4月19日到21日，这三天都属于谷雨时节，那谷雨时节如何养生呢?其实，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。那么谷雨节气如何养生呢?下面就一起来看看谷雨节气养生全攻略。 起居养生 谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气
洗澡有助眠、缓解疲劳之效，这是大家都知道的养生功效，如若在洗澡水中加入某些中药材，其养生功效将事半功倍。那么泡澡加哪些中药效果好呢?下面就来看小编的介绍吧。 1、泡澡加薄荷，清热止痒好效。薄荷叶：有散风热、止痒的
谁都想容颜不老、青春永驻，但想也知道这是不可能的事儿。虽然我们不能与衰老想抵抗，但还是可以延缓衰老的步伐。那如何抗衰老呢?专家介绍，多吃8种抗衰老的水果，会让你越吃越年轻。 1、红石榴。红石榴是抗氧美容的最佳水
健康长寿，这是每个人都想拥有的，但生活中的某些习惯却在缩短我们的寿命。因此，养成良好的生活习惯是有助于延年益寿的，那哪些习惯有助长寿呢?小编总结了一些堪比“补药”的长寿高招，现在就一起来看看吧。 起床后排便。中
多喝水有利于我们身体的新陈代谢，促进血液循环。水与人体健康紧密联系在一起，就像花草树木离不开阳光一般。那么，既然喝水对我们如此重点，那么我们喝水时应该注意什么，怎么喝水更健康呢?下面15条饮水秘方教你健康喝水长寿
阳光明媚的春天让人享受不已，但便秘老是喜欢在此时来凑热闹。那春季便秘怎么办呢?以下分享10个防治春季便秘的小妙招，希望能帮助大家解决便秘烦恼。 春季便秘怎么办? 1、每天喝2升水。 体内水分不足会引起便秘。若体内
很多人认为食补是补钙的最佳方法，然而，补钙的方法有很多，每种不同的人群都有它最佳的补钙方法，选择最佳的方法才能够避免陷入补钙误区，有效的补充身体钙元素。那么怎么补钙最好呢?下面，让我为大家介绍各个人群的科学补钙秘
及时补充体内的水分，喝水就是最直接最有效的方法，但此时喝水就需要器具来盛装。而不少的上班一族就会选择塑料杯喝水，专家表示，在养生学上看来，除了瓷杯，其他杯子都不太健康，甚至还会致癌。那哪种杯子喝水或致癌呢? 3种杯子
肝脏是人体最重要的一个身兼代谢与消化器官，如果肝不好就会带来健康问题。而又有“春季养肝，饮食为先”之说，那如何饮食养肝呢?哪些药膳食疗能养肝护肝?
1、芪草炖乌鸡
用料：雌乌鸡1只，黄芪30~60克，冬虫夏草2根。
做法
提及养胃，人们首先想到的就是吃稀饭，但吃稀饭真的能调理胃病吗?专家指出，患有胃病的人喝稀饭不仅不能得到缓解，反而会加重病情。下面就来看稀饭能否养胃以及饮食养胃需注意的事项吧。 稀饭养胃是谬论 现在人们的生活水平
酸奶是用牛奶进行发酵的保健食品，富含丰富的维生素D以及其他有益身体健康的益生菌，是一种为大众所广泛喜爱的奶制品。但是如果你单单认为酸奶只能用来吃，那你就大错特错了。其实酸奶不仅有利于健康还可以美容，把它放在冰
柠檬水酸酸甜甜，喝起来清爽宜人。夏天一来，柠檬水更是畅销饮品市场。那么，你们知道柠檬水的其他功效吗?肯定不知道吧?没关系，现在小编就来为你们科普柠檬水的神奇作用! 柠檬除了富含维生素C及多种微量元素之外，还有一些鲜
保养是很多女性平时生活中非常看重的事情，每天不惜时间做各种保养美容，只为让自己更年轻。春季是保养的黄金期，女性又该如何保养自己呢?今天小编就给大家介绍春季保养的6大秘籍。 秘籍一：补充蔬果 春天是大量新鲜蔬果上
我们即将迎来五一小长假，同时也将迎来吃樱桃的最佳时期。而成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值。可很多人都不太了解吃樱桃的好处有哪些?下面就来看小编的详细介绍吧。 樱桃是治妇科病的良
在春夏交替之际，排出体内毒素对养生是十分有必要的，那春夏如何排毒呢?食疗无疑是最合适的排毒方式之一，下面推荐6种适合春夏排毒的食物，是你春夏排毒的好选择。 黄瓜——清热促代谢 黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消
我们每个人都有自己独特的饮食方式，然而，饮食方式和我们的身体健康息息相关，健康科学的饮食方式能够增强身体，预防疾病。错误的饮食方式会损害身体健康，下面，让我为大家介绍严重危害身体健康的十种错误饮食方式。 一、经常
在日常生活中难免会遇到一些小病小痛，有的是人为的，有的却与疾病密切相关。那与疾病相关的疼痛该如何止痛呢?其实，人体都自带6个止痛开关，可通过按压等方式，将疼痛感“关掉”。 头痛开关——揪揉眉间。无论你是感冒还是心
每个人女性都希望自己的皮肤光滑细致，然而岁月催人老，随着岁月的增长，皱纹和黄褐斑也逐渐爬上了脸，身材也严重变了形。除了要做好平常的护肤工作之外，还可以通过饮食来延缓衰老，保健身体。下面，让我为大家介绍五种能够有效延
在癌症面前，我们就显得微不足道，而闻“癌”色变就是最最直接的表现。那么如何预防癌症的发生呢?今天，小编赠你8块“免死金牌”，助你抗击癌症的侵袭。 1、胃癌 “免死金牌”：大蒜。常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大
在我们的双脚底部，存在着很多穴位，这些穴位都是反映我们身体各个器官健康的，所以保护好双脚对于我们的健康是很重要的。男人爱惜自己的肾就像女人爱惜自己得脸一样，男人补肾不妨试试盐水泡脚，下面就一起来看了盐水泡脚的好
