日常生活中有哪些食物能补钙呢?缺钙的危害非常大，因此知道补钙的食物有哪些，可以帮助我们有效的预防各种病症的出现。对于补钙的食物有哪些的问题，专家指出有以下这些：
1、茭白笋
对于茭白笋，有不少的人见到茭白笋身上长有
适量补充叶酸的作用有哪些?很多人都不怎么了解叶酸，其实它是一种重要的b族维生素，叶酸的作用非常的多。除了常见的铁、钙、蛋白质等营养物质，叶酸是最为重要的，那么，叶酸的作用究竟都有哪些呢?
1.预防脑中风
脑中风是中老
中药新鲜好还是陈的好?这对于我们大多数不从事医学方面的人是不知道的，不同的人就有不同的看法了，有些人则认为吃中药就像是吃青菜，越新鲜越好。那么，中药到底是新鲜的好，还是陈的好呢?专家表示，普通的药材越新鲜越好，特殊的
“夏季常吃姜，益寿保安康”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”记得这都是小学老师教的，诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜之益处毋需赘言，烹制美食或入药调理乃食物一绝。殊不知，用热水泡姜也可以治疗生活中很多常见的
对于我们现代生活，上班族是越来越多，上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。对于男性上班族来说，有一个好胃是特别重要的，这就需要平时多加护理了。 1、忌精神紧张 一个人在紧张
在我们身边时常都会发生发烧人群，有很多疾病都可能伴随发烧的症状，它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的
生病了就要吃药，病才能好，但我们得正确吃药才能大道效果，不正确的吃药方法不但起不到治病的效果反而会对健康有害。不少人都简单地以为，生病了只要吃对药就可以，但是对于如何正确服药却一知半解，现给大家列举生活中常见的错
喝茶可以抵抗眼睛疲劳，对于上班族来说该喝哪些茶来抵抗眼睛的疲劳呢?现在我们就来一一认识一下吧! 1、菊花山楂茶 取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高
很多女性都有痛经的症状，有的患者在痛经期甚至没有办法正常的工作和学习，从而影响到正常的生活。经期的一些不正常饮食也会加剧痛经的痛感，可能有些患者明明知道却无法管住自己的嘴，我们要知道痛经女性不该吃什么，为了身体
妇科病是现在很多女性都常见的一种疾病，其实造成这样的原因主要是因为现代人的生活节奏加快，身体体质日益下降，极容易导致妇科疾病的产生。产生妇科病别害怕也别讳疾忌医，除了积极配合医生的治疗外，也要为自己找到最合适的
骨头汤补钙，这是大多数人的一个误区。专家称，牛奶中钙含量远远高于骨头汤。
“不少老人缺钙、骨质疏松，告诉他们合理饮食、多喝牛奶的时候，有的人却说，喝骨头汤就能补，其实这是很大的误区。”沈阳医学院沈洲医院营养专家沈
用木瓜煲的汤水一年四季都适宜饮用，不过在春天更有舒筋活络、化湿和胃的功效。今天介绍木瓜百合煲鹧鸪汤，具有健脾胃、补虚润肺等作用，同时也适合产妇、经常吸烟或咽喉干涸人士饮用。
3~4人份做法：
1. 青木瓜去皮和籽，洗净
枸杞桑葚粥
枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
菊花粥
菊花15克，粳米
热过一轮后又降雨，天气时闷时湿，人体舒适度不高，今天推荐这道粉葛薏米煲鱼头，汤味清甜，兼有健脾益胃、清热祛湿之效，能改善头晕头痛、胸闷心烦、肢体麻木等症。
3~4人份
做法：
1. 鱼头去鳃洗净，沥干水分;
2. 热锅放两汤匙油，下
白菜 大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，尤其是对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。
芝
近日，发表在美国健康学杂志上的一项新研究发现，中老年人多吃果蔬和粗粮，可以大大减少骨折机会。
加拿大的研究者研究了超过3500名更年期后的妇女及约1600名年逾50岁的男士，通过详细的饮食问卷，计算他们所吃食物的“营养密
午餐吃什么可防困提神呢?气温渐渐升高，很多人容易疲倦，而且很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定
“一年之计在于春，一天之计在于晨”，所以早晨很重要，那么养生学就要从早晨开始，早晨就要从起床开始。下面为您介绍几种早晨养生的4大禁忌，想让这个晨起到作用就不要犯忌哦。 一忌不吃早餐。许多人认为早餐不重要，可吃可不吃
很多人知道绿豆汤是一味中药清热解暑，但绿豆汤别乱喝，三类人不宜常喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。以下就是关于哪些不宜喝绿豆粥的。
要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃
偏方治病本来是我国的特色，没想到善于学习借鉴的美国医学界却对此发生了浓厚的兴趣。发现中医的一些天然疗法安全可靠还省钱，对一些疾病确实有疗效。事实上，许多医生由于担心过度使用抗生素，也不愿意以杀鸡用牛刀的方法医
