血压高患者能吃肉吗?对于患有高血压的人来说，日常的饮食是十分讲究的，而为了更好地控制血压，医生通常建议高血压患者少吃肉多吃素。而最新研究发现：吃点瘦肉有助于降低血压。 研究人员对19名平均年龄为61岁的参试者进行
核心提示：坊间有一种说法——“宁可食无肉，不可饭无汤”。由此可见，人们对汤的喜爱。但汤的种类颇多，有哪些汤适合在夏季喝呢？本文为您介绍。 夏季养生攻略：最适合夏日养生的汤水，春夏养阳，秋冬养阴。夏季乃万物生长之季节，脾
刷牙与寿命有关系，这是真的吗？刷牙是我们清洁口腔的必备工作之一，但谁会想到刷牙还会影响寿命呢？刷牙不对，还易让人减寿长达13年!这是怎么回事呢? 震惊!刷牙与寿命 减寿13年 一项研究更显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会
夏天是一个很容易产生毒素的季节。不光是在天气上，还包括人体一些湿邪之毒或上火形成的毒素。这些毒素很容易在人体产生堆积。如果不能及时排出就很导致内分泌失调方面的症状。那么在夏天如何排毒更好呢，今天我们来看一
养生之道精而细，并非一朝一夕就能学会的。想要知道如何养生可以延年益寿吗?本文将通过对七种养生套餐的介绍，带你学习养生之道哦。希望你能认真学习本文内容。 尽量多吃生鲜膳食 长寿人群几乎都喜欢生食。水果生食无可
按摩腹部的好处表现在哪些方面呢?现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，可明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。
一、促进肠蠕动，消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平
在日常饮食中，不少人都十分讨厌吃那些怪味、口感差的食物，但并不是所有的怪物食物都不可取。今天，小编在这里向大家推荐4种可延年益寿的怪物食物，现在就一起来看看吧。 粗糙的食物 有些人偏爱精细的香米和白面制品，不喜欢
吃香蕉的禁忌有哪些呢?有的人对香蕉的喜爱，就同吃大米饭一样不可或缺。香蕉含有多种营养元素和养生功效，不仅营养美味也非常便宜。但是食用香蕉有什么样的禁忌呢? 1、未熟透的香蕉易致便秘。香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，
“每天一个橙子不得胃癌”，橙子真的有这样的养生效果吗?橙子富含丰富的营养物质，这是我们都知道的，但吃橙子还能预防胃癌的发生，还真有点让人无法相信。下面就来看具体是怎么回事吧。
每天吃一个橙子，可以使口腔、食道
喝淡盐水有益健康，这是懂得养生的人都知晓的。那在夏季适不适合喝淡盐水呢?在夏天喝淡盐水的好处又有哪些呢?下面就让小编为大家一一解答这些疑问吧。 夏天喝淡盐水的好处 淡盐水能够帮助排毒 对于想要减肥的人来说，夏
俗话说“饭后百步走，活到99”，但饭后百步走真的就适合你吗?其实，饭后散步对于养生来说是十分关键的，然而，饭后百步并不适用于所有人。下面就来看哪些人不适合饭后百步走吧。 四类人群不宜饭后散步 冠心病、心绞痛的人。进
现代人都追求延年益寿，但生活中的一些不良习惯却在阻碍长寿，那该怎么办呢?今天，小编在这里就为大家推荐几个有益长寿的小动作，相信长期坚持会看见效果的。
远眺。远眺有助于眼肌放松，等同于给眼睛做养生操。具体方法是：
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，那夏季吃姜的好处有哪些呢，有没有什么禁忌是需要警惕的呢?今天，小编就为大家详细介绍夏吃姜的好处以及夏吃姜的禁忌，现在就一起来看看吧。
生姜的功效：
生姜性味辛辣，入肺、脾、胃经，有解表散
上班族怎么带饭最健康呢?对于上班族来说，自己带的饭菜才能吃得安心，但怎么带却困扰着一大帮上班族。夏天带饭最适合带什么?以上两类食物切不可装入饭盒中。
豆类菜肴易变质
豆芽、豆腐、腐竹、豆皮等豆制品的蛋白质
既能作为水果生吃又能作为蔬菜烹制的番茄深受人民大众的喜爱。我们都知道的是，吃番茄可以助消化，美容养颜。但其实，番茄除了上述作用之外，还有一个你可能是意想不到的效果，就是吃番茄可以防治癌症的神奇养生功效，而且颜色越
毒素是可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素，如胆固醇，脂肪，乳酸和淤血。外来毒素，如大气污染，农药残留，尾气废气，化学药品，辐射，防腐剂，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用。内生之毒，如新陈代谢中产生的代谢废物
如今，精油护肤已成为时髦又常见的护理程序。市面上精油产品层出不穷，种类繁多，功效不同，因此使用精油护肤有很多注意事项。如果一不小心触碰了精油的使用雷区，小心美容变成毁容。让我们一起来看看使用精油护肤不可触碰的雷
牛肉是我们日常生活中经常吃而且是必不可少的肉类之一，很多人对牛肉情有独钟。牛肉火锅、牛排、牛肉丸……常常是我们餐桌上的美味佳肴。你可能还不知道其实牛肉有丰富的养生功效，特别是对于男性来说，吃牛肉对身体有一定
经过一天漫长的工作后，许多人都会感到身体很劳累，不少人选择了用按摩这种方式来舒缓神经，放松自我，释放压力。况且，对于男性朋友来说，正确的按摩方式有助于壮阳和补肾。那么，如此说来，男性要如何按摩才能补肾呢?让小编来告诉
不管是男女还是老少，对长寿的渴望都是迫切的，那男人长寿的秘诀有哪些呢?众所周知，男人一般都比女人易短命，这是因为男人要负担更多的社会责任以及家庭责任之外，极少的时间能够关注到自己的身体健康，那么，男人如何才能长寿呢?
