4月吃什么菜好?菠菜、春笋、莴笋等都是时下最畅销的时令蔬菜，不仅美味可口还养生保健。那4月适合吃什么蔬菜呢?今天小编在这里就与大家分享4月非农不可错过的六种时令养生菜! 芦蒿：性凉解燥 “蒌蒿满地芦芽短，正是河豚
在日常生活中，喝水、喝蜂蜜水都有最佳的时间表，因而养生也有生物钟。那么养生的最佳时间是什么呢?人体各种激素和化学物质的变化与生物钟调节密切相关。所以应在正确的时间做有益健康的事。 吃鸡蛋：早上7点 吃一个鸡蛋
气虚便秘怎么办呢?众所周知，气虚是人体元气不足引起的一系列病理变化，而便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。那么气虚便秘怎么办?5招助你增加肠动力。 第一、大量喝水 想要治疗身体便秘的情况，那么日常可以尽量的多
体内废物堆积的时间过长，就会给身体带来这样那样的不适，如便秘、色斑等等。那急需排毒的信号有哪些呢?如何排毒才更健康呢?下面就来看身体急需排毒的四个症状，以及健康排毒的方法吧。 4个信号说明你中毒很深 1、皮肤瘙
人体的各个器官都有专属于自己的职责，尤其是五脏六腑更要恪尽职守，但日常的一些坏习惯却在伤害它们。因此，为了我们自己的健康，一定要好好的保护好五脏六腑。下面小编给大家介绍一些保护好五脏六腑健康的方法哦。
眼睛
饮食健康是养生的重中之重。俗话说：癌症很可怕，饮食多预防。 健康也不难，生活要有方。下面小编就来分享一下预防癌症的12条饮食准则。 1、多素少荤 只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效
8款养生保健的热门粥，你必须得学会。当下人们生活压力越老越大，亚健康已经成为一种社会病。于是，养生也随之发展成了一个社会风气。为了我们的身体健康，我们必须从饮食上做起养生的先锋。 山药安神粥 此粥补气补血，改善肤
随着科技的不断发展，各种电子产品的更新速度也是越来越快，那你知道吗，以往的一些老旧的健康观念也需要“更新换代”。近日，小编总结了需要及时更新的8个健康旧观念，现在就一起来看看吧。 旧观念一：吃彩虹色食物能防癌 美国
初春，是个不安的季节。想说走就走的旅行，和衣柜里反反复复的编排，昨天身上还是裹着厚厚的着装，今天却是挂着轻薄。冷与缓的循替，风雨和丽日的交织，对身体的影响，便是湿气重，易患流感，却又肝气过旺，导致春困。我们怎样才能更好的
不管身体如牛也会生病，但每个人都想百病不生，每个人都想长命百岁，天生长相我们无法改变，但天生的健康我们可以用后来来改变。下面告诉您5大养生秘方，如何才能做让你提高自身免疫力和抗病能力，远离疾病吧。看了不后悔哦!
末代皇帝溥仪弟弟去世，享年97岁，又一个长寿之人陨落。那想长寿有什么养生秘诀吗?接下来小编盘点了10个简单易做的养生方法，可以让你轻松活过百岁。
1. 裸体照镜子
光着身子在镜子前好好检查一下身体，这有助于及早发现
现在的人对养生的要求越来越来。很多人更是每天吃着各种保健品，目的只为让自己更健康。那么，平时我们究竟应该如何养生呢?今天小编就给大家介绍长寿的人具有的特征。
很少有人知道，笑其实是一种很好的锻炼。据统计，每
很多人都想把自己的肝保护好，可在行为上就是做不到，比如抽烟喝酒，就是我们最常见的伤肝坏习惯。春季如何养肝?春季是养肝的大好时节，想要肝脏好，首先要拒绝一些伤肝的坏习惯：抽烟喝酒、久坐不动、胡乱吃药、不吃早餐……日
看看电视上那些明星年过30、40岁面相看起就像20来岁，当然他们有自己的保养秘方。对于普通人来说，爱美同样是每个人专利，特别是女性朋友们，过了25岁就要做以下3件事。 1、补充纤维素 这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦
现在的大部分人都将精力放在工作上，常常忽略一日三餐的重要性，长期如此就会招来胃部疾病。如果在生活中多加注意，避开一些饮食误区，养胃其实蛮简单。下面跟小编一起来看看养胃的禁忌吧。 养胃需注意八大忌 1、忌酗酒无度
香蕉有缓解便秘、减肥美容之效，这是大家都知道的，但香蕉的成熟度也是不一样的，那保健功效是否也一样呢?其实，香蕉的成熟度不同，对人体的健康作用也不一样。下面就来看香蕉颜色决定保健功效的这一判断依据吧。 青皮香蕉减
癌症在人们心中是一个可怕的名词，很多人都知道一旦患有癌症，基本也就没救了。人的身体有60兆—100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才能减少它
午休可以缓解工作学习的疲劳与压力，很多人都有午休的好习惯。但是对于一些午休时间短的人来说，午休是奢侈的。为了解决这一人群无法午休的问题，小编总结了六个可以代替午休的新妙招，让人们没得午休也能经理充沛，活力四射。
喝骨头汤就是补充钙质的最佳途径，这是大部分人所公认的，但喝骨头汤真能补钙吗?专家指出，汤中不会形成钙沉淀，故汤中的钙含量实际上与水中钙含量接近。下面小编推荐5道有助于补钙的家常菜，一起来看看吧。 有助补钙的五道家
现在不少人都养成了裸睡的习惯，十分享受那种无法言语的舒适感觉。最重要的是，裸睡也是对身体健康有益的。那么经常裸睡有哪些好处呢?裸睡的时候要注意什么问题? 1、裸睡能增强性欲 说到裸睡能增强性欲，可能大家都会觉得
