个不小的调节作用。
我国人民自古以来就有赏花的习俗，并
水是生命的源泉，人对水的需要仅次于氧气。人如果不摄入某一种维生素或矿物质，也许还能继续活几周或带病活上若干年，但人如果没有水，却只能活几天。人一刻离不开水，一旦缺水，不仅影响新陈代谢，还会使皮肤失去光泽而显得干燥衰
上火是日常生活中，我们的身体时长会出现的不适。有没有觉得眼睛干、嗓子疼?这说明你已经上火了。通常上火后，我们会找寻各种法子，西药、凉茶、食疗等都是其中的方法之一，但是您有用过中药来下火吗?小编带您去一起认识中药
