当归是很多朋友都知道的具有非常有效养生保健作用的中药。当归味性温味辛、微苦，归肝、心、脾经，因当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。
说起药材，当归算是很家常的一种，很多女
很多朋友经常会出现容易疲劳，精神状态不佳的时候。虫草花，即北冬虫夏草，又名北虫草、蛹虫草、蛹草，主要分布在我国吉林、辽宁、河北、陕西等省。由于冬虫夏草价格昂贵难觅，而虫草花主要化学成分与药理、药效和野生冬虫夏
中医里面讲究气的说法，人体气虚会引起很多疾病。病理：“劳则气耗”。从中医的角度来认识气虚产生的原因，主要是工作强度太大，或者工作时间太长，长此以往，便会出现气虚的问题。下面就来看看中医药膳食疗。
症状：累+乏力。这
冬日较低的气温，让我们的身体非常寒冷，体温较低。此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来。不如试试以下几种滋补养颜的粥品，以温养温，以味养胃吧!
南宋著
现在正值冬季，很多朋友都在常在办公室准备上菊花茶、艾蒿茶、普洱茶、绿茶，随时可以降火。喝茶也是最简单的去火办法。我们来看看吃什么可以降火吧。下面就来看看都有哪些茶有降火的功效。
吃什么东西可以降火，其实最方
现在冬季正是身体各方面比较虚弱的时候，需要一些药膳食疗来补充身体营养。十宝粥的组方原料既是药品又是食品，可以补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿。下面就一起来看看十宝粥的做法。
材料：茯苓一两，枸
我们的身体在某一时期可能会出现容易疲劳的现象。白天经常犯困、工作效率降低时，通过适当的饮食调理，可以消除疲乏。比如，午餐做一份洋葱炒肉，就是一道极佳的午后“提神”菜肴。下面就一起来看看做法。
制法：洋葱150克，瘦猪
很多朋友因为肝旺而脾弱，所以应少酸多甜，以养脾胃。饮食方面可选择香椿、百合、豌豆苗、红笋、山药等，而粥类素来有健脾利湿的功效，平日里多多服用养生粥，对润和脾胃大有益处。下面就一起来看看都有哪些粥具有这些功效。
现在高血压糖尿病胆固醇过高是很多中老年人面临的健康问题。今天推荐的食材黑芝麻，具有降低胆固醇的功效。众所周知黑芝麻是养护头发的口碑食物，而除了养发护发之外，黑芝麻还有补肾，清除血管胆固醇，维持血管弹性，预防动脉粥
我们生活当中免不了会有磕磕碰碰的时候，这个时候伤口就会发肿淤血这时候除了使用外敷药物之外，还可以通过一些食疗来辅助治疗。说到栀子花，不仅在于其美观所带来的观赏价值，还具有环保价值。再者，其花、叶、果、根还可入药
现在很多朋友可能由于生活工作的压力过大，而产生一些亚健康的状态，容易疲劳或者心神不宁之类的。今天小编就为大家推荐益气安神的美妙食物，桂圆。桂圆是大家常吃的食物，它可以益气安神开胃美容!下面小编就为大家具体介绍
很多朋友都喜爱喝一些美味营养的汤。而大家有没有想过将山药，加上超市买来的排骨，熬成一碗营养丰富的汤?这样的搭配，让你在没有食欲的时候，满足胃的需要哦!下面大家就一起来看一下具体的做法吧。
用料：山药，排骨，姜
做法：
1
到了冬季，大家都知道要进行进补身体。中医认为，鹅肉味甘，性平，入脾、肺经，有益气补虚、和胃止渴之功。《随息居饮食谱》言其“补虚益气，暖胃生津”;《本草纲目》言其“利五脏，解五脏热，煮汁止消渴”。
鹅肉为中医临床常用的益
腰膝酸软是很多朋友经常出现的病症，这与日常的饮食习惯有非常密切的关系。如何通过食疗处方来治疗腰膝酸软?你知道吗?下面专家介绍治疗腰膝酸软的食疗方，快来一起看看吧!
腰膝酸软食疗方-淮山枸杞炖水鱼
〖 来 源 〗：
我们身体的消化吸收系统主要是肠胃系统，这些器官出问题会影响身体的营养吸收。泰山板栗有3000多年的栽培历史，在金、元、明、清等朝代均为皇室贡品。泰山板栗是山东的名产之一，是制作鲁菜栗子焖鸡、栗子白菜、栗子烧肉
现在正值冬季，冬季多吃萝卜对于身体非常健康。“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”。说起萝卜养生，很多人都不陌生。既然在冬季多吃萝卜有好处，我们不妨变化一下花样，既能多吃，又不吃腻。下面就来看看关于萝卜的美食药膳。
现在正值冬季天寒地冻，中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多阳气不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些御寒粥，既可防病壮体，又可御寒。下面就来看看都有哪些粥能起到这种作用。
羊肉粥
选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个
年后大部分地区都下起了大雪，下雪天人们一定要注意防寒保暖。饮食抗寒保暖是很多人的选择，在日常生活中一些常见的食物不仅能补充人体所需要的营养物质还能保暖抗寒，常见的维生素A、B、C、E食物就能抗寒保暖，今天就为大家
很多朋友都听说病从口入这句话。许多不良的饮食生活习惯和对待疾病不正确的态度，都会加重胃病的恶化。我们即将告别胃口不佳的夏日而迎来胃口大开的秋天，如何从精神情志、饮食起居方面加以调护，笔者仅就此话题浅谈一二。
现在由于工作生活压力过大，很多朋友出现了亚健康状态。慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症候群，如精神萎糜、手足酸软，全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等，这些症候群通常被称作“慢性疲劳综合征”。美国国
