想要拥有一头健康而且好看的头发，除了从生活中改善伤发的习惯外，给头发适当的进补以及滋润，补充一些有益头发生长的物质以及营养，是十分有必要的，那么生活哪些食物，属于头发的天然营养大师呢。 除去洗发水和护发素的作用，想
不少中老年人的心脏都不太好，很多人都会去购买一些护心的保健品。然而，现在的保健品市场鱼龙混杂，产品良莠不齐。其实，一些日常美食也是养护心脏的好选择，是强大而安全的“护心丹”。下面，让我为大家介绍呵护心脏的6种日常
为什么人们常说“女人比男人更长寿”，有没有什么好的办法纠正这一观点呢?今天，小编就向大家推荐几个让男人比女人更长寿的妙诀，现在就一起来看看男人如何长寿吧。 3个小秘诀让男人比女人更长寿 1、呵护肝脏少喝酒 男人
在炎热夏季，有的喝上一杯柠檬水来消暑降温，有的喝柠檬水来减肥养颜。除此之外，柠檬水还有其他的养生作用吗?下面就一起来看柠檬水的养生功效吧。 细数柠檬水的10大养生功效 1.提高免疫力。 柠檬水中丰富的维生素C有助于
健康是每个人都渴望的身体状态，然而很多人都很难实现健康的愿望。到底怎么做才能保持身体健康呢?今天小编就来告诉大家十个保持健康的秘籍。请大家放眼看来。 1.每天动一动。医学博士克里斯蒂安娜。诺斯鲁普说，锻炼可
如今的时代，上班族总是忙忙碌碌的，整天坐在办公室里对着电脑工作，为了工作不顾身体健康，还经常熬夜加班到很晚才睡。如果长期这样下去的话，很容易对身体造成严重的影响。身体健康是很重要的，下面小编为大家介绍三个排毒的方
女性比男性更容易变老，随着年龄的增加，很多女性的肌肤不再柔嫩光滑，脸上出现了很多皱纹，这是女性最害怕的事。为了延缓衰老，女性朋友们不惜付出一切代价，使用了各种方法，那么究竟抗衰老的最好办法是什么呢?下面小编为大家介
俗话说“肠好不易老”，由此看见肠道健康与长寿密切相关，那如何保持肠道健康呢?今天，小编在这里就向大家推荐保持肠道健康的4个小方法，现在就一起来看看吧。 4个方法保持“肠寿” “住口” 在两餐间需要给肠道提供足够的
现在的很多年轻人总是喜欢熬夜上网打游戏，吃一些乱七八糟的不健康食品。如果长期这样下的话，很容易导致白头发的出现。那么我们要如何让白发变黑呢?有哪些好秘方？下面小编为大家介绍四种能让白发变黑的偏方，希望对大家有
凉凉秋意的季节，热腾腾的火锅最能暖和身子，但火锅吃得不好就会惹火上身。那秋季吃火锅养生需注意些什么呢?尤其是在选择菜品的时候要注意些啥，现在就带着这些疑问去了解一下吧。 火锅养生必吃的六道菜 第一道：吃火锅时要
保健养生已经成为了越来越多人所关注的话题。如今的时代，很多年轻人总是喜欢吃一些油炸的，辛辣的，冷冻的，带有刺激性的食物。如果长期这样吃下去的话，很容易对身体健康造成影响，下面小编为大家推荐六款益脾健胃的茶，希望对大
女人一旦上了年纪之后，脸上就会出现很多的皱纹，这是女性最害怕的事。为了能够保持年轻美丽，很多女性不惜付出一切代价，去整容，去买更多廉价的化妆品等。其实这些都是没有用的，下面小编为大家介绍四种可以去除皱纹的食物。
相信每一个爱美女人，肯定不希望岁月的无情刽子手扼杀自已的不老容颜，但 又无法阻止这一切的发生，因为我们只有从一些食物来挽救逝去的容颜，多吃这些具有抗衰功能的食物。 第一种：三文鱼 想不到吧?肉质红红、味道超级鲜美
水果干是水果浓缩版的另一种,不仅味道与众不同。而且还含有水果本身的复合维生素C，也是女性朋友爱吃的一种健康零食。但是依倨女性体质,在众多水果干中，哪类水果干女性吃了才达到养生之效。 1、葡萄干 葡萄干中的铁和
随着生活水平的提高，很多女性越来越注意保健自己的身体，即使是上了年纪的女性。保持长寿是每个女性最为关注的话题，那么女性应该如何保持长寿呢?有哪些好办法呢？下面小编教大家按三个可以使女性长寿的穴位，希望对大家有所
肾是人体非常重要的器官之一，肾不好女人容易老，这是女性最担心的事。所以在日常生活中，我们应该注意自己的饮食等生活习惯，不然很容易导致肾出现问题。那么我们要如何补肾呢？下面小编为大家介绍两个补肾的偏方，请大家认真阅
胃炎是一种比较常见的疾病，虽然不是什么大的疾病，却对我们的身心健康造成了很严重的影响。所以在日常生活中，我们应该多注意自己的饮食等生活习惯，不然很容易导致胃炎的发生。下面小编为大家介绍胃炎的4种保健方法，希望对
一提及补钙，首先想到的就是牛奶，除此之外还有没有其他能替代牛奶的蔬果呢?其实，有些蔬果甚至比牛奶更补钙，只是我们不知道而已。今天，小编就总结了几种常见的补钙蔬果，一起来看看吧。 1、茭白笋 不少人认为茭白笋身上长有
大家应该很清楚肝脏对于每个人的重要性，如果没有了肝脏这个器官的话，我们根本不可能活在这个世界上。所以在日常生活中，我们应该好好的养肝护肝。那么要如何养肝护肝呢?下面小编为大家介绍四个养肝护肝的小秘诀。 吃草
一月防病提醒
医疗研究和临床实践早已证明，疾病的发生和发展常常与天气条件及其变化有关。一年四季十二个月，天气特征不同，保健养生的方法也不一样。
一月份天气寒冷，二十四节气中的“小寒”和“大寒”出现在本
