因为现代人们压力的加大，很多人都忙于工作，在饮食和生活都变得不再规律，长期以往就会导致气血不足，常会有浑身乏力，头晕脑胀的现象出现，不但身体会感到不适，还会严重影响人们的工作效率。下面小编为大家介绍几种养生食谱，帮你
现在的女性最讲究面部的保养，因为面部的气色好不好，直接的给人印象好不好。那么面部的保养就会用到一些护肤品。至少女性担心的化状品和护肤品的激素问题。食物的内调成为女性现在最信赖的脸部保养方式，那么生活中有哪些
说起萝卜可是一个宝，老人家总说萝卜就是土人参，吃也可以延年益寿，而且消化不良可以多吃生活萝卜，还有“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”的说法，今天我们来好好看一下这个萝卜怎么吃。
萝卜丸子
材料：白萝卜半个、炼乳两
冬季到了，很多女性朋友都会出现手脚冰冷的现象，中医认为，其主要的原因是由于血虚、血瘀，导致身体血液流通不畅所导致。那么，血液流通不畅多吃什么可以改善呢?下面，我们一起来了解一下补气养血的相关保健知识吧。 补血吃什
秋冬季节，正是补气的好时机。你是否总觉的精神不佳，常有头晕感觉?是否经常气喘吁吁，爬几层楼梯就喊累?气虚的日常表现虽不是很明显，但在生活各方面都有体现。长期以往，免疫力会下降，易发病增多。但是气虚如其他虚证体质一样
气血不足的人群在我们周边比比皆是，尤其女性朋友，如果你经常会觉得头晕脑花，眼冒金星，手脚冰凉那一定是气血两虚，这和他们平时爱美摄入的食品有关，今天我们来看一下怎样进行气血双补。
1.主食及豆类的选择：
选择粳米、糯
冬季已经来临，老天爷又开启了高冷模式，冷空气不断来袭，在这寒冷的天气里，我们往往会胃口大开，这时候正适合身体进补营养。随着气温的急剧下降，我们吃的食物也要跟着季节变化才行，冬季养生可以多吃点“红色食物”，这些食物有驱
冬天吃什么好呢?有哪些冬季养生食谱呢?小编推荐四款养生食谱帮助你在寒冷的冬天既防病又补气，现在一起随着小编来看看这些食谱是怎么做的吧。 1、苦瓜炒肉丝 配方：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。 制作方法：首先把猪肉切成
女性大都希望自己面色红润、皮肤白皙。若自出生便身体健康，后天也注意饮食习惯或作息习惯，要一个气血充足的健康身体是很容易的。但人们偏偏很难完全照理好自己的日常生活，不是晚睡就是吃东西太随便，所以引发了一系列的健
一个女人是否美丽同年龄没有直接关系，因为每个年龄段都有各自的气质和韵味，所以看一个女人生活是否富足一定是看她的气色，面泽是否红润，眼光是否清澈，表情是否恬淡，所以说补气血是女人最关键的。今天小编就向大家介绍几款补
在我们身边有很多美女，有天生丽质型的，也有靠后天自己保养和打扮出来的，不管是哪种，只要看起来很亮丽的女人都是会保养的聪明女人，他们不靠昂贵的化妆品来遮掩而是从生活习惯上和饮食上调理自己。今天小编为大家推荐5个补
气虚可能不少的朋友们没有听说过或者不了解，因此，对于解决因气虚导致的不适往往不得其法，所以，相关气虚的一些小常识以及日常饮食的应对方法我们在这里一起介绍给大家，希望大家可以参考选用。
气虚体质的症状表现
形体消
谁说补血益气是女性的专利，也是女性才可以做的事。其实男性也平时也会感到气虚。平时的工作与工作带来的压力感，加上平时的身体不注意调养。很容易造成男性的气虚，男性气虚隐患种种，主要给男性的精神带来影响。因此为了男
提高对疾病的免疫力和抵抗力，补气是关键，而很多食物也确有补气功效，对于气虚者，可选用补气食疗药膳。下面小编推荐一些常用的补气类食疗方，以供参考。 参芪粳米粥 【原料】黄芪30克，人参10克，粳米90克，白糖适量。 【功效】本
补气补血不止可以保护我们的健康，还能帮助我们有效的抵抗衰老的出现，因此，在日常生活中，不止女性要注意补气补血，我们希望所有的朋友都能更加重视这种保健工作，用普通的食材来补气血，我们推荐下面的这些美味。 一、土豆 土
我们知道，女人容颜易老。补气在抗衰老过程中很重要。那么，如何补气呢?专家指出，可在饮食过程中加入一些具有补气功效的中药，或服用含有补气中药的饮品或保健品等等。下面为您介绍5种补气的食物。 人参 性味：甘、微苦，平。
气虚是女性专有的一项症状，女性气虚不仅免疫力系统下降，而且还经常有头晕和浑身无力，手脚冰凉的情况发生。即管如此女性气虚同时，血液循环也会跟着受影响。给女性生活带来众多的不便和不适，所以女性气虚进食一些补气益血食
养生专家常说“补气才能养生”，可想而知气的重要性，他贯穿我们整个身体，为我们提供源源不断的动力，所以很多人生病我们会说它气色不好，没有生气等等，今天我们就来看一下如何来补气。
补气的食物1、番茄
番茄是十大补气
现代社会，工作压力加重，大家劳神的事情也较多，损耗阴津，因此白领里面阴虚的人也比较多。比如很多熬夜的人，这种人群中阴虚的人比例就非常的高，很多白领都是夜里十二点以后睡觉的主儿，结果其中阴虚的人非常的多。 甘草杏 饮
脾胃功能会直接影响到我们肌肉的功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉就会缺乏营养、松弛无弹性，久而久之就出现眼睑下垂，形成眼袋。
当眼袋较大时，可能就要谨慎是否脾虚了。提高脾胃功能可以辅
