有句话说得真对“三九补一冬，来年无病痛”。古人认为，冬季是人们保养身体最佳好时机，能提高人体的抵抗力。冬至养生吃什么食物好?下面小编就为大家提供几款菜谱。
天麻炖乌鸡
原料：乌鸡1只(约750g)，天麻25g，川芎、白茯
每个人都希望自己永远年轻，每个人都希望自己永远拥有迷人的容颜。但是，我们终究摆脱不了岁月给我们带来的痕迹，这痕迹尤其在脸上显而易见。我们女性向朋友往往会靠大量化妆品来缓解皮肤的衰老，但是你知道吗，其实生活中有一
冬天到了，越来越冷了，很多朋友下班回家后告别疲劳的第一件事情就是洗个热水澡。专家建议冬天洗澡不要太勤，因为水太热或者浴液过度使用都会造成皮肤干燥。不过，洗澡也算是一种运动，洗澡也有很多小窍门，掌握这些小窍门能赶走
平时妈妈都告诉我说，要多吃水果多吃青菜。生了病医生会告诫我们，少吃油腻，多吃应季水果，还有“每天一个苹果，疾病远离我”的说法。 减肥的人都知道，香蕉是减肥时必选的水果之一，但是香蕉还有你不知道的大用途，研究显示，两根香
长寿是很多人的愿望，大家都希望自己能够健康长寿。看到一个百岁老人，很多人都会不自觉的上前询问长寿秘诀。那么，长寿真的有秘诀吗?下面小编为大家推荐7种长寿食物，让你健康长寿。
1、鱼肉有助心脏健康。心脏病是威胁
谁都想拥有一个健康聪明的小宝宝，因此，从添加辅食就给宝宝补充一些有助于大脑发育的食物，为宝宝大脑发育提供充足营养。
脑细胞在6个月时处于激增阶段，6-12月之间增殖得也很快。因此，宝宝在生命最初的一年内，大脑重量的
在我们潜意思里，补脑就该多吃鱼。那么怎么吃鱼才更健脑补脑呢?营养专家认为，用鱼头来给考生补脑会更好，今天食神来推荐考生家长们一道鱼头豆腐汤。
主题：鱼头豆腐汤
食材：鲢鱼头1个，干香菇适量，北豆腐1块，食盐、生姜、大
哪些是适合宝宝的补脑的呢?育儿专家指出，核桃红枣米糊就十分适合宝宝。其实，冬季，核桃、红枣是很家常的食材，无论是当做零食吃，还是用来煮粥、做馅儿 ，口感和营养都是极佳的。 如何将这两种食材做成宝宝能吃的辅食呢?今天小
常常觉得自己很健忘，刚发生不久的事情都会忘记。那是大脑没有得到充分发育的表现，记忆力的提高可以大大的帮助我们在学习和工作上的效率。其实，一些特殊的食物能够有效帮助你提高记忆力。下面让我为你介绍以下几种吃了能
近期，不少考生迎来了2015年的考研大战，为了顺利通过考研考试，不少的同学用高强度的复习为自己的考试增加保障。在此提醒大家，冲刺复习虽重要，营养更为重要。下面为大家列出八大补脑食物，帮助大家更好地展开复习。
【补脑
健脑补脑除了多吃一些具有补脑功效的食物外，还可因吃一些新鲜水果。那吃什么水果补脑呢?营养专家指出，补脑的水果有很多，苹果、樱桃、菠萝、龙眼……到底吃什么水果补脑?小编为您介绍。
吃什么水果补脑?
1、樱桃
樱
经济水平的提升让不少的家庭过上小资生活，其中最大的变化就是用纯净水替代自来水，那是因为自来水没有纯净水健康。自来水中含有大量的有害物质，如三卤甲烷、三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷等等。所以水的时
生活在紧张的都市生活中，很多人都倍感压力，有很多人都感觉无法承受这种压力，但又不得不去面对与担当。慢性压力是身心健康的隐形杀手，不仅会使人精神压抑，还会升高血压、抑制免疫功能、导致慢性疼痛等。近日，专家总结出的8
近年来，我们的滋补产品中出现了一类新的保健品，那就是膏方，膏方到底有什么种类呢？对我们的身体健康又有什么保健作用呢？其实并不是每个人都适合食用膏方，在吃一些保健品前，我们都要去看过中医，对症下药，什么体质食用的膏方是不
冷飕飕的冬季多吃山药，不仅能养生保健还能补脾养胃，是人们常用的进补食材之一。那么冬季吃铁棍山药又有怎样的养生之效呢?下面就来看铁棍山药的养生功效吧。 药用及食用价值 铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推
寒冬之际，不少的人都喜欢围坐在火锅前，觉得吃火锅能给我们暖烘烘热腾腾的感觉。专家提醒，在涮火锅时不要喝白酒，否则容易伤及肠胃。 首先，在冬季干燥气候下，经常吃火锅，尤其是麻辣锅就会对身体有损伤。过浓的辣味物质会刺激
冬季气温比较低导致血液循环减慢，身体的各项机能的运作速度也相对减慢。因此，身体的新陈代谢就比以往少了。我们人体需要排除对我们有害的毒素才会更加的健康。冬季我们该如何促进新陈代谢呢，下面让我为大家介绍冬季促进
大家可能日常生活中只知道茯苓是一种中药材，但是其实，茯苓隐藏很多重要作用，对我们的身体有很大的好处，是养生的好物品。无论是保胃健脾还是咳嗽止痛茯苓都能发挥它重要作用。下面，让我为大家介绍一下这个神奇的药材。
夏天，我们可能穿一些睡裙睡觉，到了寒冷的冬天，人们不由自主的换上了一些暖棉棉的加厚的睡衣来睡觉了，以为这样更保暖和舒适，是不是这穿得再厚的睡衣就越好呢。那么在冬天，我们到底要怎么穿什么样的睡衣更好一点呢 与薄睡衣
很多人觉得非常郁闷，因为自己总是长的比较“着急”，常常被人说看起来比实际年龄老。这让人非常的伤心，为何自己长的会那么显老呢?其实，生活中的一些不良习惯，久而久之便成了带你提前进入衰老的罪魁祸首。下面，让我为大家介
