说到豆腐各位朋友都不陌生，它是营养菜谱里常见的食物。豆腐营养丰富，能够补充多种元素，还能够大量补钙，病后调养，是一种极为养生的食物。今天小编就为大家介绍一下豆腐的五大食疗养生处方。 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、
说起干果类的食物，核桃是非常重要的一种。核桃，营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯，对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动脉硬化、心
如今的上班族大多都需要一整天面对电脑。辐射等问题严重影响着如今上班族的身体健康。工作压力的加大要给上班族带来了很多的身体不适。其实喝茶能够有效地缓解电脑办公族的身体不适。下面给大家推荐四款适合办公室电
现代人生活习惯和饮食习惯经常没有规律性，很多人都会有便秘的坤哎。便秘虽不算什么大病，但却是众多疾病发病的罪魁祸首。食物残渣在肠道内停留时间过久，就会发酵腐败并产生三十多种毒素，如不及时排出，就会随着血液循环进入
在当下的中国，人际关系和应酬交流过程中喝酒似乎已经是一个避免不了的环节了。其实从健康饮食的角度考虑，虽然适量的饮酒对健康有好处，但是，很多朋友一看见酒，就情难自禁，把持不住了。那么，喝什么能够快速醒酒?下文介绍了几
现代人饮食不节制等等坏习惯都可能造成口臭口腔有异味，那么口臭怎么办?专家说可吃酸奶、富含纤维素的蔬菜和水果、含大量维生素C的食物以及香芹菜。要想能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的，其实从很多食物中我们就
春夏之交气温逐渐回升，南方很多地方已经是高温天气了。天气热的时候很多人图一时痛快，吃各种寒凉食物。吃完之后胃疼肚子疼，这是伤着脾阳肾阳了，需要赶紧吃点温性食物补救，可以试试下面几招。
花椒蔬菜汤。花椒是暖脾散寒
骨骼的健康发育关系着人年老后的身体健康与生活幸福，要想预防骨质疏松等病症就要建立好强健的骨骼。要想建立强健的骨骼，需要有两个关键的营养素：钙和维生素D。如何通过饮食保证这些营养素的供给？你可以尝试以下11种有益
说到补钙我们首先想到的就是喝牛奶，除了喝牛奶，人们还可以通过哪些食物补钙呢?下面给大家介绍几种补钙功效堪比牛奶的食物。
牛奶补钙
适当的喝牛奶，可以补钙。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全
现代人用脑子的时间和机会特别多，工作和学习经常需要记忆力的帮助，然而现在的人身体素质似乎都整体下降了，记忆力总是下降。那么怎么增强记忆力呢？专家推荐多吃四种水果可以提高记忆力，小编给大家介绍这四种水果美食。 一
现代社会的生活节奏加快，工作和生存的竞争压力都非常大。特别是上班族们，更能感受到这份压力。上班族们每天处在老板的强压下，工作的激烈竞争下，休闲时间缺乏，心理压力大已经成为了他们普遍的困扰，而甜品正有缓解心理压力的
电脑已经成为现在的人们生活和工作必备的工具之一了，尤其在城市，每天在电脑前工作超过8个小时的大有人在。电脑辐射对IT一族的影响也越来越大，你知道如何在电脑面前维系美丽吗?今天，小编为各位MM们介绍几款最给力的防辐射
菠菜是我们经常都会吃到的蔬菜，我们也都知道多吃菠菜可以补铁。但是你知道吗？菠菜除了补铁补血的功效之外还有很多药用价值，根据营养学专家的介绍，菠菜还能治疗四种疾病。哪四种疾病呢？我们一起来看看。 1、视力模糊，两目干
我们从小就被教育，睡前不要吃东西，会对身体造成不好的影响，尤其是女性朋友，觉得睡前吃东西会长胖，因此睡前都避免吃东西。其实如果睡眠不好的话睡前吃点东西可以有助于睡前放松，提高睡眠质量。那么是哪些食物呢？ 香蕉：有专家
喝茶养生已经成为现代人养生保健生活中非常重要的一个方面了，尤其是苦丁茶有着清热排毒等功效，苦丁茶一直被认定为有较高的药用价值，中医也认为其有散热清目的作用，但并非所有人都适合饮用苦丁茶，有四类人群要慎饮。 虚寒
说起山药大家虽然都承认它的养生功效很好，但是你知道山药生吃也有很多功效吗？生吃山药可以帮助消化对治消化不良。大家可能觉得地瓜生吃会有好处，实际上，山药含有大量淀粉酶和糖化淀粉酶，生吃可以帮助消化。 人们有吃生地
现代人生活压力越来越大，夜生活日渐丰富的同时失眠也变成了一件很多人都会有的毛病。其实，按照辨证施治的原则，不同类型的失眠者，有不同针对性的食疗方。那就跟随小编一起来看看不同类型的失眠如何听过食疗缓解。 一、烦
中医认为，便秘不仅与大肠的传导功能失调有关，而且与脾胃的升降纳运、肾的温化功能失常有关，那么便秘怎么办?有哪些好方法?下面介绍几款便秘食疗的方法，可以润肠通便解决便秘问题。 首乌决明茶 材料：决明子30克，大枣1个，首乌3
现在电子产品充斥我们的生活，辐射存在于我们生活的每一处。现在非常流行防辐射服，尤其对于孕妇而言。那么最需要注意的电脑病，每一个工作女性日常都该防范，更何况到了孕期?孕妇使用电脑需要注意什么?下面就与小编一起来学
夏季来了，没有胃口、食欲降低怎么办?吃什么可以增强食欲呢?不用担心，今天小编给大家推荐2款药膳可增加食欲，帮大家轻度度夏。 双枣莲藕炖排骨 药材：红枣、黑枣各10颗。 食材：莲藕2节(约600克)，排骨250克、盐2小匙。 做法： 1
