早餐奶是什么？由于目前还没有专门的早餐奶国家标准，各品牌早餐奶的原料不尽相同。但总体而言，主要就是白糖，以及多种谷物原料、果蔬粉、香精、食品乳化剂等。那么它与普通牛奶有什么区别呢？谁更适合当早餐饮品呢？
早餐奶PK
你每天买的猪肉健康新鲜吗？生活水平的提高，我们现在基本上每天都会吃到各种猪肉做的食品。你知道，每天千挑万选的猪肉到底新鲜吗？编辑推荐：质监教你如何选购安全放心猪肉
在有关部门对猪肉流通市场进行严
清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。妇女较男性对铁的需求量要高，据统计分析，一般妇女在饮食中平均获得
“药补不如食补”乃中医治疗和养生学中的至理名言。所以，药膳如今是大行其道。在选取药材和食材时，其实目的就在于“取药物之性，用食物之味，共同配伍 ，相辅相成，起到食借药力、药助食功的协同作用”。在选食配膳上，也应“组
●任何一种营养素摄入不足、缺乏或过剩，都可能对机体健康产生不良影响，尤其是生长发育旺盛期的儿童
●要想准确判断孩子是否缺乏某些营养素，需要结合孩子的膳食营养摄入情况、临床营养缺乏体征以及反应机体营养水平的生
有时候人们会奇怪，同样是豆子，为什么黄豆打出来是豆浆，绿豆打出来就是豆沙?这是因为两者所含的营养成分大不相同，对人体的好处也各有侧重。
豆分两大类。第一大类就是大豆类。大豆类包括黄豆、黑豆和青豆，就是可以用来做豆
环视周围发现，最近感冒的人还挺多的。虽说抗一抗，感冒就能好，但一直流鼻涕总是不雅观，并且还难受。感冒想好的快，又不想吃药，那就多吃下面十种平民抗感冒食物吧。 感冒吃什么食物好得快 大蒜：感冒吃什么，首选当然是大蒜啦。
豆浆是由大豆制成的，嘌呤含量很高，且属于寒性食物，所以有痛风、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜喝豆浆。消化不良、肠胃功能不好、嗳气和肾功能不好的人，最好也少喝。喝豆浆时不要加红糖，也不能用暖瓶保温
很多人为了“明目”而经常摄入猪肝，可是，猪肝真的是维生素A的最佳来源吗?
人体所需的维生素A，除了可以从动物性食物直接摄取外，还可以由植物性食物中的β胡萝卜素转化而来。有充分的证据表明，摄入β胡萝卜素后，其转化为维生
女人吃水果养颜，男人一样需要水果!
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
莲子：取新鲜莲子(莲子
猪肉用牛肉膏冒充牛肉如何辨别。牛肉膏事件闹得沸沸扬扬，让很多市民对吃的东西都产生了怀疑。那么猪肉用牛肉膏冒充牛肉如何辨别呢？看看下面的证据，让猪肉露出“原形”。
除了牛肉的价格接近于猪肉的两倍外，二者之间的差
各种上火怎么吃才能好。上火了，并不仅仅是便秘、长痘痘等症状，上火有各种各样，上火吃什么需要分别对待。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会出现烦躁、失眠，心火就会心悸、心
常见的葱有大小之分，北方以大葱为主，多用于煎炒烹炸，如山东大葱;南方多产小葱，又叫香葱，民间有“香葱蘸酱，越吃越壮”的说法。从营养上来讲，小葱的蛋白质、矿物质和胡萝卜素含量相对较高：每100克中，小葱含钙72毫克、大葱仅含29
五种食物“最怕冰箱”
上班族习惯周末大采购，把买回的食物全部放入冰箱。实际上，冰箱并不是食品的保险箱，它不能保证所有食品都处于保鲜状态，更有些食物不宜放入冰箱。
热带水果怕低温
水果中，热带水果和亚热带水果对低
近年来，各种“健康常识”泛滥，有些说法似乎让大家感到很熟悉，但是却未必准确，有的甚至有误导，所以，在此特别提醒大家注意。
1、褐色面包就是全麦面包营养专家提醒，并不是所有的褐色面包都是全麦的，有些是添加了食用色素，有些则
食道癌的发生跟人们的生活习惯有着密切的联系，比如，我国食道癌的高发区，人们经常吃腌菜所以得食道癌的几率就大大的升高了。而近来听说蹲着吃饭也会惹上食道癌，那么，这是真的吗？
蹲着吃东西会惹上食道癌？
其实这的确是有
想自动自己是否营养缺乏吗？那就看看你是否有以下6大身体信号，若有就应该及早找出应对之策哦！
信号1：头发干燥、变细、易断、脱发
可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。
营养对策：每日保证主食的摄入，每
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，即能补充体内所需营养又能滋养容颜！但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害！
常喝牛奶
一、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味
在牛奶中
“泡奶的水温如何拿捏？”“泡好的奶量变多？”“奶粉泡不匀？”“可以先用热水泡匀奶粉，再加冷水调匀吗？这是所谓的阴阳水吗？”当您要帮小宝宝泡奶粉时，是否也会遇到这些问题呢？因此，这回《母婴健康》不仅特别针对这些疑惑，邀请专
