说到煲汤最受广东人的喜爱，也是粤菜里面一大特色，现在粤菜在全国是最重要的菜系，所以煲汤也成了从南到北的一种风气，而且煲汤有营养还有养生的功效，所以更加受人喜爱。 为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选
现在社会竞争激烈，对于电脑族来说，常常会出现眼睛干涩、消除头昏、眼花等不适症状，缓解视疲劳做好眼睛保健已刻不容缓，下面给大家介绍几款原料简单、制作方便可缓解眼疲劳的食疗方。 一、荠菜瘦肉粥 食材：猪瘦肉50克、鲜荠
你们知道吗，在中国四千年有文字记载的历史中，粥的踪影伴随始终。但是现在，或者说更早的开始，粥就能作为养生的一种药膳了。当我腹泻后，感冒后，妈妈会煮一碗烫而又美味的白粥，喝下去后，顿时觉得全身都舒爽了。大家有没有同感呢
冬季来临，温度降低，此时一不小就容易感冒咳嗽。这个时候大家可以多吃一些食物，不仅可以提高机体免疫力，还能治疗咳嗽、便秘等问题，下面，小编给大家介绍几种可以治疗咳嗽的配方。 治疗咳嗽的最快方法 汤药系列： 1、清热润肺
随着社会的发展，人们面对各方面的压力也越来越大。就有很多的患者有事失眠。烦躁不安的情况。这些虽然都不是什么大的毛病但是也给患者带来了影响，所以很是苦恼。那么，在面临这些问题的时候有什么粥可以帮到我们呢? 百合
一些人爱喝烫，特别是一些女性朋友们。是因为汤中的一些食物和食材营养都溶合在烫里面，这样会的吸收会更好。虽然经常的喝煲汤会给我们的身体有一定的滋补效果，而且在冬天里喝一些煲好的汤还可以暖身的功效。那么生活中，我
苹果富含维生素，花生能够增强记忆，排骨含有丰富的胶原蛋白，这些很多人都知道，但是你知道把这些元素都包含起来做成汤有什么功效吗?它有润肺止咳，益气健脾的功效。是不是很像把这道菜端上饭桌好好炫耀一番呢?下面小编就来为
白粥有很好的养胃的效果，因此适合一些脾胃虚弱的人来食用。说道熬好粥，很多人都觉得并不是一件难事，觉得放入米和水熬开就可以了。但是这样做出来的粥不但味道不佳，而且其营养成分也不能完全得发挥出来。熬好一锅粥从选米
粥是中国的传统美食，尤其在寒冷的冬季，一万热气腾腾的养生粥下肚，既驱寒又养胃，对于冬季脆弱的脾胃是最好不过的了。那么冬季喝哪些粥最养胃呢?如何利用冬季的固有食材去做一碗芳香四溢的养生粥呢?下面小编就为大家简单的
银耳营养丰富，多喝银耳可预防便秘，增强抗病能力，美容养颜,在我们日常生活中用银耳熬汤是最常见的吃法，今天小编为你带来适合冬天的7款银耳润肺汤，现在来看一下银耳的新吃法吧。 推荐7款银耳润肺汤 ①、银百秋梨羹 材料：银耳
羊肉是冬天的进补佳品，不仅可以抵御寒冷，还能益气壮阳。今天就给大家推荐一款操作简单、烹调方便的羊肉食谱：生姜羊肉粥，大家不妨也回家小露一手哦。 羊肉补虚温中 冬季养生常备肉品 古言“冬至一阳生”，提到寒冷阴气盛极
女人对于美容养颜是永远不会放弃的，吃出来的美丽你知道吗?很多食材都能够有美容养颜的功效，让爱美的你从里到外容光焕发皮肤白嫩，下面就介绍几款适合冬天的美容的粥，即能够美容养颜还能够调理内分泌还能够调理肠胃功能，是
冬天到了忙了一天回家有暖暖的粥喝是多么舒服的事情啊，但是不是什么粥都适合冬天这个季节的，这个季节既不能上火也不太适合凉性的食材，很多人都觉的熬粥是比较麻烦的事情其实不然，也有些简单方便的粥的做法，下面就介绍几种
快节奏的生活，让现代很多上班族出现失眠症状，引起失眠的原因比较复杂，虽然它与环境、心理等因素均相关，那么如何治疗或改善失眠症状呢?不妨从饮食调理入手，研究证实，以下六款汤对抗失眠有较明显的作用和可靠的食疗功效，睡眠
冬季是滋补五脏的最佳季节，寒冷的天气粥就成为人们饮食的首选，五谷养生粥全部是用营养价值丰富的五谷熬煮出来的，既能滋补五脏又能暖身，五谷养生粥看似很平常，但是营养价值确是人们无法想象的，学会做五谷养生粥，是养生的第一
生活的快节奏，工作的大压力，外加饮食不规律，导致脾胃虚寒的症状出现，在寒冷的冬季如何找回健康的脾胃呢?其实健脾胃，我们可以从饮食上进行调理，下面介绍几款具有驱寒养脾胃的功效食谱，脾胃虚寒的朋友千万不要错过。
生姜
俗话说“早上吃的像个皇帝，中午吃的像个大臣，晚上吃的像个乞丐”。所以我们的一日三餐中最重要的就是早餐了。那些从不吃早餐或是早餐随便应付的小伙伴要注意了，这样对身体是十分不健康的。
人体在一天中有着固定的节
在天寒地冻的时节，万物都处在休养生息的状态，户外活动减少了，但是家庭聚会慢慢增多，此时热乎乎的养生汤喝热粥成了家人的最爱。冬天喝热的汤粥不但可以御寒还有营养补给的功效。
银耳红枣汤
材料：银耳两大朵、红枣12-1
老话说牙疼不是病，疼起来真要命，相信很多人被体会过牙疼那种钻心的难受，也知道如何预防口腔疾病，今天小编给大家从饮食上来调理一下牙疼，牙口不好的你一定要认真阅读。 蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥 蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉1
小米被认为是营养丰富的食品，是人们公认的保健佳品，因此用小米搭配一些药材熬成的粥，具有很高的保健功效。下面小病就给大家几款搭配方法，正在想养生的你也可以在家尝试着给自己做一些哦! 1.“红糖小米粥”防产后血虚 做
