中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。对女人来说，阴虚，皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱，吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。下面小编为大家介绍一些天然美容的食物。
阴虚也有轻
秋冬季节到了进补的时候，补血益气有一些非常有效健康的食物。今天要推荐的一款美食就是山药鸽子汤。这款药膳食疗非常健康营养，是进补的最佳选择。
山药，又叫淮山，中医认为可益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，
一到了世界杯或者各种大型的世界赛事的时候，很多朋友尤其是男生就会经常熬夜看球，看比赛。熬夜对身体是非常不好的，很容易降低人体的免疫力。
不能熬夜的人最好不要通过喝咖啡、茶、红牛等提神饮品来增加自己的“爆发力
现在社会由于生活工作节奏很快，而很多朋友可能不能跟上这种节奏或者有些吃力。就非常容易从身体健康表现出来，例如神经衰弱或者失眠健忘等等。而目前神经衰弱没有良好的治愈方法，日常的调护显得尤为重要。通过药膳食补可
心脏是我们身体的重要器官，控制着身体的血液循环，是身体血液的血液泵。因此有一个健康强壮的心脏是非常重要的。爱护心脏要从饮食入手：多吃新鲜的果蔬，多吃深海鱼，多吃坚果。下面就随小编一起来看看具体科学的饮食。
心血
我们的胃部每日都在帮助身体消化食物，很容易因为饮食不当而患上各种胃病。胃部的保养是需要慢慢通过药膳来调理的。今天小编为大家推荐一款药膳没事，能够健胃益气，给我们一个健康的消化系统。
无花果性平味甘，能健胃、润
现在俨然已经到了深秋，秋季天气非常干燥，身体很容易缺水。而蜂蜜是具有滋养身体的作用，能够滋养润肺。在秋日的早晨喝一杯温的蜂蜜水对于身体非常有好处。大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的，想漂亮用桂花蜜，爱
现在糖尿病的发病率越来越高，很大程度上都与不健康的饮食习惯有关系。降低血糖除了药物治疗外，还可以采用药膳进行辅助调理。中医认为，葛根性凉，味甘辛，可解表退热、生津、透疹、升阳止泻，用于外感发热头痛、高血压颈项强痛
中医里面对于我们身体各个器官的作用有明确的介绍，而我们身体的脾脏主肌肉，脾胃不好的人，很容易肌肉乏力容易疲倦。而健脾利胃的食物不能盲目选择，今天小编为大家介绍薏米，是很好的健脾食物。
今天主讲健脾益胃、利水除湿
芡实可能很多朋友没有听说过，它可是调理身体的良好食材。芡实粥是今天小编为大家推荐健脾的食疗处方，芡实粥。中医认为芡实性平味甘涩，入脾、肾经，有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功效。古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人
从事的工作会接触粉尘的朋友们要注意了，可以多多食用木耳，木耳具有清肺吸尘的作用。而且黑木耳里面含有的木耳多糖还有健康血管，降低血液粘稠度的作用。中医里面黑木耳性平味甘，入肺、胃、大肠经，具有益气、润肺、补脑、轻
芦笋是很多朋友喜爱的食物，芦笋非常爽口，可以炒食，可以腌制。芦笋的营养价值很高，一般认为芦笋具有清肺，美容，滋阴，润燥的疗效。芦笋煲汤也是非常不错的选择。
芦笋，学名石刁柏，别名龙须菜，芦笋是一种营养丰富的蔬菜，被称为世界
每到冬季的时候，因为气候非常干燥，身体出现各种不适症状，例如，很多人出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题。这些麻烦都是可以通过食疗来解决的，下面就与小编一起来看看哪些美味的食疗处方有作用。
海参是最近非常流行的营养食物。现在在台湾地区非常流行吃海参补身体。而大连市的海参在全国都非常著名。今天小编也带领大家见识一下，海参可以做得出的美味。在民间以海参为食疗药膳者很多。海参的做法多为煮汤、爆炒
对于女性朋友来说，衰老是非常恐怖的，而衰老的明显标志就是皱纹。而阴虚也会导致皮肤出现细纹而显得憔悴。这种情况就要吃一些可以补阴的药膳处方，就可以消除恼人的细纹。只要补阴就能祛皱，吃对事物根本不需买什么除皱的面
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。这是民间的一句俗语，意思是姜和萝卜都是对身体非常有好处的食物。而今天小编就为大家总结了萝卜对于食疗的作用。下面就一起来看看吧。
萝卜为十字花科草本植物莱服子的块根。我国各地
冬季天气比较干燥，气温比较低。而气侯干燥很容易造成体内缺水，缺水很容易引起上火等现象。加上平时饮食不当，因此上火也就成为常见现象，那么如何预防冬季上火呢?今天小编就向你推荐几款可以有效降火的食谱：
降火食谱1：海带
抗衰老，保健养生是每个人关心的事情，尤其对于中老年朋友来说，能够留住自己的年轻是非常大的追求。而延缓衰老的办法有很多，食疗养生是非常明智的一个选择。下面就来看看都有哪些蔬果有抗衰老的作用
苹果：每日吃一个苹果可
现在生活工作节奏非常快。很多朋友可能有用脑过度的现象出现。今天小编为大家介绍一种食材，桂圆。经常食用桂圆可以补脾，安神，健脑。下面是桂圆的九大食疗处方。想要学习的朋友们不妨学习参考一下。
桂圆晨吃补脾晚吃安
肺病是非常严重的一种疾病，严重的会危害生命安全。最新的研究发现：多吃水果可以有效地降低慢性性阻塞性肺疾病病人的死亡率。科学家呼吁患有慢性呼吸系统疾病的人应该多吃新鲜水果，以保平安。下面就来看看哪些水果能够对
