每个女人都渴望自己如花儿般芬芳，如花儿般娇柔，如花儿般惹人喜欢惹人怜。女人是需要养的，怎样养出健康的身体和美丽的容颜?请尝试一下喝“花”式粥，一定会让你收获到意想不到的效果。
玫瑰花粥
长期食用玫瑰花，不仅可使人
我们经常会提到“排毒”这个词，春夏提及的时候更多。那么什么是毒呢?在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为"毒"，例如瘀血、食积、气郁、上火。我们每
想美想白嫩嫩的MM可要注意了哦!下面小编推荐几款面膜，可以让你在炎热的夏季，暴晒之后，迅速又能白回来，最重要的是简单又易学哦。
一、牛奶洗面--对付脸色暗沉
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后
众所周知,蛤蚧对于人体有着众多的好处，由于营养价值高，又对人体有着多方面的益补作用，成为了许多人钟爱的食物，其实蛤蚧还有着其他的药用价值，您知道吗?
叶天士：“蛤蚧，温中益肾，固精助阳，通淋，行血。蛤蚧尾能治疝。”
李时珍：“
快节奏的生活中，职场女性身兼多职，既要工作不输男性，又要顾全家庭，疲于奔命。于是专家指出，现代职场女性，三分靠保养，但是七分却是要靠营养的补充。否则在高级的化妆品，也遮不住你疲惫的面容和黑眼圈。 卫生部新闻宣传中心主
现在大家都很注重养生，白领平时工作繁忙，平时对养生更为重视。但不是所有时间养生的效果都一样的哦，找准养生时间，会让你事半功倍。现在，大家就跟随小编看一下哪些是最佳的养生时间吧。
1、刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口
炎热的夏季来袭，水果的营养很丰富，不仅可以给身体降温，还能补充维生素，真是一举两得的美差事!不过，吃水果也分体质哦，现在小编给大家分析一下3种体质人群食用水果的一些事项。
风型人要吃“安宁”水果
风型人是中医观察人体
现代人，很多人都长时间对着电脑，尤其是白领，长期低头伏案工作，特别容易引起颈椎病，患上颈椎病是很痛苦的，但是推拿可以减少颈椎病带来的痛苦。所以很多人都会选择推拿，孰不知，中医推拿也是有误区的，跟着小编一起看看到底哪些是
饮食健康很重要，人体需要从各类谷物获得食物纤维也需要从酸奶中提取益生菌。当然，大量地补充水分无论何时何地都非常的重要。另外，膳食纤维能吸附水分，尤其有利于防止便秘。那么有没有什么食物更适合上班一族呢?下面小编
平时在生活中，我们经常会遇到一些小问题不知道该怎样解决，如牙齿发黄，嗓子哑等等，其实中医在这方面有不少的保健小秘方，你想知道是哪些吗?现在就让小编来告诉你!
1、牙齿变白
刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁
蜂蜜是中医一直比较推荐的保健食物之一了。蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。它不但有内补的作用，还有外敷的效果哦?可以让皮肤细滑，亮丽，无皱纹。
蜂蜜+水
蜂蜜中含有大量
民以食为天，现在的老百姓日子都好起来了，吃饭不仅仅是为了解决温饱问题了，更重要的是养生，下面5种食物常吃，不但能美容养颜，又能延年益寿，是养生的好食品。
蜂蜜
每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，
很多人都想轻松减肥，可是轻松减肥真的很难。想运动，却不一定有时间，想少吃，又觉得太饿。那到底怎样做才能达到轻松减肥的效果呢?就跟着小编一起学习一下吧。
黑咖啡减肥法的原理
1、热量非常低
减肥：一杯100克的黑咖啡只有
说到水果，大家可能都比较喜欢吃甘甜味美的。对于口感略酸的山楂，似乎喜欢的人并不是很多。可是山楂的营养却十分丰富。到底山楂的营养有哪些呢?就让小编为大家介绍一下。
我拿了一个我们最常吃的苹果为例，以每100克可食
脚有着人体的很多穴位，也被称为“第二心脏”。每天晚上用热水泡泡脚，临睡前用拳头敲击脚底等，都可消除一天的疲劳。其实，脚的养生方式还有很多，不穿鞋的养生方式，你有了解过吗?
中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华
滋补是人类长久以来的重要话题，只要有人的存在，就有养生之道。古代的劳动人民通过智慧和劳动为我们留下了许许多多的保健养生良方，滋补酒就是其中重要的一种。
滋补酒用药，讲究配伍，根据其功能，可分为补气、补血、滋阴、补
炎炎夏日，人们的身体常会出现困倦，四肢变得沉重无力，毫无食欲，脸上黏腻不太舒服，更甚者还会出现肠胃炎。这就代表你体内湿气过重了!所以去除人们体内的湿气是一件刻不容缓的事情，下面介绍几种方法，就从你的生活习惯开始入手，
鲜花是我们心灵上的调试剂，在看到鲜花的那一瞬间，我想你的魅力心情也会全部释放出来。鲜花给我们的生活带来了更多的美好，随后又有了“吃花”，目前在中国香港和还有些东南亚国家如日本已经非常流行，又悄然登陆中国大陆。这
提到美容护肤，姐妹们首先想到的就是化妆品了，在化妆品琳琅满目的今天，姐妹们已经对化妆品有了很多了解。那么古代的女人有没有化妆品呢?她们是如何美白的呢?今天我们一起穿越回古代，看古代美女用草木灰护肤。
闲翻古藉，才
厨房是做美食的地方，是满足人们胃口的加工厂。同时厨房里也隐藏了很多美容养颜专家，就看你能不能发现他们了。小编今天就带大家一起寻找隐藏在厨房里的几个美容养颜专家。
食盐
功效：除角质和油脂
原理：用食盐水洗脸有去
