牙齿黄如何变白，长期吸烟怎么戒烟，在外应酬喝醉酒如何醒酒?这些都是我们在日常生活中常遇见的问题，其实我们不用被这些小烦恼所困扰，只需一点小秘方就可解决。专家针对常见问题，精选推荐了20个保健秘方。
牙齿怎么变白？
1
女性的年龄不同，身体状况也不同，相应地饮食美容方案也不一样。什么年龄做什么事，饮食美容也应根据年龄提出不同方案。
女性不同年龄段饮食美容方案
女性不同年龄段饮食美容方案
15至25岁
这一时期正是女性月经来潮、
女生都很爱美，说到美容方式，很多人都会想到去美容院，或是买昂贵的化妆品。其实，以内养外才是最重要的。有些食物经常吃，会使你越来越美丽，越来越年轻。现在就让小编告诉你是哪些食物啊。 1、香蕉 香蕉含有丰富的维生素A、
6款泡脚的药方
泡脚，不仅让人舒服，还有益身体健康。平常我们泡脚，就是一盆热水，而不加其他的。从中医方面讲，这样泡脚就达不到养生保健的效果，用泡脚药方泡脚更好。
泡脚药方
基本方：当归、川芎、艾叶、紫苏叶各50-100克，加
苍耳子治疗鼻炎
苍耳子治疗鼻炎有效果吗?鼻炎有慢性和急性之分，急性鼻炎较好治疗，而慢性治疗的时间稍长。很多有鼻炎的患者会选择苍耳子来治疗，但是又不知有没有效果，据中医讲，苍耳子可有效治疗鼻炎，但是必须严格遵照医嘱。
牙痛怎么快速止痛？10个止牙痛秘方 牙痛怎么快速止痛?俗说：“牙痛不是病，疼起来要人命”，牙痛是一种常见病，患牙痛的人都十分痛苦，那有没有什么快速止痛的秘方呢?下面是10个止牙痛的秘方。常见七个偏方能快速搞定要命牙疼>>>
每逢“大姨妈”，是大部分女性的生理困扰时期，而痛经是MM们最常见的病症之一。有的女性朋友则会采用止痛药“疗法”，觉得感觉不到痛就万事OK了。其实，这都是不科学的，下面小编带大家寻找痛经的原因，并教女性痛经怎么办快速
春天来了，相信大家都会产生一种莫名的蔫蔫感，整个人提不起劲儿来，能赖床的时候巴不得极尽全力地赖床。冬季就这么悄没声地远离我们，春季的脚步遍布了我们的生活带来了一阵阵的“懒洋洋”气息，春季养生如何才能充满活力呢?
民间有各种各样的养生秘方，鉴于大家的需求，小编到处搜罗了一些特别实用的供大家自行选择!何为秘方?就是用起来效果好而且方法也很简单，日常生活中那些不为人知的小秘方! 养生秘方
1.牙齿变白
刷牙时在牙膏上加上一
苹果，是我们日常生活中几乎是最常见也是最常吃到的水果。正是因为它的过于“平凡”，以致于我们很多人会忽视它的重要性。其实，它富含了多种人体所需的营养物质，并且能够起到很多令你意想不到的保健作用。
当今之水果中，
对于食物，一般甜美的，精细的，味道香浓的更加受欢迎。而相反一些苦涩，粗糙的食物就很难被人接受。但其实如果说对人体有益有营养的话，这这类型的食物反而更胜一筹。
1、涩味食物
未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很
有些食物可以有效地帮助人们预防衰老。每个人的体质不同，当然，根据不同的器官，衰老的程度不同，而不同的饮食对它们而言就是最好的“抗衰老药”。
绿叶菜让大脑年轻5岁。25岁之后，人的大脑每10年会以2%的速度递减萎缩。《
在我们的日常饮食当中，你会发现食物是五颜六色的。而对于不同体质的人来说，不同颜色的食物对身体也有着不一样的影响。而你到底适合食用哪种颜色的食物?不妨往下看看。
红色食品
假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺
很多人都希望自己永远的年轻永远的充满活力。但是这是一件很不现实的事情，人总会慢慢的衰老，只是时间问题。但是其实即使衰老，我们也可以想办法延长这个过程。比如利用身边常见的一些食物。
1胡萝卜
胡萝卜富含糖类、
现在，随着社会在不断的发展，人们的生活节奏也越来越快。很多人因为平时忙于工作，对于三餐都是马虎了事。但其实这很不利于健康，那么到底这类上班族平时应当吃些什么呢?
最佳蛋白质来源——鱼肉
推荐理由：鱼肉可提供大量
我们每个人都有属于自己的体质。因此对于不同体质的人来说，在营养方面的需求也有所不同。所以在日常的饮食方面应当多注意哪些食物最适合自己的体质。
气虚体质(较为常见)
形体特征：面色偏白或淡黄，肌肉松软。心理特征
现在随着养生方面的知识越来越普及，很多人都明白我们的日常饮食对于健康具有很重要的作用。因此对于这方面的知识应当尽量多了解。
一、少食酸、略增甜
唐代著名医家孙思邈早就说过：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”因为
我们的健康与日常的饮食是息息相关的。但是对于饮食养生方面的知识，很多人却是一知半解，因此为了我们的健康找想，关于这方面的知识因当多注意了解。
秘诀之一
营养充足 膳食均衡
保证健康首先必须注意营养，营养要充足就
很多女性每天都在研究着如何让自己的身材在苗条点，容颜在完美点。而完美的容颜除了五官以外，肤色光洁红润也是很重要的。但是很多人为了追求完美的身材习惯用节食来达到目的，这样很容易导致人的脸色变差。因此补血对于
相比于普通的鸡而言，乌鸡的营养价值更加的高，并且口感也更加的细嫩。而且它在药用和食疗方面的作用对于我们的健康而言效果也好。下面就介绍几种关于乌鸡的食疗方式。
当归党参炖乌鸡
材料：乌鸡1只，当归、党参各15克，葱
