用多了各种化学的化妆品，更多的人希望用一些纯天然的营养品来保养自己，维生素E就是一种天然的美容品，保养又美容。但是如何使用维生素E呢?和什么搭配能够起到更棒的效果呢?
配方一：蜂蜜天然维生素E+酸奶+柠檬汁
1、取酸奶
有的人们特别容易手脚冰凉，四肢乏力，殊不知这一半都是因为体寒肾虚惹的祸。如何解决肾虚，有很多办法，今天告诉你沐浴五穴法，只需要在洗澡的时候按摩五个穴位，轻轻松松养生补肾。
浴五处养肾法
即摩擦足、腰、腹、耳、头部。
虽然美丽天注定，基因里的成分决定了一个人美貌的天分，但是没有丑女人，只有懒女人。只要功夫深，铁杵磨成针，每一个大脸美眉都希望自己上镜能够更美丽一些，希望脸能够瘦一点，但是你真的了解自己的脸嘛?
面部肌肉松弛型大脸
很
女生的皮肤通常会面临毛孔粗大，皮脂分泌过于旺盛，皮肤敏感等很多皮肤问题，如果选择在家护理皮肤通常需要如下六个小问题，才能保证自己的护肤步骤真正做到护肤而不是伤害皮肤哦!
护理皮肤6-tips
在每日早晚清洁时，可使用洗
养生常识是每个想要健康的人必须要知道的，下面小编告诉你7个保健常识，希望它能够成为你生活的一部分，为你带去健康。
1、一年至少看两次牙医
这个建议最初来自西方国家一个很老的牙膏广告，以前没有科学依据支持它，现在也
决明子是中药里面很普及的一款药材，它的功效大多数人都知道，包括降血脂，明目，那么你知道怎么样的决明子才是好的决明子嘛?你知道它的具体功效吗?
决明子
【拼音名】 Jué Mínɡ Zǐ
【英文名】 SEMEN CASSIAE
【别名】马
胸部对女人的重要性不言而喻，那么如果拒绝植入假体的整容法，有什么方法能让我们健康、自然的丰胸呢?按摩如下几个穴位，将会让你收获不一样的效果哦~
按摩丰胸的小窍门
1、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪，主要可按
中医养生有一种很棒的方法，可以在家自己做的疗法，叫做艾灸。很多老人都喜欢用艾灸养生护体，但是大家真的用对了艾灸的方法吗?其实艾灸也是有很多禁忌的，下面跟我一起了解一下吧。
艾灸疗法
禁忌一：凡暴露在外的部位，如脸部
对于我们每个人来说，肝脏都是很重要的一个部分，对我们的健康有着至关重要的作用，但是酒精和不规律的生活都会伤害我们的肝，让我们来学习一下如何养肝护肝吧!
护肝秘方一：多喝水 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢
春天到了，有没有发现自己嘴唇发红，体热上火，这些都是春季比较明显的上火症状。吃些什么药才能祛火?今天小编就来告诉你!
春季上火各年龄段用不同的中药。中医认为，小儿、青年人、中年人、老年人和妇女在春天时所表现的“
马上到了清明时节，清明，乃天清地明。在这段时间，体内肝气随着春天的逐渐来临而加深，如果不能及时调节，容易造成情绪失调，气血不畅，从而引发疾病。我们应当好好利用清明假期，好好调节身心。
运动疗法：
跪拜、踏青、放鹞子按照中
隐形眼镜是很多年轻女性生活不可或缺的一部分，但是带过隐形眼镜的人都知道，干涩，红肿，异物感，是一直以来的烦恼，应该如何解决这些问题呢?
Case1戴隐形眼镜该怎么化眼妆?
抢救建议：
基本上，戴隐形眼镜时最好不要化眼妆。不过如
陆羽著有《茶经》，人们称他为茶神。我们都知道，茶叶对于养生有很多益处，比如祛热的绿茶，排毒的普洱茶，下面让我们来看看陆羽为我们留下了什么样的养生秘诀吧!
陆羽，(733年-804年)，一名疾，字鸿渐，又字季疵，号东冈子、竟陵子，自号
养生也要讲究时机，在对的时间做对的事，早睡早起便是养生的一个很好的习惯。那么在一天中，早晨，中午，下午，傍晚，以及夜晚，我们又应该如何养生呢?
早晨慢养生：慢起床、慢排尿
都说“一天之计在于晨”，但早晨却也是最危险的时间。
中医当中，人体上下大大小小遍布着很多穴位，除非是中医专业，其实很少有人能背下它们的位置，也不知道它们都有什么功效。今天小编就告诉你几个穴位，轻松按压即可养生。
人体穴位
明目醒脑穴：风池
中医讲“头目风池主”，就是因
牙齿口腔负责着我们日常饮食的功能，要想身体好，吃嘛嘛香，有一口健康的好牙是必不可少的，今天告诉你十个护牙小常识，让你拥有健康的口腔。
1.刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
不是每个人一生下来就有金刚不坏的健康体魄，后天的保养是必不可少的，下面十大秘诀你不妨一看，并把它变成自己的生活习惯，相信不久之后，你就会看到效果了。
1.把好口腔关。芝加哥公共卫生顾问乔安娜·布鲁萨德指出，认真刷牙
美女们或许尝试了很多美容的自我调理或者按摩等方法，效果也许不尽如人意，其实日常哪怕再坐着工作的时候，我们也可以美容，只要敲打对应的经络，就可以为身体排毒，达到美容的功效。排毒方法
1. 肺经：让你皮肤不再干燥
从肩胛骨
俗话说，牙痛不是病，疼起来要人命，你是否也经历过这样的痛苦呢?如何快速止牙痛，今天就来对症下药，叫你辨别牙痛的原因，找到罪魁祸首。
一、龋齿
俗称“虫牙”或“蛀牙”，真正病因至今尚不十分明确。不论乳牙或恒牙都可以发生
现代人压力大，生活节奏快，到了夜晚却很难进入深度睡眠，以致早上起床以后精力仍然不佳，今天告诉你调理睡眠的好窍门，让你找到失眠的根源，对症下药!
失眠怎么调理：
一、治失眠应使肝气顺畅
中医方面，要求失眠患者学会自我调控和
