现如今的环境空气质量越来越差，人们现在常常出现呼吸疾病和肺部疾病，有些是慢性疾病，让人苦不堪言，那要怎么从饮食上缓解这类问题，让我们一起看看吃哪些食物吧：
银耳：比雪梨更适合体寒者养肺
银耳有“菌中之冠”的美称。性
随着电子产品的普及，越来越多的朋友患上了近视，那么如何预防近视?应该注意什么?这些问题是大家最为关心的问题，其实，通过自我调整和饮食调节是可以自行恢复的，下面小编给大家推荐几款治疗见识的食疗偏方。
菠菜猪肝汤
主
大蒜和蜂蜜是两种截然不同的食物，两者结合在一起吃，却有别一番风味，而且还有利于养肝，一起看下怎么吃这两种食物吧：
蜂蜜中所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能。中国医师协会养生专业委员会常委
一个人当出现脸色发白，头晕，眼花耳鸣等症状，说明身体出现了问题，这有可能是贫血的症状，应该及时补充铁元素。
在所有食物当中，红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其丰富，按照《中国食物成分表》中的数据，每100克牛肉中
过敏性鼻炎是由于感受花粉、粉尘及不洁之气所致，经常会出现流鼻涕，鼻塞等症状，这里介绍几款行之有效的药膳方，以供患者选食。 抗敏粥 原料：乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，大枣8枚。 制法：先将乌梅
百合性寒味微苦，具有滋补作用，与人参一起食用效果更佳，经常食用对人体有八大益处：
1、宁心安神
百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症。使用百合后会得到有效的治
无籽水果为什么没有籽，是因为使用了避孕药让水果变异，这种传言让许多人对无籽水果敬而远之。那么无籽水果真的是用避孕药种出来的吗？一起来了解事情的真相。 流言： 无籽水果中含有大量激素，用避孕药处理来达到无籽效果的，经
失眠是很令人困扰的问题，这不但影响人的正常生活作息，更会影响人的身体健康，接下来介绍的三款粥，来缓解失眠症状： 百合红枣粥：百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先将绿豆煮至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥，早晚各喝粥1
糖尿病人是由很多食物禁忌的，这个不能吃，那个不能吃，很小心，现在介绍5种蔬菜，缓解糖尿病的症状： 苦瓜：肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的
感冒是常见的疾病，感冒时不妨喝点茶或粥类的食品，有助于解表、发汗、散热、祛风寒、解暑，促进感冒的治愈。下面就为大家推荐几款缓解感冒的养生粥。 1 神仙粥 做法：生姜6克，糯米100克，煮沸后加适量的水，再煮沸后放入洗净切碎
我们常说饮食要均衡，但吃得多、吃得饱并不意味着就吃得好。什么样的饮食才符合身体的需求呢?中医将食物分为五味，若我们能将这五味合理摄入，便可使身体所需营养达到一种平衡，这样的饮食方式才是最科学的。下面我们就来了
山药能调节免疫平衡，促进嗜中性粒细胞吞噬功能增强，长期服用可抗衰老，延年益寿。使体胖者达到减肥目的;对于体瘦者，因其含有丰富的蛋白质以及淀粉等营养素，又可“增胖”。接下来介绍不同疾病的人该怎么食用山药： 大病初愈或
俗话说牙疼不是病，痛起来要人命，所以保护牙齿，人人有责，接下来介绍荷叶用法，来减轻牙疼：
中医认为，荷叶味苦、涩、性平，归心、肝、脾、胃经，具有清暑利湿、散瘀止血的功效。《人民军医》杂志就刊登过用荷叶治疗牙痛的报道。因
出现肺热咳嗽时，除了遵医嘱用药外，患者应多饮水、多吃菜粥、面汤等易消化的食物，还应该多吃水果，枇杷是其中最有效的水果。 治疗咳嗽的最快方法 在有枇杷树的地方，妇孺皆知;在没有枇杷树的地方，不少人是通过川贝枇杷膏等中
胃病史现代社会常见的病了，胃痛起来很难受，严重起来很麻烦，尤其是慢性胃病，很多人不重视，最后导致癌症，所以要好好调理自己的胃，现在有2种偏方治疗胃病，都是家庭常备的一些材料：
第一个偏方是豆腐鸡蛋壳
材料就两种，豆腐和鸡
总所周知，水果具有很好的养生防病效果，水果中的某些物质具有提高抗氧化力、解毒排毒的功效，能够帮助延缓衰老，防病养生。下面，我们一起来看看水果中的四大抗老成分!
一、类胡萝卜素
“抗氧化之父”雷派克博士指出，身体防
相信许多人都知道水果富含维生素等多种营养元素，多吃不仅有益健康还能护肤。虽然说水果没有什么坏处，但是如果你食入方式不正确，也是会导致致命危险的。接下来，小编就来盘点一下吃水果最容易犯的一些误区。
吃水果的那些
生活节奏过快压力过大，外加三餐不规律，造成了胃痛、食欲减退，烧心等各种肠胃不适，这时候对脾胃的养护显得非常重要，那么脾胃的养护需要注意哪些方面?哪些食物可补益脾胃呢?
养护脾胃需要注意以下三方面：
1. 饮食无节
暴
出现便秘的人越来越多了，由于现代人生活节奏快、压力大，熬夜多，加之饮食精细、不规律，运动少，便秘发病率较高。现推荐一款益气养阴的“木耳香米粥”食疗方，经常食用，对功能性便秘可有帮助。 取木耳20克(野生的最好)，核桃仁20
准妈妈在怀孕初期是最重要的，前三个月要吃一些对宝宝有益的食物，那么孕妇该吃什么才能是宝宝茁壮成长呢，以下五种食物是必不可少的： 1 木耳 性甘，味平。对于女性来说有益气、润肺、补脑、止血、活血、养颜等功效。此外木耳
