中医不仅是医术，更是医道，是中华民族在几千年生产生活、疾病斗争中总结出来的瑰宝。国医大师们传承中华国粹，并运用中医于生活中。他们有什么长寿秘方呢? 朱良春(94岁，江苏名中医，擅用虫药治肿瘤) 长寿秘方：60年长期坚持吃
长期处于高压环境中，伤脑伤心让自己的记忆力越变越差，总喜欢落东落西的。而记忆力不好真的让人很苦恼，今天小编就来告诉你记忆力不好怎么办，告诉你有哪八款药膳食疗帮你益智补脑。快来看看吧。
1、地黄乌鸡
原料：雌乌
吃什么补脑呢?我们的脑细胞每天都要死很多个，不及时补脑只会让自己变得更迟钝。那你知道吃什么补脑吗?你知道补脑的食物有哪些吗?你知道健脑食品有哪些吗?今天小编推荐大家四款补脑食疗方，赶紧来看看吧。
1、猪脑枸
大枣，是最适合女性朋友补血补气的圣品，而俗话说“一日吃仨枣，一辈子不显老”，由此就可看出大枣的众多好处。但值得注意的是，大枣不是适合所有人来调理身体的，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用
每逢春节之际，海吃海喝总是不可避免的，但长时间如此会给身体带来过重的负担。尤其是过咸、过腻等都会给体内堆积毒素。那么如何通过吃来排除体内的毒素呢?下面为大家罗列了一个完整的排毒食物的清单，让你轻轻松松立即排
眼袋大、下肢水肿等都可能是脾虚所致，那该如何调理才能改善这一症状呢?中医有“黄色进脾”之说，由此可见，多吃黄色食物就能改善脾虚的症状。所以，从日常食疗中补脾可以多吃下列10种黄色食物哦! 1、胡萝卜——健脾除疳 胡
同一种食物不同的吃法，就会达到对人体不同的功效，藕就是这样的食物。生吃清肺热，熟吃能健脑。很多人都喜欢吃藕，不但口感好，而且营养特特别丰富。藕是莲花的根，经常被各大饭店用来做菜肴，但是很少有人知道藕的功效。现在我们
醋，本身只是烹饪美食中的一种调料，如果合理利用就能有意想不到的养生防病的效果。今天小编在此向大家介绍三种延年益寿的食物，但醋是功不可没的。下面就来看有着延年益寿的三种醋泡食物吧。 一、醋泡姜 根据临床研究，醋
随着人们生活水平质量的提高，越来越多的人注重保健养生了，而且近几年来养生的方式也五花八门，比如运动养生，饮食养生等。其实生活中很多无意识的小习惯都可以起到养生的效果，比如用干毛巾搓身体。你知道干毛巾搓身体的功效
你一般几天洗一次头呢?洗头，也是我们爱干净的表现之一，但不同的人的洗头方式也是不同的，有的会长时间不洗一次，有的却是天天都洗。这样洗头有益健康吗?那么，几天洗一次头发才是最健康的呢? 中医建议： 1、最好每星期洗三至
延年益寿，是我们所有人都向往的理想，但有多少人是真真正正做到了的呢?其实，要想延年益寿也没那么困难，只需要从日常小事做起就可以。今天小编就推荐六个让你长寿的三分钟，一起来看看吧。 1、刷牙坚持3分钟 牙医倡导每天刷
寒冷的冬季，较低的气温让我们更易遭受手脚冰凉、感冒等症状的侵袭，严重时还会诱发心脑血管等疾病。因此，冬季养生防病是十分有必要的。那么今天小编就为大家介绍冬季养生防病的五个秘方，现在就来看看吧。 秘方一：食疗排寒
2015年已经拉开序幕，那新的一年的养生计划你是否也已准备好了呢?今天小编就为大家推荐2015年最健康的养生日历，来看看每个月分别都需要注意哪些健康问题，以及做什么可以就可以轻松保持健康状态，现在就一起来看看吧! 一月
大寒的到来，也就预示着一年中最寒冷一天的到来，因此，注意防寒保暖是首要任务。那么大寒养生需要注意些什么呢?专家指出，大寒养生需注意防“四寒”。下面就来看看是哪“四寒”吧。 防颈寒 颈部是人冬天最需要注意保护的部
晨起喝水是不少人的养生之道，但晨起喝哪些水才是有益健康的呢?养生专家指出，早上的第一杯水非常重要，不恰当地喝水，会影响到一天的精气神，甚至还会危及健康。那早上喝哪些水会影响健康呢，一起来看看吧。 1、盐水 有人认为
大家都知道吃枣对人体健康十分有益，特别是针对女性有滋阴补血的作用，是“四红”之一，那么怎么吃才能让枣子达到最有营养价值呢?怎样针对不同的疾病和身体状况“对症下枣”呢?这是我们今天要讨论的问题，这里给你总结了12种
生姜在我们生活中起到很广泛的作用。生姜的用途不一样，达到的功效也就不同。在冬天还可以使用生姜来驱寒保暖，其实让人们不太注意，就是用生姜煮成热姜水是，对身体的保健还有着很不错的效果，所以我们来看一下，热姜水在我们生
深呼吸、梳头、转动眼珠等等，都是我们常做的一些小动作。但你不知道的是，看似简单的背后还蕴藏着惊人的保健功效，可以让你一天不疲劳。下面就来看看这些小动作的保健功效吧。 踮脚尖 人在踮脚时，由于双侧小腿后部肌肉的
很多人由于压力过大深受失眠的困扰，尤其是平时用脑频繁过度的坐班族和学生，更加常觉得心烦意乱，睡眠质量低下。这类人群要特别注重补脑安神，缓解疲劳和高强度工作对大脑的损伤。下面，让我为大家介绍三款有效补脑的食疗偏方
怎么睡觉最补?传统中医养生专生认为，药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡眠直接影响第二天的工作状况。其实睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢? 1、睡眠为第一大补告诉你怎么睡觉最补 老子讲“一
