今天小编为大家推荐一款具有美味营养又保健养生的药膳食疗食谱，蜜枣扒山药。他能够补益脾胃，滋肾养心。非常适用于具有脾胃虚弱、食欲不振、心悸失眠、腰膝酸软等症状的朋友。有增进食欲、养心安眠、防病保健之功效。
很多疾病的发生都与日常的饮食有着非常密切的关系。一些患者有肾脏病或者三高病症，日常不健康的饮食总是托不了干系。在日常生活中，一定要注意保护肾脏，有哪些方法可以保护肾脏呢?下面就随小编一起来看看科学的饮食习惯
中医讲究调理身体用各种天然的食物。秋季进补，需要多多食用一些具有滋阴润肺功能的食物来滋养身体。今天就随小编一起看看秋季都适合食用哪些美味的食物。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的
很多女性的身体都非常虚弱，尤其每个月还有必来的大姨妈，更加透支了能量。想要强身健体，就要选择有利于滋养补肾的食材。墨鱼又是女性一种颇为理想的保健食品。女性不论经、孕、产、乳各期食用皆益，有养血通经、安胎、利
长期的高强度工作，或者学习，上班族和学生很容易因此而造成身体的亚健康状态。容易疲劳，精神不佳很多都是因为脾虚，气短造成的。营养学认为，红枣含铁量丰富，多吃可以补血养气，调理身体。
主题：红枣炖鸡
食材：红枣8~10个、鸡肉20
秋季是葡萄成熟的季节，很多人都非常喜爱。葡萄里面的营养非常丰富，含有大量身体需要的营养物质微量元素。葡萄具有抗衰老的作用。而鲜为人知的作用是葡萄还可以养肝补肾。
主题：葡萄干甜酒粥
食材：大米150克，甜酒、葡萄干
很多食疗药膳处方都对于身体器官的调养非常有效。很多天然的食物就是养肾补肝的圣品。枸杞是公认的可以补肾的食物。而娃娃菜具有解毒的功效，两者结合起来，具有很好的保健功效。很多女性朋友都会用枸杞子泡水喝或当零食
补肾的食物一般认为都是黑色的，除此之外还有养肝的作用，例如黑豆，黑芝麻或者乌鸡等等。这些食物经常食用可以帮助调理身体，甚至有美容养颜的作用。小编为你介绍黑色食物里面补肝益肾的佼佼者，一起了解他们的功效吧!
中国人
应该很多朋友都跟小编一样，非常喜爱喝粥。而粥里面的营养也非常容易被身体吸收。一年四季，在膳食中都离不开粥，不仅可以调剂胃口，增进食欲，而且可补充身体失去的水分。喝粥并且可以治疗疾病，还可以让人延年益寿。下面就来
提到能够保养身体尤其是对于女性来说，保健养生的食材当属乌鸡了。乌鸡的营养价值远远高于普通的鸡。尤其用乌鸡来炖汤，对于补肾养肝，益气补血都有非常显著的作用。今天小编就为大家介绍几款美味的乌鸡汤的做法。
当归党
相信很多朋友应该知道当归属于拥有很多养生保健疗效的中药。今天小编就为大家总结了一些当归的食疗配方。可以治疗多种疾病。供各位朋友学习参考。
1、当归烧羊肉
当归、干地黄各15g，干姜10g，羊肉250g。羊肉，洗净、切块，
人体里面百分之七十的体重都是水，可见水对于身体新陈代谢的重要作用。我们身体缺水会影响很多器官的正常运转。今天就来看看多喝水，对于预防泌尿结石的作用。
导致泌尿结石的原因有很多，比如代谢因素、感染因素、环境因
女人最重要的是滋阴补肾，这样才能有一个比较好的身体状态，才能保持美丽的容颜。女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在“吃”，很多食物具有滋阴补肾的效果，下面就随小编一起来看看都有哪些食物可以帮助女性朋
肾脏是我们身体重要的泌尿系统的器官。中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生
肾脏出毛病是很多男人最深的痛苦。健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。下面就来看看哪些食物能够有效
冬季是养生滋补的好季节，滋补首先重的补肾。由于冬季天气比较寒冷，大家在室内用暖气和空调来取暖，人们的身体才会感觉到更舒服，但是体内的温度就要靠吃一些温性的药物及食物来驱寒，这个季节就是补肾的好季节，今天就为大家介
菠萝是很多朋友喜爱的食物。气味芳香、酸甜可口的菠萝，营养价值也非常的高。菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和柠檬酸，含有维生素C、B1、B2、烟酸及钙、磷等元素，还含有丰富的食物纤维。下面就来看看都有哪些关于菠
最近气候转寒，而此时人们也到了休养生息的好时节。冬季养生以藏为主。根据中医理论，冬日养生的重点就是“养肾防寒”。所以下面我们就给大家说说如果通过饮食给大家进行冬季的补肾吧。
枸杞猪肝汤
猪肝100克，枸杞子50克，
到了冬季气温较低，很容易造成热量和能量散失。冬季脱发也是非常常见的现象。蔬菜汁富含维生素C，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好，下面就向您推荐几种有保健作用的蜂蜜蔬菜汁的
大雪节气过后，气候转寒，而此时人们也到了休养生息的好时节。冬季养生以藏为主。根据中医理论，冬日养生的重点就是“养肾防寒”，那么下面我们就给大家介绍几个冬季补肾的食谱吧。
枸杞猪肝汤
猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，
