延年益寿是现代人的追求与梦想，但又有多少人能实现呢?其实，延年益寿并不是很难的事，只要用醋泡以下三种食物，长期坚持就能吃出长寿的身体。下面就来看看哪三种醋泡食物吧。 一、醋泡花生 醋与花生的“天仙配”是科学的，这
老年后容易出现很多关节疾病，这主要是由于骨刺的生长造成的，疼痛起来不是一般老人能够忍受的，那么有什么办法可以很好的止痛呢。来看看专家怎么说的吧。 今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师在谈到自己的养
春季养生吃什么好?一到万物复苏的时节，不少的人也开始为自己寻找适合的养生之道。而养生专家指出，春天养生吃肉不如吃豆，何况这个季节的鲜豆又嫩又香。下面就来看专家为何说“吃肉不如吃豆”吧。 豌豆护眼效果佳 豌豆是
食疗是补脑健脑的最佳方式，鲳鱼是一款我们日常生活中常食用的平民又美味的食物，鱼的补脑增智作用早已是广为人知。然而，鲳鱼却是一款廉价又美味的补脑安神的佳品。下面，让我为揭秘鲳鱼的安神健脑的神奇效果。 专家介绍，鲳
随着年纪越来越大，身体的各项机能也会跟着衰老。很多老年人都有健忘、记忆力下降、甚至老年痴呆等症状。然而人，大脑是支配我们日常生活的重要器官，我们应该好好的保养大脑健康。下面，让我为大家介绍五款健脑补脑的药膳。
大脑是我们人体最重要的器官之一，正常的大脑才能够支配我们的日常生活。因此，我们在日常生活中应该多注重大脑的保养。然而，很多人都不知道如何保健大脑。保健大脑应该从六个方面下手，下面，让我为大家介绍补脑健脑的六个方
每个人都想自己变得更加聪慧，然而很多人却不知道如何增强自己的智力。研究发现，那些常被我们用以调配食物，作为酱料的大蒜，也有补脑益智的神奇效果。下面，让我带大家来了解一下大蒜补脑健智的神奇功能。 人的大脑活动所需
春季养肝是一个亘古不变的养生话题，而大家对养肝的相关知识都十分的好奇。那春季养肝吃什么好呢?今天就为大家推荐适合养肝的10种蔬果，对肝病患者尤为有效。 苹果 苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通
我们每天都会吃饭，吃菜，这是我们的主食。可很多人不知道那些食材都有些什么功效和营养。你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。小编推荐“餐桌上的8种良药”，可供大家参考。 香蕉:缓解压力和焦
日常饮食与我们的健康息息相关，而单一的食物所带的营养是有限的，只有掌握正确的食物搭配，就能让营养翻倍。今天就向大家推荐5款养生食物的搭配，让你获得更多的健康保障。 1、“酸奶+香蕉”更清肠 酸奶含大量活性乳酸菌，可
阳春三月是最让人喜爱的一个季节，不少的人都已早早的换掉冬装，穿上靓丽的春装。殊不知阳春三月，气候乍暖还寒，不少人的胃肠道病又来犯，忽而腹泻忽而便秘。那么阳春三月如何调理肠胃呢? 急性腹泻忌吃肥肉 进入春天，气温开始
大家都知道泡热水脚有促进血液血环、助眠之效，而加入某些材料后效果将更为显著。那么生姜泡脚的好处有哪些呢?下面就跟随小编一起去了解生姜泡脚的N个好处吧。 生姜性温，其特有的“姜辣素”能够使血管扩张、血液循环加
每个女人都希望自己青春永驻，希望自己的肌肤像十八那样白皙水嫩没有皱纹，但是我们终究还是抵挡不住岁月的痕迹，皱纹早早的爬上了我们的脸。皮肤容易衰老的女士们，不妨每天来碗冰糖银耳花胶汤吧，让你滋补营养的同时还能
每个人都想自己拥有健康长寿的身体来享受生活，然而，岁月催人老，随着岁月渐增，不仅容颜渐衰，身体的各项机能都逐渐衰退。多吃一些特殊的食物能够延缓衰老，养护身体。下面，让我为大家介绍8个能够帮助你延年益寿的好习惯。 “
随着养生保健地位的逐步提升，不少的人都开始选择吃素，但长期素食不会影响身体健康吗?一项研究结果显示，只要营养搭配合理，长期素食不但不会影响健康，还可以预防某些疾病的发生。下面就来看长期素食的好处吧。 常吃素对人
前段时间在网上搜寻有关养生的文章，其中一条养生观点记忆犹新，那就是“饭后吃梨可防癌”。饭后吃梨真的可以预防癌症的发生吗?营养专家指出，饭后吃梨防癌是不太靠谱的。下面就来看详细的介绍吧。 研究发现饭后吃梨可防
菠菜是正适合当下食用的应季时蔬，不仅能养肝护肝还可补血养颜，这是因为菠菜中含有丰富的铁。铁对缺铁性贫血患者十分有利，能改善贫血症状，还你面色红润。那么菠菜怎么吃才能达到补血养颜之效呢?下面推荐五款补血养颜的菠
食物之间也遵循相生相克的远离，而春季应季蔬菜菠菜也不能例外。那么菠菜与哪些食物相克呢?今天小编就向大家推荐不能与菠菜同吃的九种食物，希望在食用菠菜时要多加注意!
菠菜和什么不能同吃?
1、菠菜+豆腐
豆腐里
在吃水果时丢皮是天经地义的事儿，但有些果皮却具有独特的养生功效，能养生防病。下面就来看看哪些果皮可以成为养生防病的良药，为我们的健康服务。 橘子皮 橘子酸酸甜甜，是颇受欢迎的水果之一。其实，橘子皮的妙用很多，我们
俗话说“先补气后养生”，由此可见补气在养生之道的重要地位。那如何做才能补气养生呢?食补是一种重要的调养方法，下面就向大家推荐4种最廉价的补气食物。 补气的食物1、番茄 番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家
