小编我苦苦追寻健康N多年，亦未果，然思量。相信很多朋友也和小编我一样，对健康很懵懂，也很憧憬，到底什么是健康，怎么样才算是健康了呢？其实很简单，后来我明白了，简单的说就是无公害的生活，就算健康了。人们都知道有些事情不适合
气血不足的人，给人的第一感觉就是死气沉沉、无精打采。那如何调理才能拥有神采奕奕呢?中医指出，经常按摩这五个部位能够帮助气血不足的人拥有好的气色，让他们随时都是精神奕奕的。 1、脚底 脚底板有很多个关乎人体健康
不管是面相还是身体特征都能看出是否长寿，你相信吗?我想大部分的人都会认为这只是毫无根据可言的谬论，而美国一项研究却总结出人类的十大短命面相。下面就来看这10大面相与健康之间的关系吧。 1.食指短。 研究称，食指比
随着大雪时节的邻近，天气变得愈发寒冷，不少的人也把压箱底的秋裤“搬上台面”。但穿上了暖和的秋裤还依旧畏寒怕冷，怎么办呢?不妨来碗热气腾腾、营养丰富的鲜汤，让身子快速“热血沸腾”起来。 寒潮来袭，喝上一碗热气腾腾的
健康长寿，是每个人都想拥有的美好憧憬，尤其是那些上了年纪的人更为渴望。那如何做才能健康长寿呢?小编下面介绍的这七个小动作是依据中国传统医学的养生原理，简单易做，且随时随地可以进行。如果能长期坚持，有延年益寿的功
冬季一到，很多人也就进入“冬眠”了，都变懒了，不爱动了。可能是因为天气太冷的原因，冬天“冬眠”的现象很普遍。但是很多朋友忘记排毒了。冬天里，这6大器官千万别错过排毒。 部位1：胃部排毒 毒素表情：舌苔发黄、口臭冬季天
由于现在生活水平的逐步提升，很多人比较注重养生，特别是老年人。可有多少人知道如何养生。怎么做才是最有效的养生方法呢？很多老人热衷养生，却因观念不对而多走弯路。以下“四个不如”，可以帮老人们避开一些常见的保健误区
冬季正是吃橘子的好时节，但你是不是吃完橘子后就把橘皮扔到垃圾桶呢?其实，橘皮有很多养生妙用。比如橘皮能护发，还能洗澡，具有清香润肤的功效。 橘皮九大妙用知多少 护发 将橘皮用热水浸泡，待温度适宜时洗头，头发会变得光
一到寒冬，我们的肠胃都变得“不争气”，一丁点的不适都会给它“造反”的机会。那么在寒冷冬天该怎么呵护我们娇弱的肠胃呢?下面就来看这八种养胃食物是如何进行养胃工作的吧。 1、菠菜 面对吃什么养胃的问题，菠菜可以适
社会的快速发展，让很多男士措手不及。来自工作和家庭的双重压力，使得男人不得不卖力工作。因此，健康状况也大不如前，精力逐渐衰退。今天小编就要给大家分享几个老中医不外传的养肾秘密。 1、护好自己的双脚 足部保暖是养
提起冠军，很多人会想起奥运会冠军林丹、郭晶晶……他们在赛场上努力拼搏，以优异的表现给国家争得了荣誉。今天小编也要给大家介绍一位冠军，只不过是“冠军蔬菜”。下面大家和小编一起来看看“冠军蔬菜”红薯有哪些营养价
大雪吃什么最养生呢?大雪是24节气之一，而此时市面上到处都是新鲜的蔬菜和水果，最适合拿来养生。那么为了健康过寒冬，大雪吃什么好呢?今天，就来一起看看大雪吃什么水果和蔬菜吧。 大雪吃什么最养生 燕麦片：预防冬季抑郁。
大雪的到来，就预示着寒潮、低温、雾霾以及大雪的来临。虽然冬季的寒冷我们已经习以为常，但也不得不“憎恨”冬天的寒冷，尤其是对于像我一样怕冷的一群人来说更是不用说。因此，大雪御寒要掌握七个法则，下面就一起来看看吧。
晒太阳是最省钱的养生方法之一，尤其是在寒冷冬季，暖洋洋的太阳就更为可贵。养生专家就指出，冬日阳光贵如油，对于身体有慢性疼痛的人来说，更是如此。研究还表明，冬季多晒太阳，多多获取维生素D，对“老寒腿”、腰背疼、关节痛等
在以前的旧年代，晚上洗个脚无非也就是为了保证清洁度。现在生活好起来了，洗脚也很有学问了。洗脚变成泡脚，泡脚的水温，泡脚的水里加的材料都是很有讲究的。热水泡脚，可以调整脏腑功能、增强体质，如果在热水里加点料，保健效果
冬季既是进补养生的好时节，又是感冒、心梗等疾病的高发期。那么如何才能让自己健康过寒冬呢?其实，寒冬季只要做好养生保健的工作就能安度寒冬。下面小编就介绍冬季养生的10个保健要点吧。 1、多“点”水 冬天虽然排汗
冬季我们总是偏爱热烫的美食，但长时间这么吃会伤害我们脆弱的胃。那么冬季如何养胃呢?下面小编就为大家介绍大家养胃的十个禁忌，希望朋友们能时刻谨记这些伤胃行为。 1、忌狼吞虎咽 食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将
中医现今已经越来越受到人们的推崇，很多著名的老中医依靠自己的养生方法发活了近百岁。在他们的养生观念中，没有人参、灵芝之类的高级补品。那么他们是靠什么方法保持健康，长命百岁呢？小编为您搜集了一些关于这些老中医分
不少人都希望自己健康长寿，也有很多人到处寻觅良方、古方什么的，甚至都到了迷茫的地步。这些都抵不过我们平时生活里常见的一些食材。这十种最佳食物有很多是你在购物柜里面从没有见过的。有些你可能从来没有听过，有些你
很多人表面看着干净、精神、气质，甚至还有洁癖，其实在生活中有可能就是个邋遢王。家里乱糟糟、吃饭没嚼几口就咽、工作马马虎虎，这不仅习惯不好，还会影响到人的寿命。专家提示，总结了能让人长寿的好习惯。 1.倒着看书。博
