便秘是一种比较常见的病症，因为饮食结构不合理，食物过于精细，往往会导致便秘的发生，因此饮食调理对于便秘的治疗显得十分重要，以下是几种预防和治疗便秘的食物，供大家选择： 番薯 民间有种说法:“一斤番薯七两粪”。听起来有
通过养生知识的普及，现在很多人已经认识到了吃早餐的重要性，所以你会看到每个人都会拿个食物在路上或者车上或者办公室吃，但是吃什么是鱼龙混杂，有水果的，有吃零食的，有吃面包的等等，到底早餐该吃什么，什么不能吃，今天小编为大
现在的人生活压力大，会莫名的冒出各种疾病，什么产后综合症，节日综合症，结婚综合症等等。这不刚过了大年，相信大家的节后综合症是该吃药的时候了，今天小编为大家准备了节后清理肠胃的良药，不但不苦口还超级好吃，大家一起试一下
鸡蛋的营养非常高，吃法也多种多样，如果正确的吃法可以补充身体的营养，但不正确的吃法对健康就有不良的营养，人们在吃鸡蛋的时候常常会进入误区，完全根据自己的喜好来，鸡蛋虽然老少皆宜，被人们视为补充营养的佳品，但是错误的吃
现在很多人的早餐中都离不开牛奶，牛奶的营养价值是非常高的，但是也有很多成分是人们不知道的，牛奶不仅营养高，功效也是非常好的，很多时候还有特殊的用处，早晚喝一杯牛奶，增强身体免疫力，防止骨质疏松，成为人们餐桌上一种必不可
说到可乐人们肯定会非常的喜欢，很多道家常菜也是需要可乐才能做出很好的味道，但是可乐却是垃圾食品，因为它含有很高的热量，对人体的健康也是没有一定益处的，不仅会让人长胖，还能影响身体对钙质的吸收，其实可乐不仅仅是用来喝
巧克力很多人都喜欢吃，但是女性们又怕吃多了长胖，因此只能看着却不能放肆的多吃，巧克力也象征着爱情密语，其实常吃巧克力对身体是有一定益处的，又能增加夫妻或者情侣之间的感情，爱她就常常送上一份巧克力，会让你们的感情更加
春节喝酒是必不可少的，大家聚在一起非常开心，经常是无酒不欢，可是在酒醒之后就会出现头疼的症状，让人们对酒又恨又爱，莲藕生姜汁就能帮助人们解酒安神，让您在酒醉之后也可以安稳的睡一觉，醒来也不用担心不舒服，因此在聚会的时
雾霾问题是人们高度重视的问题，全国多地都会持续雾霾天气，空气污染严重，很多人都患上呼吸道感染等疾病，对抗雾霾也是人们齐心协力的要解决的事情，对抗雾霾首先要增强自身的免疫力，这样才能抵抗各种病毒和细菌，增强体质无疑是
春节马上就要到了，在外工作和学习的人们也都回到家里，少不了和亲朋好友聚餐，很多美女们都抱怨春节要长胖，但是还是禁不住美食的诱惑，而且每次都会感觉吃撑，其实这样不仅会长胖，还能吃出十种疾病，对身体的健康是非常不利的，因此
众所周知，卷心菜不仅富含维生素，还含有丰富的膳食纤维。由于卷心菜中的膳食纤维具有促进肠道蠕动，帮助消化的作用，经常食用可以有助于体内毒素的排出，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。最新研究表明，常吃春季食用卷心菜可预防
动物的肝脏营养丰富，而且它们还是一剂良药，能辅助治疗很多疾病，所以越来越受到人们的欢迎，动物的肝脏的做法有很多，今天小编特别精选动物的肝脏的几种做法，大家一起学学吧! 动物的肝脏含有丰富的营养成分。例如100克鸡肝，就
现代中医研究发现，春笋还有降压、降血脂、预防便秘的作用。春笋含有有人体必需的许多矿物质，春笋中的粗纤维能刺激胃肠蠕动，有助于预防便秘。以下介绍几款以春笋为主料制作的菜肴：
春笋炒肉丝
春笋250克，切成细丝，五花
枸杞有健脾暖胃、延年益寿、补肾益气、祛风治虚等功效，因此用枸杞和一些具有保健功效的食物制作成的菜肴，可以预防疾病。下面就随小编一起去看看枸杞具体都有哪些保健功效吧。
1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节
女人属阴，所滋阴很重要在《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。这里给大家介绍10种具有滋阴功效的常见食物。女性朋友们可以常吃。
鸡肉是我们日常生活中常吃的一种肉类，鸡肉对我们的健康和疾病预防均具有很大的作用。研究表明公鸡和母鸡的医疗保健功能是有区别，那么该如何因病、因体质制宜的食用鸡肉呢?下面我们就一起来看看吧!
在中医看来，鸡肉具
在糊口中，你可能不知道一些标着营养食物或向来被以为营养健康的食物，实在并没有什么营养。我们就来熟悉一下这些善于伪装的“垃圾食物”吧。
绿茶饮料
绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、朽
说到野菜，应该说很多朋友喜欢，因为野菜是药食两用的食物，所以说一定要学会做野菜，让它成为你餐桌上的美味，下面小编就给大家介绍八款野菜食谱，不仅保健功效高，而且富含营养素。 1、凉拌马齿苋：鲜嫩马齿苋500克，蒜茸10克，葱花、
很多身边的同事和朋友都爱边喝酒边吃菜，殊不知，下酒菜的选择也是有讲究的，如果不能科学地搭配，有可能会给自己惹来麻烦，尤其是肝病患者。今天小编就和大家一起说说适宜下酒的食品都有哪些？ ①含蛋白质丰富的肉、禽、蛋类
春天虽然已经来了，但是很多人还是没有感觉到，认为倒春寒子作祟，但是马上到来的节气惊蛰过后就不会会倒春寒了，也即意味着真正的春天已经到了，大家就可以完全换成春装美美的上街了，天气暖和了，我们的养生保健也有讲究，我们一起
