许多女性在经期都会出现气血严重失衡，导致体质虚弱，出现嗜睡等现象。那么该如何缓解这一的症状呢?小编在此推荐一款对此非常有疗效的粥——红豆薏米粥。 中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。
人体每天需要足够的营养才能确保健康，不然就会发出信号告诉你哪里缺失了营养元素，那下面让我们来看一下到底哪些信号告诉我们是缺少了哪些元素，以及解决方法吧。 人体是个奇特的结构，人体需要充足的营养。如果人体缺少某
现在的人都是愈发注重养生，而不管是日常饮食还是生活习惯都是养生开始的地方。但是，生活中总存在一些坏习惯让你难以“割舍”。如果你无法立即改掉这些习惯，不妨借鉴小编的建议，给坏习惯做些小调整，将危害降到最低。下面小
长寿几乎是这个世界上所有民族的共同追求，古代君王就有通过各种方法来实现长寿的例子，现在我国生活水平进一步提高，老年人对长寿的追求也越来越热，饮食养生最近也被很多人热捧，下面我就给大家介绍一些通过普通的食物做长寿
肾是人类的重要身体器官，管理这我们的泌尿系统，也负责过滤我们身体血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，同时也有调节血压等重要的作用。如果肾出了毛病对一个人特别是男人来说是很严重的，单纯的靠药物治疗反而有可能给
清凉的夏天带给我们的很多美好，享受裸露夏季的女孩们不仅能显示好身材，而且还能在嬉戏于海滩上，但是美好的事物总是很短，四季的变化，我们不得不接受秋季的来临，mm们注意啦，秋天可是个养生的好季节哦!千万不要错过啦哦!下面小
柚子是生活中经常食用的水果，厚厚的皮包裹这酸甜的柚子果肉，其实吃柚子的方法有很多种，其中的一些做法不仅可以提升柚子的口感，还可以增加身体对柚子的有益物质的吸收能力，下面小编为大家介绍一些不同的吃柚子方法，让大家更
白领一族每一天都是忙碌的。而且由于是作的性质以及精神上的压力，都可能造成身体上面的健康问题，所以现白领一族有时候需要造进食一些食物来补充身体所流失的能量，其实不小看我们平时吃到的常见的鸡肉。其实一些白领人群
在冬天，人们的体质都属于寒的。所以由于气候的寒冷，运动量就会少，所以身体的各方面都得不到更好的运转。如果平时吃一些对身体有相应滋补效果的食物。会对我们的身体在冬天有一个更好的调节和保护，比如说水果，冬天盛产的水
橙汁，是一种女性十分爱喝的果汁之一。因为橙汁含有丰富的维生素。对女性有着十分好的养容作用，除了我们知道的，橙汁女性喝了有好处之外，它还有其它特别的功效吗，所以今天我们就来了解一下，大众口味的橙汁除了可以有美容功效
大家都很喜欢长寿，很多人都很注重保健希望自己身体健康长寿，下面小编就给大家带来10个日常生活的小习惯可以延长寿命喔! 1站着吃饭，促进肠胃积极运转 胃好，身体才能长期保持活力，但其实我们常常在用餐时无意伤害到它。从有
你平时喝水的时间多吗，知道喝什么水比较健康吗？水是生命的源泉，喝水——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?这一系列的疑问都待解决。饮水习惯和方式不正确的“水盲”，别看
不是每种食物都是好的，有些食物除了有营养的一面，有的还带着隐形杀手的面具，吞噬我们的健康。其实，不仅岁月是把“杀猪刀”，有些食物如果摄取不当，也会令皮肤黯然失色，让你看起来更显苍老。近日，小编对此类食品进行了盘点，让我
核桃除了平时保健功效之外，其实其还存在的一个重要物质，就是达到补脑作用的物质成份。所以核桃是营养价值很高的一类坚果，那么需要补充脑力可以适当的喝一些核桃。那么有些对核桃的味道不喜欢，那么除了核桃之后，还有什么样
每个人的身体都有或多或少的瑕疵，不过有瑕疵才完美，不是所有缺陷都是坏处，金无足赤，人无完人。人的身体或多或少都会存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。然而，最近多项研究证实，身体的某些“缺陷”反而预示着健康
我隐约还记得那些年，我们吃过的一种糖叫柠檬糖，到现在都很回味，那个时候很喜欢那种酸酸甜甜的感觉，饭前吃点很开胃，提到柠檬的功效与作用，大多数人都能想到很多。不过，在这里小编所要介绍的也许是你完全没有猜到的好处哦。除
以前经济还不发达的时候，很多人都吃不饱。现在人们生活水平越来越提高了，很多人都开始注重养生。但养生方法是否正确了呢?其实，饮食养生是个不错的方法。今天，小编来介绍一下枸杞茶各大功效，以及该如何喝。 枸杞茶有五大
很多人都认为运动可以锻炼身体，事实上也是如此，但是很多人都忽略了其实有时候偷懒对身体也是好的，让小编来告诉大家几件日常小事偷偷懒更健康。 这些事，偷点懒反而更好 每隔两天我就要逃一次健身 人人都知道，锻炼身体有益
雪梨，在寒冬养生中有着举足轻重的地位，它不仅是感冒咳嗽的嘴脸妙方，还是很多美女冬季的滋补首选。其实，雪梨除了滋补外还有很多养生功效，那具体有些什么样的养生功效呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。 1、止咳 中国民间
由于现在都市生活的节奏很快，虽然有很多人生活在热闹的都市里，但那都是工薪阶级的人们，那么又想养生，又想便宜怎么办呢？小编就为大家介绍9款廉价养生菜。祝哪些没钱的人也一起养生。 廉价养生菜1、杏仁 预防血小板凝结。
