世上的食物有千万种之多,每一种均提供不同的营养,满足不同的需要,因此均具有其存在价值。尤其在医学上,饮食营养知识更日新月异,不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐,今天为大家盘点了10种最适合女性滋补身体的食
  做一道黄豆鸡汤养肝补气。黄豆素有“豆中之王”的美誉,含有丰富营养素,具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点,对人体健康非常有益。在煲的鸡汤里放一把泡好的黄豆。这道海带黄豆鸡汤,既清热利湿,又能滋养肝血、提
对身体有益的食物。虽然身体发肤,受之父母,但需要我们自己来好好保养。那么对身体有益的食物有哪些呢?   1、护发食物——小麦   小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃头,让头发闪亮健康。编辑推荐:下火食物也有
壮阳补肾食物是性生活的好伙伴。让你的另一半有完美的性生活,当然少不了壮阳补肾的食物啦。它们是你的好伙伴。让你在另一半面前“昂首挺胸”。 蛇肉——近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时
我经常性的失眠吃什么好?作为一个现代人,生活的压力很大,这导致我经常性的失眠,而有时候我自己觉得还挺轻松的,可是晚上就是不能很好的入睡,我该怎么办呢?我经常性的失眠吃什么好呢? 专家为你解答经常性的失眠吃什么好的问题
燕麦片怎么吃更有营养。各种谷物中,我们知道燕麦的蛋白质和脂肪含量均居于首位。而且燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食物。而随着小满的到来,中午气温升高,早晚温差比较大,这个时候适量吃些燕麦片能抵抗疲劳,并为大脑和
进入冬季,雨雪偏少,天气显得 特别干燥,所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。尽管此时不少人会使用加湿器,但这时不仅皮肤需要加湿,人的五脏也需要“加湿”,因此仅用加湿器,“冬燥” 难以得到根本改善。此时,多服用一些养阴生津
时下正是龙眼的上市季节,龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。而我们人想要有好气色,就一定要血气足。因此龙眼无疑是补气补血的最佳品。下面给大家推荐6款龙眼食谱,帮大家补气补血! 龙眼
由于女性具有周期性失血的生理特点,不管是在经期还是在孕、产、乳的不同生理过程都与血息息相关。中医上有说“女人以血为本,以血为用”。血对女人来说是如此的重要,那么,女人补血补气要吃什么呢? 气血虚的代表补品 气虚
气虚体质要吃什么比较好?冬季是适合调理身体的季节,那么对于气虚体质的人要如何气血调理呢?下面我们就来了解一下气虚体质的调理方法。 气虚体质者往往少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗,动则更甚。若观之,可见其
花旗参补而不燥,是秋季养生首选。 1、含化法 将参放在饭锅内蒸一下,使其软化,然后用刀将参切成薄片,放在玻璃瓶内,一次口含一片,每天用量2~4克,早饭前、晚饭后含于口中,细细咀嚼。 2、冲粉法 将参研成细粉状,取5克,用纱布或滤纸
入秋以来,很多父母反映,孩子晚上睡着后大量出汗,额头、鼻尖、脖子、后背上都是汗,甚至连枕头都湿了。山东大学齐鲁儿童医院中医科顾俊贤主任认为,夏季过后,受营养不足、疾病等因素影响,小儿机体相对处于较虚弱的状态,夜间大量
秋天就这样来了,天一下子转凉,让好多还在尽情享受裸露夏季的MM们很是吃惊加遗憾,想着很多还没来得及穿的漂亮衣服就要这样沉入箱底默默无闻了,不免有些伤感吧,可是也不要沉浸在伤感中白白错过了凉爽的秋季哦,要知道,从养生角
哪些坏习惯摧毁你的肾脏?肾脏是人们必要的东西也是很重要的部位,但是在这样的请看需要注意哪些呢?因此下面就来看一下哪些坏习惯摧毁你的肾脏? 不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容
韭菜的29种保健功效大集锦?韭菜是每个人都很喜欢的东西,尤其是男性吃的那各种东西是很好的,有助于身体的情况,因此下面就来看一下韭菜的29种保健功效大集锦? 韭菜,又名草钟乳、起阳草或壮阳草等,属百合科多年生草本植物,以
鸡蛋过量食用会引发健康危机?鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。 鸡蛋中钙
女人无论是漂亮的外貌,还是健康的身体,所依靠的就是体内的气血。如果体内气血充足,运行顺畅,那么气色也一定好,身体也就会健康。可以说女人是因血而生,因此血气对于女人来说非常重要,但由于女性独特的生理结构,经常会有贫血的
健康是人生最重要的一样东西,相信大家都知道这一点,而如果想要自己的身体更加健康的话,在饮食上注意补气是很重要的,不过很多人对这方面的知识都并不是很了解,他们也不知道吃什么食物能有气血调理的作用,下面我们就一起来了
脸色是否红润是女人美丽与否的一个重要标志,而想要脸色红润,补气补血是很重要的,此时饮食上有很多食物都可以帮上忙,女人们应对此有所了解,那么,女人补气吃什么好呢?针对这个问题,专家为我们简单的介绍如下: 凡气虚之人,宜吃具
有哪一个女人不希望自己的脸色红润,气色好呢?可惜由于受种种因素的影响,很多女人的气色都不太好,这时候可以在日常饮食上多吃一些可以补气的食物,那么,有什么可以补气的菜谱呢?下面我们就来仔细了解一下能补气的菜谱,希望对大