对于小孩和青少年来说，吃饭不仅仅只是填饱肚子这么简单的事。小孩和青少年每天因为学习，要用脑，要消耗很多的能量。因此在吃饭时尽可能的要多吃一些补充营养的食物。对于学生,可以多吃助睡眠,激发创造力等等功效的食物,
会不会有这样的情况，你已经明明把牙刷的干干净净的了，可是口中始终还是有异味，和其他人谈话的时候别人还会露出嫌弃的眼神?对于有口臭的人来说，有什么办法可以解决这一问题呢。想要解决口臭在饮食上有这些注意事项。 (1)
我们很多人买了菜回家，有各自的洗菜方式。有的喜欢直接用水冲，有的喜欢切成碎碎再洗。这些方式其实都是错误的，不能清洗干净。我们知道现在的每种蔬菜都被打上了农药，甚至有些还打的超标了。那如果我们没清洗干净，吃进肚子
尽管知道抽烟有害健康但是大部分人照样抽烟不误。对于抽烟的人来说，他们和其他人相比，患疾病的风险大很多。因此常常抽烟的人要在饮食上有所调理，才能稍微减轻抽烟带来的危害，对身体有所帮助。那么抽烟的人应该吃什么好呢
大家知道吗，食物中含有各种营养物质，具有抗氧化、抗癌等多重养生功效，下面，小编为你推荐7种生活中常见的7大超级养生食材。 一、糙米 糙米含丰富的B族维生素、维生素E，以及镁、磷等矿物质。最新研究发现，只要用糙米替换白米
说起大枣，大家想必都知道它是养生圣品，既能补气养胃，还能养颜美容，是很多人尤其是女性朋友养生的好食材。其实大枣除了生吃以外，还有很多的食疗方可以做成美味的菜品来吃，一起来看看吧。 【参枣米饭】 原料：党参10～20克，大枣20
现在很多现代人的工作都少不了出差，坐飞机是常有的事情。还有很多喜爱旅行的朋友们为了方便出行也会选择飞机。飞机确实是所有交通方式中最方便的一种，但还是有相当一部分的朋友坐飞机会有晕机等不适的状况。那么为了摆
我们都知道早中晚三餐的重要性，每餐是绝对不能少的，有时候甚至还要加餐或是吃下午茶。只是每个人生活规律的不一样，还有就是工作学习的耽搁，让大家吃饭的时间都不太一样。那么，究竟什么时间吃最利于消化呢? 早餐──7：00 这
日常生活中，我们对鸡肯定是不陌生的，而且还经常食用鸡肉。鸡肉的做法很多，每种做法都可以将鸡肉做的很美味。并且鸡的营养很高，妈妈们常常会给自己在长身体的孩子熬鸡汤喝。虽然说鸡肉吃了好，但是把鸡宰好带回来之后要注意
生活中，我们有时候会有一些身体不适的现象，比如头疼、肚子疼、肌肉疼痛等等。遇到这些问题的时候你是如何解决的呢?大多数朋友都会选择止痛药，但是是药三分毒，止痛药更是如此。要知道，我们身边许多食物都是可以止痛的。快
我们的睡眠质量好不好很多时候都和我们晚上摄入的食物息息相关。如果饮食不正确就会导致睡不着，也就是我们平常所说的失眠。因此如果希望有好的睡眠就要多吃一些助眠的食物，而一些伤睡觉的食物就要避免多吃了。 最助眠
樱桃外表晶莹诱人，吃到嘴中酸中带甜，不管男女老少，很少有人能说自己对它不喜欢。现在正是樱桃上市的时候，樱桃除了我们常说的水果的功效，还是保健治病的好药。下面小编就带大家了解一下樱桃的营养价值、功效和健康养生的吃
日常生活中，我们多多少少都会喝点饮料，这是很正常的。只是你知道吗，饮料的喝法也有许多讲究：有些饮料色素多会有害身体，而有些饮料不能空腹喝等等。像我们最常见的咖啡、蜂蜜、减肥茶以及酸奶就不能空腹饮用。 咖啡 咖啡，对
蔬菜上面绝对不可避免被打上农药。而且为了杀死蔬菜叶子上的病虫，农民们常常用的是毒性特别强的农药。因此，如果我们平时买了蔬菜回家后补清楚菜叶上残留的农药，吃进肚子里面对我们身体的伤害可是不小的。所以，今天告诉大
现如今由于科技的发达，不论是工作还是平日的玩耍，我们都有可能受到辐射的干扰。甚至整天对着电脑工作的朋友们受到的辐射更厉害。为了防辐射，有些人会尝试许多方法，但是无论什么办法也没有食物的成效大。接下来就给大家说
整整一天中，我们不论是工作还是学习，都要消耗我们人体大量的能量，并且工作学习一天，肯定是会觉得很疲倦的。因此，一般来说，我们每个人每天都会有觉得疲劳的时候。往往我们觉得疲劳、累的时候不妨吃一些食物。接下来就给大家
我们都知道一日三餐中每餐都很重要。不过最要我们注意的还是早餐。俗话说早餐要吃好，这是正确的。很多人都没有吃早餐的习惯，亦或是随便吃点东西填一下肚子，久而久之你就会发现自己的身体体质在变差。早餐是很重要的，必须
米饭是中国人每天必吃的主食，也是最主要的一种主食。米饭除了填饱肚子之外还有许多好的作用，因此吃米饭是很有益健康的。我们每天吃饭就是意味着每天都要煮饭蒸饭，那应该怎么弄才能把米煮的松软又清香呢? 米水比例要恰当
大多数人在外面的早餐店吃早饭的时候都会看见油条，而且大多数人都会选择油条。不错，油条下着豆浆或者是稀饭都是很好吃很美味的。但是我们也要知道豆浆是油炸食品，油炸食品本身就不利于大家吃。因此吃油条是有原则的,大
现在的各种聚餐都离不开酒，互相劝劝难免不会喝太多。我们都知道喝酒是很不好的习惯，虽然适当地饮酒对身体是有一定的功效的，但是喝太多对身体就是百害无一利了。只是关于饮酒，我们一般也是存在一些误区的。 误区一：每小时
