人一旦上了年纪之后，视力是退化最快的，所以很多人都是有老花眼的问题的，而老花眼也是老人一种比较常见的眼病，而众多的研究表明只要我们在饮食上注意调整，我们就能有效的预防老花眼的问题，下面我们就给大家介绍几款预防老
随着人的年龄的增长，很多人都是比较容易出现骨质疏松的问题，而如果平时又不是很注意，那么老人就是会出现骨折的问题，所以老人在平时的时候一定要注意做好预防骨质疏松的问题，下面我们就给大家介绍几种有助于预防骨质疏松
很多的肠胃不好的人，或者是老人和孩子都是喜欢喝粥的，我们很多人也认为喝粥没有特别的技巧的，但是其实要是想做出美味的粥，我们对于原料的选择还有熬粥的技巧都是有很多的注意事项的，下面我们就给大家说说生活中要是想做
乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。尤其是对于女性而言就是更重要的，下面我们就给介绍两种乌鸡
每到春季的时候我们很多人都是会注意自己的身体健康的，但是有的时候春季比较容易出现风寒等问题的，都是会让我们的身体出现问题的，下面我们就给大家说春季的如何喝粥才能有效防止疾病的产生吧。
地黄粥
原料：鲜地黄5 00
天热吃不进太多东西，又湿热，多喝些汤水。虫草花炖出的汤是黄色的，味道比较清甜，可以与鸡或瘦肉共同炖汤。
“虫草花”并非花，它是人工培养的虫草子实体，培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于
过了五一天气马上就要渐渐的热了，这个时候我们很多人都是会出现食欲不振的问题，所以我们很多人都是喜欢在这个时候喝粥的，而且喝粥也是比较健康的养生方法的，下面我们就给大家说说开胃养颜粥的做法吧。
苦瓜菊花粥
将苦
现在天气会一天比一天温暖的，而现在的季节又是比较善变的季节的，早晚的温差是比较大的，所以我们很多人都要注意在这个时候预防湿气的，而饮食上我们也有很多的方法是可以帮助我们去除湿气的。
推荐一：霸王花煲猪展汤
材料：霸
随着我们社会的进步，我们很多都是要长时间的面对电脑的，所以我们就会出现了视力下降的问题，而养生又是我们改善视力的重要方法，而预防近视眼的饮食其实有很多的，下面我们就给大家说说生活中有哪些饮食可以预防近视眼。
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随着年龄的增长，很多的老人都是会出现便秘的问题，而便秘对于老人的身体伤害也是比较大的，而药物缓解便秘的时候也是存在副作用的，所以饮食缓解便秘就是一个比较好的途径的，下面我们就给大家说说如何通过饮食来缓解老人便
山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益。尤其是对于中老年人的心血管疾病有很好的治疗和预防效果的
芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物，而且芋头对于我们的消化不良有很好的疗效的，下面我们就给大家介绍三种芋头粥来缓解消化不良的问题。
芋头
夏季气候炎热，人体代谢加快，对营养物质的需求也大为增加。女性养生，需要在饮食上由内到外来进行调理。所以养生汤在女性眼里就是一个不可多得的好东西了，下面我们就给大家介绍几种适合夏季养生的滋补汤吧。
美容又丰胸
夏季是多种疾病的高发期，中医认为，夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。常吃粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，补充身体所需要的养分，下面我们就给大家说说适合夏季养生的粥有哪些吧。
预防暑湿感冒
葱白粥：葱白5根，生姜5片
我们很多人都是喜欢在冬季的时候喝粥来保健身体的，其实我们在夏季的时候同样是需要喝粥的，而且夏季多吃粥可补充体内水分，又可养胃护胃。若有针对性地加入消暑祛湿、养胃补虚的药物制成药粥，就更妙了。
鸭肉粥
材料：鸭肉
夏天，天气炎热，我们每天都需要给身体补充大量的水分，那夏日养生我们应该喝那些汤水比较合适呢?下面我们就给大家介绍几种比较适合我们夏季的汤品吧。
1.清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”
夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解
早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐，很多白领美眉都会不吃早餐，都是因为什么减肥、没时间，可是谁又料想得到早餐是非常重要的呢?正所谓“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太饱”。而且早餐也能帮你吃出美丽的肌肤的。
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高考费神、枯燥，不少考生心情烦躁，胃口也不好，不少家长也只是干着急，其实这个时候家长可以在家给孩子准备一下帮助孩子安神的食物，下面我们就给大家介绍三款粥品帮助大家安神吧。
鲜虾粥
材料：大米适量、虾适量、食盐少许
夏季的时候，天气是特别的燥热的，这个时候我们的身体机能就会减弱的，所以夏季的时候我们同样是需要进补的，而且进补的方法还是比较不同的，补的大发了就容易上火的，所以下面我们就给大家介绍两款适合夏季的进补的补品吧。
夏季天气炎热，人的身体出汗较多，从而导致水分大量的消耗，而且脾胃功能不佳，影响胃口，这样就会影响人的健康，因此日常饮食上应该注意营养，想要开胃，健脾可以煲汤，既能吸收水分，又可以滋补身体防止疾病入侵，那么下面我们就给大家
