接近年末，工作的事情少了，各种聚餐的高峰期来了。聚餐免不了胡吃海喝，我们的胃部承受着巨大的压力。现在为大家介绍应酬族必备的8个健康饮食方案，让大家在应酬聚餐的时候得心应手，又不损害身体健康。下面一起来详细了解吧!
随着生活水平的日渐提高，国人健康饮食意识在不断加强。但调查显示，大家往往在吃年夜饭的时候，就忘记了健康的重要性，有的甚至还存在一定的误区。那么年夜饭如何吃才健康呢?下面和我一起来听听专家怎么说。
调查数据显示，八
众所周知，冬季吃藕可去燥养阴、补肺养血，是冬季进补补课缺少的佳品之一。那么冬季进补除了食用莲藕外，还可食用什么食物呢?下面就来看最适合陪你过冬的八种食物吧。
1、鲈鱼
鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生
无论何时都能引起人们的关注的话题我想就是长寿了吧，因为每个人都希望自己和自己爱的人能够健康长寿。那么哪些因素可以让人长寿呢?大家想到的一定都会是一些好的方面，殊不知一些看似不良的坏习惯懒习惯，反而也能让人长
我们说的主食指谷类食物，比如大米、白面、玉米及其制品，主食为我们提供的碳水化合物是人体所需能量的主要来源。正常的主食热量不会高，反而可以提供饱腹感，有利于减肥。少吃主食的减肥效果很难长期维持，而且因为缺乏碳水化
中国的中医认为，我们日常的饮酒中的酒精都是要通过肝脏分解，所以喝酒过多很容易使我们的肝脏受损。在春节到来之际，应酬不会少，那么我们在节日中聚会应酬中该如何护肝呢?今天小编找了老中医与朋友们一起分享护肝秘方。
上
相信每一位结石病患者都会对结石发作时的感受记忆犹心吧，那么疼痛真的是让人难以忍受的，不过，或许有些朋友了解，如果你的结石属于四毫米以下的小结石，那么我们就可以利用中医中的中草药来进行自我排除，但是，具体要用什么中药
冬季，很多朋友都易受到寒气侵袭，当寒气进入我们的身体，不仅让我们感觉浑身发冷，还会因为影响身体血液循环，而出现手脚冰凉等症状，除此以外。更是会诱发出身体的其他疾病发生。因此，冬季人们要注意清除体内寒气，防病养生。
秘
春节聚餐时，大宴上怎能少得了葡萄酒这种尤物。不过美酒如何搭配美食可是很有讲究的。以下是十个简单的小贴士，有助于您学习如何搭配美食佳酿。
1.风格搭配
您挑选的葡萄酒风格与酒体应该与食物相符。例如，强劲的解百纳适
癌症是对人类生命威胁很大的杀手，很多时候，当我们听到癌症这个词就会让人“闻癌色变”。虽然我们知道科学的均衡饮食是健康的基础，不过在我们的日常饮食中，其实有一些食物在预防癌症方面是很有效的。那防癌食物有哪些你知
在我们生活中的每个人，为了让自己变得更美，都会在心里下定决心要为美丽而去做一些事情，方法古古怪怪的什么都有。今天小编和大家一起来了解这样几个省钱的好办法吧，其实这是我们生活中一定要学习的几个好习惯。
建议你对
冬天，人们都习惯待在暖和的室内，减少外出活动，但是大家一定要知道，这并不意味着人体消耗的水分会相应减少。而且冬天往往会是天气干燥，空气湿度小，更应增补水分。专家告诉我们：冬天多喝水能加快新陈代谢，起到抵御严寒的作用。
大家要知道，牙齿过敏往往与不良的生活习惯有关，牙齿过敏症早期，当我们进食冷、热、酸、甜食物或刷牙时，有一颗或几颗牙齿会发酸发软。如感到牙痛说明已较严重，需到医院措施，也可起到消除或缓解牙齿过敏的作用。
1、嚼生核桃
生活中，如果给孩子喂养的不当，食用过多就会出现消化不良的情况，中医上说：阻滞气机及损伤脾胃;胃阴不足，难以生化，纳谷不化，脾不运精;脾胃衰弱，中气不足，脾胃失健，运化失司，发生厌食症。如果出现这样的情况，可以试试补脾健胃消食化
提到盐，我们应该在过去只想到口味问题，往往没有和疾病联系在一起。要知道食盐过多正是导致高血压多发的重要原因之一。专家建议：健康成年人每天盐的摄入量不宜超过5克，其中包括酱油、咸菜、味精等调味品中摄入盐的量。
日
都知道牙疼不是病，疼起来要了命，其实不管牙痛是不是病，它的出现会让任何一个人都无法忍受，对于牙痛，它的出现有着多种诱因，不管是什么原因引起的，我们都希望可以尽快的缓解这个问题。在这里为大家介绍缓解牙立的小偏方!
中医
消化性溃疡而且还有出血症状，也就是我们说的“便血”，引发疾病的原因有很多。用中医的话说，主要是因为我们身体的火热熏灼、迫血妄行及气虚不摄、血溢脉外等。下面我们就为大家介绍一些治疗消化性溃疡的中医经验方子。
养生是一个永不冷场的话题，这是因为养生与健康紧密相连，而养生的最终目的就是为了健康生活能够长存。健康生活和饮食有着紧密的联系，吃什么能养生呢?香蕉缓解压力，8种美食可养生防病。
香蕉：缓解压力和焦虑
点评：研究发现，失
春节期间，你是否每天都在胡吃海喝，是否经常腹痛腹胀?其实，春节期间美了口中的味蕾，可苦了勤劳的肠胃了。所以，春节过后，应该调理照顾一下肠胃了，让它也减轻一些负担，以恢复到正常状态。小编教你几个调理的方法，让你改改口味，养
春季是万物萌生的季节，还是养生防病的好时节，那么万物复苏之际该如何养生防病呢?春之后，进入了万物初台，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑
