钙是人体不可或缺的物质，钙的流逝就会影响人们的骨骼和牙齿的健康，而补钙最佳的方法是食补，但是最关键的问题是要找对时间，最佳的补钙时间才能让人体更好的吸收食物中的钙质，如：牛奶、海带、虾皮等都含有丰富的钙质，正确的补
在中国，至今仍流传着“吃肉不吃蒜，营养减一半”之说，这个保健常识，真的是有科学依据吗?那么，大蒜真有这么神奇的功效?下面我们就一起看看专家是怎么说的。
有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化脂肪，促进其中蛋
随着温度的逐渐降低，感冒、咳嗽、头痛等症又开始困扰大家。在这寒冷的季节里，喝点生姜红糖水，定有预防感冒、化痰止咳之功效。当然，生姜的妙用还不止于此。 姜其实是个天然的“止痛高手”，外用很有效。这一点在现存最早的
现在人们的生活水平高了，经常会吃一些肉类，甚至会有人标榜自己是“食肉动物”，无肉不欢。而对于各色的蔬菜不少人都敬而远之。实际上蔬菜的营养十分丰富，有一些人体所必须的维生素只能通过蔬菜才能够得到补充，下面小编就为
很多人喜欢喝汤煲汤，特别是广东人煲汤的手艺让人赞不绝口，在冬季给家人煲上一锅营养又美味的汤，让你的爱人和孩子在寒冷的天气能喝上一碗热腾腾的汤别说有多幸福了，可是你真的会煲汤喝汤吗？对于煲汤怎么煲有营养，怎么喝更健
牙齿常备人们称为是人的第二张脸，可见 其重要性，试想一下，如果一张美丽的脸配上两排发黄的牙齿，是不是会为你的形象大大减分呢?然而想要牙齿美白漂亮，除了要正确按时刷牙外，在饮食中一些食物也可以起到美白牙齿的作用，是不是
白领一族现在已经是我国最主要的劳动者，也有人戏称他们是白领工资一族。他们在城市生活压力大，房贷车贷搞得每个月的工资都只够维持生活，同时还要承受着巨大的压力，喝茶提神成了每个白领的必备。茶是我国传统饮料有很多的
现在电脑以及接近普及了，无论在工作还是生活中都大家都离不开他，尤其是一些白领，他们几乎全天都在电脑面前坐着，这样对于排毒是十分不利的，但是这个可以通过饮食来调节，那么吃什么食物有助于排毒呢?下面小编就来为大家详细
接近的年关的时候人们的交际应酬也多了起来，这样的场合中喝酒是难免的事情。大家都知道喝酒会对身体有所伤害，而且醉酒后也不好看影响个人形象。那么在喝酒时吃什么可以防止醉酒呢?下面就让小编就为大家来具体介绍一下：
人们常说衣食住行，可见饮食对于人们的生活来说是多么重要的一件事。如果饮食上不注意，不但营养上达不到，免疫力下降，还会让很多疾病找上们来，所以人们应当注意日常饮食。下面小编就为大家介绍几种健康的饮食习惯，十分具有养
是否经常有聚会?是否经常不得不情人吃饭?老朋友见面不得不喝几杯?在失恋或者事业遇到问题就忍不住提起酒瓶子?可是在几杯或几瓶酒下肚后就头晕脑胀，身体无力，昏睡不醒?又或者看着归来的丈夫或妻子醉在沙发上不知道该做
电脑是人们不可缺少的东西，更有人称呼电脑为“老婆”，久坐在电脑面前危害是非常大的，辐射对身体健康有一定的危害，同时还会出现眼睛疲劳、肥胖、免疫力低等症状，辐射不可小视，防止辐射除了减少在电脑面前的时间，还要多吃一些
人们越来越注重养生了，早餐大部分都有牛奶相伴，可是饮用牛奶也是需要注意的，不能盲目的喝牛奶，这样不但不会让身体健康，还会影响身体健康，喝牛奶的注意事项需要各位家长注意，别影响自己孩子的成长，牛奶可以补充人体所需的物质
日常生活中有一些食物具有很好的护肠效果。专家指出，有一些食物是天然的护肠卫士，能够润肠通便，帮助肠道解毒，以预防各种疾病。但是由于食材本身所具功效不同，因此以其所产生的护长效果自然有所差异。下面就让我们了解一下
现在很多上班族白领都存在用眼过度的现象，因为他们整天对着电脑，晚上回去后大多数还都有玩手机的习惯这使他们的眼睛经常出现：酸涩肿胀等感觉，而这就是用眼过度的表现，如果不多加注意就会导致视力急剧下降。保护眼睛需要多
萝卜赛人参，大家对这句话比较熟悉，明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，是“蔬中之最有利益者”。确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。中医认为，萝卜
大家都知道早睡早起身体好，但是现在不少年轻人却有熬夜习惯，有的是因为工作的原因，有的只是因为贪玩。然而长时间熬夜会对身体产生很多伤害，而且会使人的脸色发暗，出现黑眼圈等症状。那么在无法避免熬夜的时候如何将对身体
冬天来了天干物燥这时候很多人都会出现手脚起皮，嘴唇开裂的现象，此时一定不能用手去撕扯，会导致越来越严重。其实这些现象快一点的方法就是涂一点药物，最科学的方法是通过食疗从内到外的调理。
我们非常提倡饮食疗法治
做为一个上班族你是否深有体会，每天清早八晨的起床就开始了忙碌的一天，而且每天几乎都是在座位上坐一天面对着电脑不停地打字想问题，久而久之眼睛非常疲劳，还长了眼袋黑眼圈，今天小编就为那些白领们准备了一些护眼的小常识
冬天来了天气也来越干燥越来越寒冷，所以很多美女的皮肤都成了干巴巴皱巴巴的小土豆，甚至严重的还有起皮屑，完全没有美女的形象了，今天小编就告诉大家如果遇到上述问题怎么办，吃什么来调理。
每一个爱美的女孩都希望自己的
