科学家的一项研究发现，我们通常食用的酱油，含有非常高的天然抗氧化成分。它可有效清除人体内的致癌物质，效果比维生素C和E高十几倍。因为酱油可不断 地清除人体内的自由基，而维生素C、E在清除一定量的自由基后就会失去效
紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆——— 这些“红得发紫”的食物可不是徒有漂亮的外表，在营养专家眼里，紫色正是我们中国人餐桌上最缺的一道色彩，这类食物含有超强的抗衰老成分。
紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆：家庭主妇
抗衰老养颜是女人们一生都在做的一项功课，脸上产生色斑、皱纹、皮肤失去弹性等问题都会让女人原本光鲜亮丽的容貌黯然失色。很多人都习惯于用昂贵的护肤品来缓解岁月刻下的印记，实际上，多吃一些可以帮助抗衰老的食物也可
常吃什么水果能抗衰老？对于人体健康来说，水果是必不可少的，对于爱美的女性朋友来说，水果还是美容的好帮手。下面专家为我们盘点几款可以帮助抗衰老的水果，以帮助大家更久地保持青春美丽，大家有兴趣的话可以看看。
1.红石榴
对女人来说年轻代表着资本，有什么好的方法可以有效预防衰老呢。最新研究认为，β-淀粉样蛋白在大脑内蓄积，令大脑神经细胞衰老，从而诱发该病。日本顺天堂大学(抗老化医 学讲座教授)白泽卓二指出，摄取蔬菜等抗氧化作用强的
常吃蜂蜜真可以延年益寿吗?其实有关这方面的记载在《神农本草经》中就有介绍，50代初，俄国生物学家古拉·齐金，曾调查过全国200多位百岁以的长寿老人，结果发现，这些长寿者中有143人是养蜂人，还有34人是曾经养过蜂的人。
很多
衰老相信是每一个正常人都害怕的，很多都在为缓解衰老而寻找这样那样的方法，据美国一家健康杂志最新载文称，人体器官衰老程度不同，不同饮食其实就是它们的“抗衰老药”。
绿叶菜让大脑年轻5岁。25岁之后，人的大脑每10年会以
吃水果也需要找对时间吗?当然光吃水果是不需要的，但想要抗衰老就需要了，在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。那么，具体来说应该如何分时间段吃水果呢?
1.早上最宜：
味道冲的食物相信不是很多人都很喜欢，其实味道冲的食物是有它独特的好处的，据台北医学大学营养保健学系教授赵振瑞在《康健》杂志上指出，餐桌是最好的抗衰老阵地。味道越冲越呛鼻的食物，抗衰老的作用越强。
洋葱、大蒜、
茯苓是一种药用价值很高的真菌，早在《神农本草经》中就提及。茯苓除了外用以外，还是一味宝贵的中药材，具有延缓朽迈、宁心安神等功效。
它性味甘淡，具有利水渗湿，健脾和胃、宁心安神的作用，治病领域相当广泛，实用于水肿尿少
小时候因为身体不好，所以老爸老妈常叫我喝骨头汤，说是多喝骨头汤能让我的身体变得更好。其实喝骨头的功效还不仅如此，还能有效的起到抗衰老的作用。
骨头汤一定比纯肉更有营养，也更利于接收”，这句话的确是推翻现代营养科
玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。动物实验证明，这些成分具有抗衰老作用。玉米还含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价
葡萄酒是具有多种营养成分的高级饮料，受到很多人的喜爱，适度饮用葡萄酒，能对维持和调节人体的生理机能起到良好的养生功效。下面为您介绍5种葡萄酒的养生功效。
一：滋补
葡萄酒中所含的丰富营养物质能够被人体高效率吸收
米饭是人们生活中最常见的主食，也是我们每个人每天都会吃的食物。这个再常见不过的饮食主体，你可知道在食用的时候也是有原则和讲究的。遵循四大原则，让米饭更健康。下面就让我们一起来了解一下。
第一大原则：尽量让米“
现代人越来越注重养生了，所以这个时候我们很多人都是会采用古老的中医的，因为中医养生不会影响到我们的健康的，今天我们就给大家说说哪些中药材可以帮助女性抗击衰老吧。
何首乌
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精
女人一怕胖二怕老，所以对于女性来讲抗击衰老和减肥是同等重要的，而且很多女性也是不能抵御没事的诱惑的，那么我们就要在吃美食的时候找到能帮助我们抗衰老的食物，下面我们给大家介绍的就是能帮助女性抗衰老的美食。
一.
如论是什么样的女性都是希望自己能永远的保持年轻的体态的，但是往往我们都是经不住岁月的考验的，对于我们来说我们要是想让自己老的慢一点，我们就要吃一些能抗衰老的食物的，下面我们就给大家说说公认的抗衰老的食物吧。
现在很多女性都是不要孩子的，主要的原因就是认为女性在哺育孩子的时候，女性是比较容易衰老的，但是其实只要女性在生产之后注意身体就能防止女性老的快的，下面我们就给大家说说哪些食物能帮助产妇抗衰老吧。
1、要保证摄
秋季是我们对我们身体进行一个保养的好机会，在这个时候我们不但要保证我们的身体健康，同时我们也要保证我们身体的年轻，这个时候我们就要选择吃一些能抗衰老的食物的，那么秋季常见的抗衰老的食物有哪些呢?
1、熟番茄
更
女性最怕的是什么呢?当然是肥胖和衰老的，肥胖其实我们是可以自己控制的但是衰老的问题，我们就很难控制了，对于我们很多人来说其实缓解的时候就是很好的抗击衰老的时候，下面我们就给大家说换季的时候哪些食物能抗击衰老
