冬季是某些疾病的高发季节，积极及时地采取食补、食疗对防止疾病的发生发展具有重要的意义。这里为患者介绍几种常见病的食疗方法。下面具体介绍一下。
支气管炎或者支气管哮喘入冬前就应开始食补，每次取核桃1～2个，生姜l一
冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。
第一，豆芽菜。
黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的
蔬菜的营养价值虽然高，但是喜爱吃蔬菜的朋友，尤其是妈妈们要注意了，蔬菜多吃也是有害的。现在，我们就一起来细数这些危害吧!
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害。
吃适量
虽然已入冬，但北方的寒冷并没有如期而至，11月份白天的气温还在零上，甚是惊喜。但气温的反常，招来了雾霾天气，空气质量极低，对呼吸系统影响最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。
另
北方的冬天室外特别的寒冷，室内就特别的暖和，因为每家每户都有开着暖气，也正是因为开着暖气，才会导致室内异常的干燥，下面小编介绍7种食物助你搞干燥。
1、梨：清心降火解秋燥
梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解
山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益。 冬季吃山药的好处与禁忌
梨的口感比较粗糙，牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候，就可以喝一杯纯梨汁，口感好，也更方便。梨或梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。吸烟的人和热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的人，饭后吃梨或喝梨汁可保健
随着天气的渐渐转冷，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗将来的严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。
1、芋头：宜
女人一旦过了30岁，肌肤弹性就会开始下降。即使家中不少用来防衰老的瓶瓶罐罐，但也只是治标不治本。下面小编要介绍你5种抗衰老的食品，加上内在调理，你的肌肤就能延缓衰老。
绿茶
如果你正在寻找一种更加健康的饮品来代替
幼儿正好是人生的起步阶段，因此一定要注意保护好眼睛，我们生活中保护眼睛的食物很多，因此家长在平时应该让孩子多吃。
眼睛是人体的重要器官，用眼过度，比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动，都可以引起眼睛的疲
钙质对于人体的重要性是不言而喻的，饮食是补充钙质的重要来源，那么平时的饮食应该多注意什么呢？下面小编就来介绍一下补钙方法。
每天喝半斤牛奶
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，能促进钙的
随着电脑日益普遍应用，可以说大部分上班族都存在有眼睛干涩的情况，主要原因是因为长期面对电脑而且眼睛长久不眨眼所导致，导致粘液分泌减少，从而出现眼睛干涩的情况。
在我们面对电脑的时候，我们眼睛眨眼的次数会自然而然
现在人们越来越注意养生了，养生应该从生活中的点滴开始，坚持下来，就会给您的健康带来不小的收获，下面的饮食要点，您坚持了吗？
1、生吃洋葱防心脏病。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，这就大错特错了。美国哈佛医学院心
如果推不掉别人劝酒，可以讲究一下饮酒的方法。科学研究揭示，先垫补点肉或主食再喝酒，肯定会舒服很多。
其实，空腹喝酒易醉的说法，在欧美国家同样盛行。为了验证这样一个广为流传的民间智慧，瑞典科学家曾经做过一个研究，试图
加班、失眠等等通宵达旦之后哈气连天，每次你是不是都会选择冲杯咖啡来抵抗呢?明知道过多喝咖啡对身体很不好，但有什么方法可以对抗哈气连天吗?其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食，就可以避免在不恰当的
专家说，动物的各种生理功能与身体的形态结构是一致的，比如吃草的动物，肠道长;吃肉的动物，肠道短。一般食肉动物所吃的食物，蛋白质、脂肪等相对较高，尽管它们的消化道比较短，但很容易被消化吸收。而食草动物就不同了，草类(植物
眼睛对每个人来说都很重要，但是也就是因为其重要，所以能者多劳，眼睛疲劳是很容易发生的事，那怎么样才能缓解眼睛疲劳呢？
上班时保持间歇休息
职业女性如果连续使用电脑6-8小时，应每隔1-2小时休息一次，让眼睛离开电脑10-15分
血液是人体能量的最直接来源，贯穿全身的各处，血液的质量直接关系到人的身体健康。那么怎么样下能保持血液的清洁与健康呢?今天小编就来介绍一下几种食物，帮您保持血液的年轻态。
功效1. 清血、预防血栓
代表食材：燕麦、黄
红葡萄酒是很多人喜欢的酒，虽然价格偏高，但是很多人还是喜欢其味道，特别还因为其具有很好的养生效果。今天小编就来介绍一下红葡萄酒都具有哪些养生效果。
抗氧化。法国研究人员发现，红葡萄酒的美容功效源于酒中含有的抗
生活节奏的加快，白领们的压力是无处不在。长期承受压力得不到缓解，将会对健康造成极大的威胁。压力大的时候是不是很想吃东西?千万注意，不要拿起批萨就往嘴里塞，那样容易让你变胖而更加烦躁。建议白领们平时可以多吃一些
