此时正是吃橘子的好时节，但你知道冬吃橘子的保健功效吗?在中医眼中，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。今天小编介绍每天一个桔子有效预防三癌。一起来了解一下吧。 1、预防胃癌 味甘酸性凉，具开胃理
随着各方压力的突袭，现代都市人的健康也是每况愈下，那么危害人体健康的罪魁祸首有哪些呢?其实，一些不良的生活习惯就会影响到身体健康，在现代社会中，有常见的五大不良生活习惯会悄悄夺走我们的健康，被称为危害健康的“新五
不管做什么事情，懒人是靠不住的，比如拿自己的身体健康来说，有些按摩技巧可以保健养生，健康长寿，他们都不会去尝试做。在这里，小编提醒大家，为了促进全身健康，以下这些按摩小技巧值得一试。
如果你是一个懒人，不想认真的研究
健康长寿是我们的共同追求。为了长寿加大马力进补反而伤身。其实，健康长寿很简单，只需坚持从生活点滴做起，如营养均衡、作息规律、坚持运动等。当然也有一些小妙招是可以促进长寿的，拿最简单的吃饭来说，如果饭后可以做到6
冬季泡个热水脚，不仅能缓解疲劳还能养生防病，如若在热水中加点料效果更佳，如生姜、盐、醋等等。那么冬季用生姜泡脚有哪些好处呢?有没有值得注意的泡脚禁忌呢?下面就带着这些疑问去详细了解吧。 生姜泡脚的好处： 1、生姜
小时候不爱吃蔬菜的我常被忽悠，他们总说“不吃蔬菜长不高”，你有没有这样的经历呢?其实，绿叶菜不仅低廉品种多，还存有许多不为人知的好处，那么绿叶蔬菜有哪些好处呢?归纳起来主要有以下12个方面，一起来看看吧。 1.对预防骨
长命百岁，是多么令人向往的一件事儿啊。其实，要想长命百岁并不是件什么困难的事 ，只要注意生活中的十个小细节就能让你延年益寿。下面就来看是哪十个生活细节吧。 第1步：避免致癌物。 至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒
如何知道自己的寿命长短呢?其实，我们可以通过观察面部的一些细小特征就能判断长寿与否。如心耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大等等，这样的人是长寿之人。下面就来看判断长寿与否的7个特征吧。 从面部看长寿
核桃，是我们常用的健脑美食，尤其是在高考来临之际更为常见。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。核桃对人体有4大惊人好处。
减少患抑郁症几率
核桃中富含丰富的
小寒的到来也就预示着最冷时刻的临近，而不少的人在此时选择驱寒保暖的食物为自己及家人进补。但要注意的是，小寒养生切忌不可忽略四个要点，下面就一起来看看吧。 勤晒太阳 冬季天气寒冷,人体容易产生情绪抑郁、懒散昏睡
吃苹果时，我们都有先削皮再吃的习惯，那是因为苹果皮涩涩的味道让人无法接受。养生专家指出，苹果削皮吃是一大误区。小编在此总结了苹果连皮吃的6大好处，一起来看看吧。 1、苹果皮中膳食纤维最多。 一个中等大小苹果的皮
每个人都有属于自己独特的生活习惯，但其中也不乏不良习惯的存在。专家指出，生活中一些看似正确的生活习惯却能缩短寿命。那哪些生活习惯会折寿呢?下面就来看这五种最折寿的生活习惯吧。 折寿的生活习惯1、晚餐过迟 晚
“冬吃萝卜夏吃姜”，而那白嫩嫩的萝卜更是大家的餐桌美食，由此可见萝卜在冬季是多么的受欢迎。值得注意的是，冬季吃萝卜也是有讲有究的，稍有不慎就会吃出疾病来。下面就一起来了解冬季吃萝卜的七个禁忌吧! 1、胡萝卜和白
越接近年末，各种聚会都跟着多起来，长时间的大吃大喝让我们的肠胃很受伤。专家表示，人们常会在暴饮暴食之后出现肠胃不适，包括腹胀、腹痛、呃逆、恶心、呕吐、消化不良等症状，这时可准备四款膳茶饮来改善症状。 六曲陈皮饮
现在的人对生活的要求越来越高。度假也逐渐成为人们日常生活中必不可少的事情之一。度假能够扫除疲惫，放松身心，对我们的身体健康非常有利。但是对于没有时间度假的人来说，应该怎么办呢?不妨试试小编介绍的“度假养生法
每一个人都有可能做好梦，也有可能做恶梦，显然如果做了好梦的话，人的心情也会变得舒畅，如果做了恶梦的话，我们的意识也会变得很差，影响十分的大。当然做恶梦并不是每一个人的所想，但是想要做一个好梦的话，还是有方子的哦，所以来
在日常生活中，我们每天所吃的食物，不可能包含了身体所需的所有营养。有些东西一旦缺少，我们的身体就会发出警报。其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，了解营养缺乏的原因及症状，有助于对症下药，及时采取食补或
人体有很多不同的穴位，人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸治疗疾病的刺激点与反应点。其中有很多穴位是养生的重点，对这些穴位经常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。最常见的五个部位
淘米是我们在平时做饭的时候都会干的一件事情。但是，朋友们往往都是把淘米水直接倒掉。朋友们真的了解淘米水的用处吗？下面就让我们一起去看看吧。 淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有
晚上都是我们从工作中脱身出来休息的时候，这个时候身体需要一个安静的环境来恢复元气。但是现实中很多人都会利用这段时间出来做其他事情，一些看似平常的事其实都会影响到我们的身体，那么小编今天来带大家看看9点之后做
