古代长寿的人多的数不过来，而现代长寿的人事屈指可数，这是为什么呢?再来就是一说到长寿，人们想到的就是拥有好生活习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看!
1.合理发怒有益血压
没错，生气会让人血
腰酸、手脚冰凉、怕冷等都是肾虚的表现，此时养肾是十分有必要的。那么如何养肾呢?下面有几种有利于养肾的方法，简单易学，大家不妨试一下：
肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。传统中医理论认为，肾
寒冷与干燥是冬季的两大特点，其中干燥的天气易伤肺，因此在寒冬做好滋阴润肺的工作是必不可少的。以下小编就为大家介绍滋阴润肺的八种养生食物，让环境不再有损害我们健康的机会。
蜂蜜具有清热补中润肺养肺的功效
蜂蜜
寒冷冬季是肠胃疾病的高发期，这是众所周知的事。而也有这样一句俗话，“十个胃病九个寒”，就可得知胃寒是导致胃病的主要原因。那么胃寒如何调理效果佳呢?专家指出，穴位按摩可达到温胃养胃的疗效。
中医治病强调未病先防，既
一个再温和的人都有脾气爆发的时候，而经常发脾气容易伤肝，不利于自身的健康。那么如何养肝护肝呢?中医认为，脾气大易引起肝气郁结，按摩身上的7大“撒气穴位”，即能缓解情绪波动，又能达到舒肝养肝的养生保健作用。
1、角孙穴
肥肉，在女性朋友的饮食中是被嫌弃的食物之一，而在男性饮食中却备受欢迎。这是为什么呢?专家指出，常吃肥肉易让男人不举。下面小编为男性朋友介绍几种不能吃的食物，一起来看看吧。
榜首：肥肉
后果：让男人不举
原因：红肉(牛肉
生活中，很多食物都是有大用处的。只是不被我们发现，其实很多的疾病都有自己独特的用处。李时珍认为，山楂能“化饮食，消肉积”，用于治疗肉类脂肪过多所致疾患。现代研究证明，山楂还可以扩张血管，降血压，强心，抗心律不齐等。因此
爱美的女性都希望自己拥有健康丰满的胸部，让自己彻底摆脱“飞机场”，让自己轻松“挺拔”。不少人就选择了水果丰胸的方法，多吃水果不仅养颜美容助消化，还能借着吃水果来减肥丰胸。下面小编介绍九大丰胸水果，想丰胸的你千万
爱看美女、喝酒、花心等均是男性朋友都有的习惯，调查发现，男性凝视美女，不仅有助于身心健康，还有长寿之效。下面就来揭秘男性长寿的八个共同特征吧。
1、长寿男性——欣赏美女
记着，这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。
众所周知，冬季是养生的最佳时期，那你有听过“养生还分胖瘦之分”的说法吗?中医专家指出，体型不同，冬季养生方法有所不同。另外，胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生防病，胖人应补气，瘦人应补血。
提及红糖水，马上想到的就是治疗感冒和缓解痛经。其实，在寒冬腊月喝一杯红糖水还可驱寒暖胃，且它并非“女性专用”。男人也可以喝红糖水大家知道吗?那么男人喝红糖水有哪些好处呢?
红糖具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等
在日常生活中，养生、防病、治病的方法有很多，其中按摩、艾灸等都是不用花钱的治病好方法。中医指出，艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保健艾灸方法，它见效快，操作方便，相对无药物伤
每到冬天，我们在饮食上都有些改变。大部分人都觉得，在这个寒冷的季节，应该多吃一些好的来进补。家家户户的冬令进补又提上议事日程。冬季是进补的好时候，看看这个冬季需要怎样补，对你很有好处哦。 那么不同人群在冬季该如
肠胃疾病在寒冬频频复发，是什么原因导致的呢?那么我们该如何预防肠胃疾病呢？而寒冷冬季吃什么养胃?小编告诉你冬季养胃10贴士。
1、多吃温性食物
冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，
肾在人体器官中占有举足轻重的地位，具有分泌尿液、排出代谢废物等功能。如果肾不好就会打乱正常的生活。那么我们该如何养肾呢?中医分享十个养肾的秘诀，一起来看看吧。
一、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。
冬季是养生保健的好时节，也是养肾的好时节。且民间有这样的俗语，“冬天不收藏，春天病殃殃;冬季不补肾，四季无精神。”所以，冬季养生重在养肾。著名养生专家为您揭开冬季养肾的奥妙。
【冬季养肾--“藏”肾精】
冬天是养身
随着经济的快速增长，注重养生的人也越来越多，且养生方法多种多样。中医认为，对于男人与女人来说养生也是区别的。俗话说“男人养生靠吃，女人养生靠睡”，强调的就是男女养生各有侧重点。那么，男人养生又该怎么吃?女人养生又
在日常生活中，腹胀腹痛、打饱嗝、呕吐等都是肠胃不好的表现症状，那么如何调理肠胃不好呢?现在就随小编一起看以下的介绍，来具体了解调理肠胃不好的穴位按摩方法。
穴位按摩调理肠胃不好：
1、按足三里穴治食欲不振
作用：调
经过一夜的好眠，晨起是排除体内毒素和养生的最佳时期，尤其是对爱美的女性来说更为重要。如果此时能做好7件事，不仅能调动全身的器官，还能让你的一天更有活力。
传统的养生观念是十分重视清晨起床后的养生的，天人合一、遵循
生活中的上班族，有很多常常呆在办公室的人们经常因为工作性质的缘故而让自己身体存在一些亚健康的现象。为了能让真正的告别亚健康，保持身体健康有时候必须得做一些养生保健才行。
1.双手托天理三焦：自然站立，两足平开，与
