七月健康提醒
7月份随着梅雨期结束，本市将进入夏季的炎热季节，温度明显升高，可达到摄氏35℃以上，气候以晴热少雨为主。在这一炎热的夏季，极易发生肠道传染病、流行性乙型脑炎、中暑，应注意预防。
注意夏季饮食饮水卫生，预
三月健康提醒
三月份处在早春季节，气候特点主要表现在气温逐渐回升，天气多变，时寒时暖，雨水会逐渐增加等。早春季节是呼吸道传染病好发季节，加上大量外来人员春节后返回，人员流动与接触极为频繁，应注意预防呼吸道传染病。
中医专家的私家养生细则
朱进龙
1965年出生，甘肃庆阳人。北京百菌堂中医养生研究院的创始人，近十几年来潜心研究中医养生理论。
养生心得：其实像经营事业、家庭一样，健康也需要经营；人不是因为美而健康，而是因
九月健康提醒
九月份随着白露节气过后，气温由热转凉，且日均温差变化较大。九月份恰逢教师节，中秋节和国庆节前夕，又是大、中、小学生结束暑假开学。这一季节，仍应注意对食源性疾病、细菌性痢疾的预防，同时注意普通感冒、
书法与健康
《家庭医学》 随着时代的发展，竞争日趋激烈。节奏加快的现代化生活，给人们的心理带来了沉重的压力。渴望健康的人们，寻求各种各样的健身方式，以维持和增进健康。在众多的健身方式中，书法以其自身的优势，普
二月健康提醒
二月份气候特点：气温会逐渐回升，有时会出现多霜和春雪时气温会骤降。二月份逢新春佳节，假期长，人们外出探亲访友、旅游、聚餐机会增多，同时将逢大、中、小学校开学之际，大量外来流动人员返城，由于气候因素和
五月健康提醒
五月份主要表现为气温明显上升，以晴热天为主的气候，随着气温升高，肠道传染病病原菌生长繁殖开始活跃，肠道传染病发病也将取代呼吸道传染病进入角色。五月份又逢“五一”黄金周，外出旅游、举办喜庆宴请等活
从“心”开始抗衰老
你曾经遇到过一声都一帆风顺的人吗？我想答案是否定的。既然困难，挫折或危机时时都可能出现，那么我们首先要学会的就不是趋吉避凶，而是如何才能顺利地度过挫折与危机。
我一生曾面对过许多重大
八月健康提醒
8月份本市气候表现为高温炎热和干燥天气，随立秋、处暑节气后，天气将表现为“秋老虎”天气。在这炎热夏季，除继续做好防蚊灭蚊，预防流行性乙型脑炎外，还应注意对急性出血性眼结膜炎、流行性感冒、肠道传染病
六月健康提醒
六月份本市进入夏季，又遇梅雨期，气温明显升高，同时雨天天数可能明显增加；气候表现为闷热、潮湿。这一季节不仅适宜肠道致病菌生长繁殖，而且也适合霉菌生长。在这一季节应注意预防肠道传染病、集体性食物中
二十四节气 冬至养生篇
冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的由来和历法有着直接的关系。古有：“斗指戊，斯时阴气始至明，阳气之至，日行南至，北半球昼最短
剪剪贴贴 养生修性
淡泊以明志，宁静以致远，而剪剪贴贴则有益于身心健康，并且让我戒掉了浮躁，耐得住寂寞。 每个人都有自己的爱好。我的爱好是剪剪贴贴，乐此不疲。把平时看到的各种报纸、杂志上自认为精彩的内容剪
十一月健康提醒§
十一月份是秋、冬季更换季节，本县的天气不仅表现为秋季，而且有冬季气温特点，时常会受到冷空气南下影响出现温度骤降。这一季节不仅仍可发生肠道传染病，又易受到呼吸道传染病病原感染发病，应注意预防。
十二月健康提醒
十二月份本市进入冬季，气候会出现干燥，温度维持在10－15℃，受北方冷空气南下影响，气温会出现骤降、霜冻。这一季节正值呼吸道传染病好发季节，应注意预防。
水痘由水痘－带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染
十月健康提醒§
十月份是秋高气爽、百花盛开、万物成熟收获的季节，亦是旅游黄金季节。十月份天气主要以晴天为主，雨量明显减少；日间温差变化大。今年十月份不仅逢国庆黄金周，又逢中秋佳节，外出旅游、度假、聚会、聚餐等
周末家庭“减盐餐”
现如今，快节奏的生活让人们每天都像赶场似的，既没有时间，也没有心情安排好一日三餐。于是，各种半成品、现成品摆满了餐桌，而这些方便食品出于味鲜与保质的目的，含盐分都较高。于是，普通人群每日摄入
四月健康提醒
四月份本市天气表现为气温适宜，春暖花开的春季特征，但也是春雨连绵的季节，犹如唐代诗人杜牧诗中所写的“清明时节雨纷纷”样，四月份正值市民外出“踏青”、“春游”好季节。无论是在生活、学习、工作的市
国外老人时髦养生
法国马赛等城市的宠物商店有出售或出租驴子，而骑驴者大多是下乡郊游的老人。他们说：“驴子生性老实，脾气温和，步速慢，对老年人很合适！”
美国老人泡“浮箱”
“浮箱”是以玻璃钢为原料制成的，
二十四节气 处暑养生篇
处暑，是暑气结束的时节，“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。《月令十二集解》曰：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称“暑气至此而
大声吆喝可养生
养生之道，千种百条，强身壮骨，关键还要健脑。老年人不妨也吹吹口哨，吊吊嗓子，开朗幽默地吆喝几声，对提神醒脑颇有裨益，这是邻居健壮的老人给我的启迪。 我家对门有位82岁的老人，身体特别硬朗，说话声音洪
