爱美是女性天性使然，如何有效地延缓衰老是每个爱美女性都关注的话题，如何才能让我们的肌肤经久不衰呢?其实在每天的食材中，就能够找到让你经久不衰的食物。下面小编就为大家揭晓一些生活中常见的食材中，可以让我们经久不
拥有健康有弹性的皮肤是一个美女的必备条件，所以你可以看到凡是美女都是一位美肤专家，他们各式各样独门的护肤心得和方法。但是专家说好皮肤是吃出来的，并不是靠护肤品堆积出来的，那我们看一下那些食物能吃出好皮肤。 一
黑木耳在市场上身价愈来愈高。作为保健食品，其具有活血化淤，软化血管的功效，对防治心脑血管疾病有一定的食疗效果。并且其含铁丰富，是我们餐桌上不可缺少的“补血菜”。 食疗中，有相当一部分“成双成对”出现的食材，比如红
每个人的身体都是不同的，你带给它什么，它就会反馈给你什么。这就是我们自已身体所特有的一些信号。当然了，这些也是我们身体在与我们对话。比如现在的冬季，很多人经常会出现嘴唇干裂的现象，我们一般认为这是缺水的信号，其实
黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。黄芪的最常
寒冷的冬季感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，给人们的生活带来很多不便。寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。下面教你这样做，冬天使您远离感冒，远离病毒
白领朋友们通常都是很忙碌的，就因为工作上的忙碌，他们就不太注意饮食上的习惯了。其实，这些不好的习惯可是对身体有极大伤害的，还能导致癌症的发生。现在，我们一起来看看你们有没有什么不好的习惯！ 1、喜欢吃滚烫的食物
菜篮子里的天然食物，供给人体所需的营养物质，维持身体的健康，而且还具有补益气血、美容养颜的功能。下面小编就给女性朋友简单介绍一下菜篮子里的美容食物：
寒凉性食物
一般具有清热泻火解毒作用，适宜于体质偏热、面红
豆类含有丰富的营养物质，具有多种医疗保健功能，所以多吃豆类亦有益于健康。由于豆类的种类不同，成分不一，所以其营养价值及医疗保健功能也有区别。
1.黑豆
黑豆，是大豆的一种，外皮由深色的蔬果色素——花青素所构成，又可
癌症，就是个催命符。有时候，很多事情都是防不胜防的，我们得提前做好准备，把一切可能都扼杀在摇篮里。下面5种饮食的方式是导致癌症的致命点。大家看后赶快改正过来吧！
过食温热性食物
所谓的温热性食物，一是指直接感受到
你是否有过这样的困惑：精挑细选的食品回到家发现是快到期的商品;在超市柜面上精神饱满的果蔬回家却打了蔫儿;本想买一瓶牛奶却买回来一大袋本不想买的“宝贝”，别着急，听我慢慢道来。 陷阱一：超市的牛奶、酸奶、袋装熟肉
瓜类的种类非常多，每种瓜类实物所含的营养成分和食疗作用都各不相同。除了丝瓜、苦瓜、冬瓜等常见的瓜类外，现在超市里卖的还有瓠瓜、西葫芦等。平时多吃几种瓜类，可以有效控制体重，减少患病概率，保持身体健康。 1.南瓜
新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易吸收。但绝对不可以用开水冲或用高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快
多吃水果固然是对人体非常有好处的，可以补充人体所需要的多种维生素，如维生素C、维生素B等。但是很多想要减肥的女孩子却把水果当做了主食，为了变瘦除了水果之外，几乎不吃其他的时候。这样空腹吃水果对于身体的害处是极大
微波炉是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具。它快捷、干净、无烟、节能、方便，已成为人们生活中所不可缺少的烹调工具。但仍有不少朋友们担心它是否会影响人体的健康。让我们先来看看下面三种蔬菜。
芦笋。新鲜芦笋
在对健康有益的蔬菜中，红薯排在首位。另外，番茄、菠菜、卷心菜、茄子等各种蔬菜对健康也有较好作用，下面小编将专家们认为属于健康食品的一些菜蔬归纳于下，以供人们选食时参考。 1、红薯：红薯在2011年世界卫生组织公布的
牛奶富含蛋白质和钙质，是人体补充钙质的最佳食物，但是这种食物并不是所有的人都适合吃它，这时候，为了补充身体所需营养，大家可以找其他食物来代替牛奶。下面我们介绍几种食物其营养价值堪比牛奶。
1、燕麦粥
燕麦的益
现在有很多人都是属于三高人群，其实三高和饮食有着很重大的关系，我们应该在饮食中多吃一些能帮助我去除油腻的食物，下面我就给大家介绍几种有较好效果的清肠食物吧。 1.燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有
勤俭节约是中华民族的良好美德。那么近年来，尤其是剩菜剩饭引起社会极大的反响。打包剩菜不丢人，浪费才真可耻。我们一起来看看，如何打包，怎么打包，打包后又是怎么处理的。
1.分类打包宁剩肉，莫剩菜
食物不宜混放在一起。
天气干燥寒冷，宝宝最容易生病，一旦宝宝生病了，家长一定又急又心疼，处理不当往往会让宝宝病情加重，下面我们就对于常见的咳嗽来说说一些注意事项，有的食物食用不当还会加重宝宝咳嗽症状下面我们来看看宝宝咳嗽期间的八个饮食
