很多人都知道要吃早餐的重要性，但不少的人却没有做到，无非就两个借口，一是忙，二是不想吃。殊不知这些所谓的借口都是你健康的“杀手”为。了健康，我们的吃早餐还得吃，且健康的吃。 点击图片进入下一页 调查显示，38.54%的人
生活中哪些坏习惯易折寿呢?其实，日常中的一些小习惯虽看似微笑，但经过时间的累积就能与健康挂钩。近日，专家指出，爱咬指甲、不按时吃早饭、总看电视等坏习惯不仅对身体不好，长期如此，甚至可能让人折寿10年。 零食不离口。
醋，虽是一种可有可无的调味品，但它却有着你不知晓的保健功效，可以给我们的身体带来一定的好处。而醋又分很多的种类，那么不同的食醋它们的功效又有哪些区别呢?今天就让我们来看一下冬季吃醋的五大好处，赶紧来认识一下吧。
寒冷冬季养生吃什么好?营养专家指出，寒冬之际多吃红色食物不仅能驱寒暖身，还能养生防病。其中，红色的食物能够帮助我们滋补身体，提高御寒的能量，是我们冬天进补的最佳选择哦! 所谓的红色食物主要有两类，一类是含血红素的肉
在寒冬来临之前，我们应做好保健养生的准备工作，尤其要把握好养生的时间点，这样才能达到事半功倍的效果，才能让身体更加健康，早、中、晚三个不同的时段，也有不同的保健方法。 点击图片进入下一页 早搓手可醒脑 早晨起床后，随
冬季皮肤干燥怎么办?及时补水是关键。其实，在寒冷冬季，我们的皮肤将面临的最大敌人莫过于“干燥”了，所以这个时候最重要的工作就是给皮肤补足水分。可以适当食用一些有助身体补水的食物，从而内调外养达到更好的补水效果
许多热衷于减肥的人都把蜂蜜作为一种减肥饮品，但可能很多人不知道如何正确食用蜂蜜。今天就要介绍给大家一个蜂蜜三餐减肥方法，让大家都拥有健康美丽。 睡前尽量不要喝蜂蜜水 有些人认为睡前喝上一杯蜂蜜水，可以为身体
长寿几乎是所有人的美好追求。为了长寿，古有秦始皇寻长生不老之术，现有饮食长寿的廉价巨星登场。那饮食长寿的廉价巨星有哪些呢?接下来我们就一起来看看饮食长寿的廉价巨星都有哪些长寿密码?
大蒜消炎又杀菌：
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睡前泡脚对身体非常好，特别是在泡脚时按摩穴位有益健康，但对于洗脚你到底了解多少学问呢?正确做到以下泡脚的方式，比吃补药更有益。 点击图片进入下一页 人脚掌上穴位多 我国古代医学认为，人的双脚上分布着六大经脉，连着
麻雀虽小，但五脏俱全，鸡也是一样，它拥有鸡身、鸡心、鸡肺、鸡肠等。鸡也是个复杂的动物，作为家禽，它的吃法有很多种。鸡肉是餐桌上的常见菜，老百姓中也流传着许多关于吃鸡的疑惑，那鸡身上哪些部位不能吃呢? 1、鸡身上哪些部
不管是什么海产品，它都含有丰富的碘等矿物质元素，对我们的身体健康十分有利。海带就受到不少人的青睐。为什么海带如此受人们的重视呢?原因就在于它的营养价值对人体健康的重要意义。
1、海带可以防治甲状腺机能障碍
冬季养生吃什么好?10种黑色食物最养肾。在日常生活中，我们所吃的食物都是五颜六色的，而黑色食物养肾是因为它们含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂，能降低人们患上脑中风和神肾病的风险。下面就来看看这10种黑色食物都有哪些
玉米，可能很多人仅仅把它当成一种食物，但是它的功效并不仅仅充饥这么简单。玉米可以疏通血管，老年人经常食用可以补脑健体，预防脑堵塞等功效。 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉
平时我们在吃水果和蔬菜的时候，都是去了皮的，因为认为它裸露在外生长，不干净。很多人都只看到表面，却忽略了很多营养成分，下面就跟小编一起见证常被人们“丢弃的营养”吧。 1.梨子皮 2.苹果皮 3.柚子皮 4.香蕉皮 5.冬瓜皮
睡前洗澡，是不少人已养成的生活习惯，而这种洗澡方式是会让你睁眼到天亮的，完全没有起到助眠的功效。专家就指出，如果洗澡的时间你挑选得不对，不仅享受不了洗澡的各种好处，还会让你惹“祸”上身。下面就来看洗澡要避开的8个
关于水果，由于现在人们的日常生活水平节节升高，水果已经成为我们餐桌上的常用品。但是很多人都只是在吃，也只知道自己喜欢吃什么水果，有谁关心过每种水果的营养价值所在呢？适量吃一些应季果蔬有助补充多种营养素，提高免疫力
食物是人们每天都需要的的东西，用它来充饥，然后我们的身体有个自动吸收能源的功能，把我们吃到嘴里的食物进行消化和分解，把需要的营养和能量留下，把残渣排出体外，每天这样循环。可有些食物对我们的身体有保护功能，能起到良药
“吃猪肝可明目”，这是人们从生活经验中总结出来的。而在日常生活中，也有不少的人喜欢吃猪肝等动物肝脏。可猪肝明目有道理吗?还有人说吃猪肝可以防治近视，这是真的吗?
吃猪肝可较快补充维生素A
肝脏是动物体内储存
枸杞可能在日常生活中不太常见，有些人会拿来泡药酒，有些会拿来炖汤等等。今天就为大家介绍枸杞这种养生食品。 那枸杞的作用都有哪些呢，也都是有着很多方面，从不同的角度，不同的用法，它对人体的帮助，也都是有着一些区别，因此
一入冬季，气候就变得干燥，嘴巴里面出的气体都能看见。特别是嘴唇干燥的特别厉害，北方的干燥笼罩着每个人，在这段时间，你可能会觉得皮肤瘙痒，口角眼角干涩，甚至出现皮肤皲裂等身体不适症状。在这个干燥寒冷的季节里，要缓解这些
