经过一个春节的假期，我们很多的孩子都是吃到很多的食物的，但是很多家长都是没有注意我们该怎么给我们的孩子补充营养的，最重要的就是要补充智力的，那么我们就要给孩子多吃一些能够健脑的食物。
1.蛋类
众所周知，蛋类含有
每个家长都是希望我们的孩子脑子能更加的聪明，于是很多人都是给我们的宝宝买了很多的保健品的，但是我们却不重视生活中能帮助宝宝补充脑营养的食物，其实我们完全可以帮助孩子吃一些常见的补脑食物。
1：南瓜
南瓜是p-胡
我们每天要用大脑思考问题，如果大脑透支就会影响其正常的运转，所以春季进补我们一定要注意脑部营养的补充，那么春季我们要如何补脑呢?尤其是对哪些长期从事脑力劳动的人而言，下面我们就给大家说说哪些食物可以帮助我们
很多的家长都是希望自己的宝宝是特别的聪明的，所以我们很多人都是会在孩子小的时候给我们的宝宝补充营养的，但是其实在饮食中帮助宝宝健脑是最好的，下面我们就给大家说说合适宝宝健脑的食物吧。
鱼肉蒸糕(适合1岁以上)
我们现在很多年轻人总是感觉很累，其实并没有干什么体力活，但是就是很累，其实这个就是用脑过度的表现，这个时候我们就要给我们的大脑补充营养了，而研究表明松子里含有优质的营养补充剂。
松子中所含的不饱和脂肪酸具有增
生活中我们的饮食习惯原则一要健身而且能够健脑。但是你是否知道很多时候我们烹制的一些菜肴从营养角度来说是很不利于健脑的。或者说有些食物我们越吃越郁闷。因为这些食物所含的物质对于大脑的反应有抑制作用。那么
白领一族，不仅需要整日面对电脑，而且还要动脑子，所日人们日常除了滋补身体外，也需要适时补脑健脑，那么想要补脑应该怎么做呢?不妨吃一些具有补脑功效的食物，下面其中常见补脑食物，白领一族必备。
核桃：核桃是最佳的补脑食品，核
很多上班族每天都必须面对电脑，这种事情有些人看来是享受，有些人看来是折磨，不仅要面对电脑，还必须动脑子。除了身体要滋补以外，大脑也是特别需要营养的部位，补脑健脑就显得特别明显了，今天给大家介绍几种常见的食物，给自己补
有个健康的身体是每个人的追求，以食物来补充营养强健身体是走向健康最好的方法了。而我们很多人都是需要补脑的，生活中号称能补脑的食物其实有很多的，但是我们今天给大家介绍的就是哪些食物补脑效果更好吧。
营养素明
很多的家长都是希望自己的饿宝宝聪明健康的，但是我们也知道除了宝宝先天的因素之外，宝宝的饮食也是决定宝宝智力一个重要的环节的，那么怎么样的饮食搭配才是可以帮助宝宝健脑的饮食呢?
儿童聪明营养食谱一
早餐：牛奶一
现在我们很多人无论是在学习工作还是娱乐中我们都是会用到大脑的，所以我们的大脑一直是处于高度兴奋的状态，所以我们应该适当给我们的大脑放个假，下面我们就给大家推荐一些能给大脑放个假的食物吧。
1.核桃：核桃因其富
再过一个月就是高考的时间了，所以很多的家长都是开始给孩子补脑的，而饮食补脑就是最常见的，生活中很多补脑的食物其实都是平价的食物，下面我们就给大家说说哪些平价食物能帮助高考学生补脑吧。
一、橘子含有大量维生素A
现在很多的家庭中都是有考生的，而在考生的生活里就离不开考试的，学习生活节奏加快，大脑处于高速运转时期和高度紧张的状态。长时间超负荷的学习导致记忆力下降，所以这个时候很多的家长都是因为给我们的孩子及时的补脑的
很多家长都希望自己的孩子变得更聪明，总想着买这买那给孩子补，其实想变聪明很简单，从饮食入手吧!通过吃一些可以健脑的食物，不仅可以让身体变得健康，而且还能让你变得聪明起来。
1、酸奶：多项研究发现，酸奶等含益生菌的食物
一年一度的高考季节又来了，现在很多考生都在做最后的奋斗，都在拼命的背着记着各种知识。现在就是考验大家记忆力的时候，这个时候考生们该如何增强记忆力呢。很多家长都在为这个事情着急，今天就给大家介绍一下生活中常见的
高考就要快到了，所以对于高考学生的饮食我们很多的家长都是比较重视的，这个时候我们应该给高考的考生多吃一些增加记忆力的食物的，下面我们就给大家说说哪些食物可以有效的帮助我们增加记忆力吧。
1、胡萝卜：可以刺激大
很多的父母都是希望自己的孩子变得聪明的，所以在饮食中就经常给我们的孩子吃一些健脑的食物，但是其实在给孩子吃健脑的食物的时候我们应该根据自己孩子的特点来选择食物的，下面我们就给大家说说如何根据孩子的情况来选
我们很多的家长都是希望孩子吃的更加的健康的，说以我们在饮食上下的功夫是很多的，尤其是会在饮食上给宝宝添加一些增加智力的食物的，下面我们就给大家说几种简单的儿童健脑食物吧。
儿童健脑食谱一：桃仁芹菜
材料：芹菜25
现在我们很多人都是会有用脑过度，营血暗耗，可致五脏亏虚，脑无所养而记忆下降，反应迟钝的情况的，所以我们应该在日常生活中注重让我们的大脑及时的休息的，同时也应该从营养的角度补充大脑营养。
1、猪脑枸髓汤
配料：猪脑1具
核桃不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”，而且我们生活中核桃是可以分为干核桃和鲜核桃的，不过鲜核桃的营养价值要略高于干核桃。
鲜核桃中蛋白质多
经测算，鲜核桃中人体必需的氨基酸含量及其他氨基
