不同时期人们喝水的要求也不一样，如寒冬钟爱热开水、炎夏超爱冰水，而春秋季最常喝的就是温开水。温开水喝着不烫嘴，很舒服，常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。下面就来看温开水的六大妙用之处吧。 温开水漱口清洁口
冬末春初，当季的水果其实并不是很多，其中甘蔗算是其中的养生佳品，今天我们呢就来讲讲甘蔗水的养生功效和作用吧。 甘蔗水多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，还有人称：“秋日甘蔗赛过参”。 甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较
经过一天的奋战，不管是身体还是心理都已十分的疲倦，那如何才能快速消疲劳呢?今天小编推荐适合身体各个器官以及心理的抗疲劳美食，现在就一起来看看吧。 眼疲劳多吃枸杞 上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛
宅女是近几年来流行的一个词，是指喜欢待在家不爱外出的人群。很多宅女由于缺少运动等原因，身体质量极为低下。其实，宅女也能够一边在家舒适的享受生活，一边健康的养生护体。下面，让我为大家介绍宅女养生的十大秘诀。 1.早
正月十五吃汤圆是元宵节的传统习俗，有着家人团团圆圆的好寓意，而汤圆的品种口味也是越来越多。那美味汤圆如何吃才滋补养生呢?下面就来看小编的详细介绍吧。 元宵节如何吃汤圆养生? 糯米补脾胃益肺气 元宵汤圆的材料主
随着人们生活水平的提高，很多人越来越重视养生保健。市面上也有很多保健大脑的保健品出售，很多人为了增智健脑，经常会不惜重金去购买这些保健品。然而，现在的保健品市场鱼龙混杂。要想补脑健脑，不如试试纯天然的食品，深海鱼
很多人认为养生健体应该多吃肉，因为肉食富含丰富的营养。然而，一些素食却有着惊人的的养生功效，补脑效果堪比肉食，能够有效的增强记忆力，让你变得越来越聪明。下面，让我为大家揭开素食补脑健智的神奇作用。 聪明的大脑，敏锐
现在的人都将大把的时间花在工作上，有的人甚至还会牺牲晚餐时间来工作。养生专家就指出，晚餐吃得过晚、过饱、过荤和太过于随便都是不益于健康的。那什么时候吃晚餐最养生呢?健康吃晚餐又有哪些注意事项呢?下面就带着疑
以前为了保持苗天的身材，晚餐就吃一包苏打饼干，而现在不少的老年人也比较钟爱苏打饼干，认为吃苏打饼干有益于保护胃部健康。事实真是如此吗?养生专家指出，吃苏打饼干养胃这一深入人心的观点不靠谱。 从成分上来说，苏打饼
随着年纪的增长，身体的各个机能都变得衰老虚弱，有些甚至出现异常引发疾病。因此，我们在日常生活中要注意从饮食调养身体，保养身体的各个机能，预防衰老。下面，让我为为大家介绍从头到脚的养生食物，让你全身都充满活力和健康，远
大蒜我们都知道是一种生活中常见的做菜辅料，当然也可以作为主菜食用，大蒜做菜能够起到很好的提味作用，另外大蒜具有去腥，杀菌的作用，因此大蒜在厨房中受到了很多人的青睐，小编今天来给大家介绍四种大蒜的做法。
捣碎吃有
节后到处都可听见“过节比上班还累”的怨言，而打麻将、久呆电脑前等都是导致疲惫不堪的罪魁祸首。那么节后如何才能赶走这些身体不适呢?一味山楂缓解春节过后的多种身体不适。 山楂又称山里红，味酸、甘，性微温，归脾、胃
不良的生活习惯对我们的身体健康都有或多或少的影响，不重视的话还会带来更大的伤害。下面小编就给大家列出日常六大坏习惯，为了你的身体健康，一定要改正。 吃饭快，代谢乱 风卷残云、狼吞虎咽都是对吃饭快的形象描述，人们
养肝是春季养生的首要大事，而万物复苏、阳气生发的春天正是养肝的好时节。那么春季如何养肝护肝呢?养生专家就指出，春季养肝不仅要在饮食上下功夫，还要保持愉悦的心情。 春季如何养肝? 1、注意保暖 尽管天气回暖，保暖还
不少女性都有气血不足的现象，气血不足不仅会影响气色，导致皮肤变得暗黄粗糙，还会诱发各种疾病，给身体带来很多麻烦。因此，气血不足患者应该及时的调养身体，避免受到疾病困扰。下面，让我为大家介绍五款补气养血的好食方。 1
在每天繁重的工作和学习后我们在洗漱后都会选择倒头就睡，但是这其实并不是一种很好的习惯，最近专家指出，如果在睡前多做两个小动作就可以很好的补血益气。
每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用。
春天犯困怎么办?一到春天，不少的人都长期被昏昏欲睡、提不起劲等不适所围绕，这些不适都是春困的表现。那么如何才能摆脱春困呢?以下五按摩穴位在一定程度上可有效缓解“春困”。 1、风池穴： 沿着耳垂一直向后推，所摸到的
春困属于节后综合征的一种，很多人都难以克服。春困怎么办?春天悄悄到来，在暖洋洋的阳光照射下，容易招惹到“瞌睡虫”。“春困”成为了午茶饭后的讨论话题，“越睡越困”成为很多人的烦恼。一困就睡真的靠谱吗?如何赶走“春
肺结核病人一般都是处在隔离状态的，因为其传染性很强，所以只有快点恢复过来才能早日回去工作和学习，那么肺结核病人的日常饮食要注意些什么呢，有什么适合肺结核病人吃的蔬菜呢? 肺结核吃什么蔬菜好? 1、藕 藕含有淀粉、
如何预防春困呢?春天气温的回升、世间万物的复苏本是件美好的事，但这样的天气却让我们昏昏欲睡、疲惫不堪，这就是所谓的“春困”。那如何才能预防春困的来袭呢?下面就让小编教你如何让自己不犯“春困”吧。
首先，就是
