根据2014年国家食品安全风险评估的预算法评估结果显示，我国居民因消费添加含铝添加剂的食品而摄入的铝为每日每公斤体重1.25毫克，即每周的摄入量为每公斤体重为8.75毫克。而联合国粮农组织和世界卫生组织食品添加剂联合
不少人认为，少吃主食有利于减肥，这实际上是一种认识上的误区。主食富含丰富的碳水化合物，可以为我们提供每日所需的能量，如果长期不吃主食的话，不但会对肝脏带来伤害，久而久之会引起厌食症。
主食是为我们提供碳水化合物
一些食物能养肝护肝大家知道吗?其实所谓的养肝护肝就是指能清解内热、滋养肝脏，而且还对机体没有什么害处的食物，那么都有哪些食物有这样的功效呢?以下小编就为大家介绍一下八种最廉价的护肝食物：
肝脏喜欢绿色食物
压力过多大，长期处于亚健康状态中，很多男性身体状况便渐渐开始“走下坡路”，这个时候身体状况会出现各种各样的问题。为了改善身体状况，很多男性朋友到处求医问药，服用各种药品、保健品。须不知最自然最简单的调理就是食疗
对于老年朋友来说耳鸣耳聋是一种常见病症，除药物治疗外，通过对症饮食疗法也有助降低各种原因所致的耳鸣耳聋症状。下面小编介绍几款耳鸣耳聋食疗方。
耳的饮食养生保健方法的基本原则是清淡为主，多食米、面、豆类、蔬
春季是吃香菜的季节，香菜具有特殊的气味，常被作为蔬菜烹制。在做一些家常菜时，香菜便是必不可少的配菜。那么，香菜的营养价值到底有哪些呢?下面我们来看看有关香菜的介绍吧。
香菜，又名芫荽、盐荽、胡荽、漫天星H等。香
冬日的尽头，冰箱里都堆满了食材。很多的食材都保存不了，有吃过一点的，吃了一半的，放在冰箱里，怕蔬菜营养丢失，又怕食材的水分流失、口感变差。现在，小编给你们推荐一些食材保存的方法。 柠檬切口涂蜂蜜 柠檬一般每次只吃一
各种各样的零食是很多朋友的挚爱，对于那些喜欢吃零食的朋友，也要懂得一些必要的营养知识，为此，应了解怎样吃、什么时候吃、吃多少零食才正确，如何因病、因体质制宜选吃零食才科学，不同的零食应该如何吃法等等都有学问。才能
姜在近几年可谓是食物中的养生明星，它以止呕、驱寒、保护心脑血管为主要功效一直广受大家欢迎，成为了一种健康食品。那么到底生姜有什么好处?为什么有这样的好处?下面我们就一起去看看吧!
关于姜的偏方在生活中多次
节假日亲朋好友齐聚一堂，免不了大吃大喝一番，但吃多了不仅会损害胃肠道，还会使湿毒蕴结脾胃，引起身体不适。因此，大鱼大肉之后喝点清肠胃的食物就显得尤为重要。下面小编就给大家介绍几款滋补养生粥。 菠菜粥 菠菜250克，粳
春季是最适合养生的季节，春季的养生的方大家知道吗?饮食调养是最好的方式之一，今天小编给大家推荐几款春季素食菜肴，正在想养生的朋友不妨自己在家尝试做一下!
●金针青笋雪腐
菇菌是公认的高蛋白、低脂肪的健康食品
价格便宜、好吃又营养的豆腐，当之无愧是春季的最佳保健菜。春季吃豆腐不仅可以增加免疫力并且还有可以排毒瘦身，其不仅对多种疾病均有很好的治疗或辅助治疗作用。
初春时节，气候多变，是许多老人与小孩子易发病的季节，通
有一些尤其其特殊的气味而不讨人喜欢，但是这些臭臭的食物，论营养和保健的功能却是非常不错的。快来看一看那些被嫌弃的“臭”食物都有哪些超凡的保健功效。
臭豆腐乳：促进食欲助消化
好吃一族：香喷喷的窝头配上臭豆腐
大蒜具有多种保健功效，因此深受朋友们的喜爱，但是大蒜中所含的一些营养物质，具有抗氧化、促进细胞新生的作用，下面就一起来看看大蒜有哪些美容功效。 除皱。大蒜里的某些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性
人经常食用水果，可促进新陈代谢，润喉利咽，开胃助消化。可用于治疗高血压、高血脂、胃肠功能紊乱等。用于入菜的水果很多，功能各不相同。下面小编就给大家介绍几种有良好保健功效的水果入菜的食谱，以供大家选食时参考。
现代的各种环境污染对人们的健康是一大考验，如：辐射、噪声、雾霾、粉尘等等，其实除了日常做一些必要的防护之外，还可以通过正确的饮食来帮您减轻环境污染带来的危害，不要小看一些食物的功效，也许我们平时觉得没有什么，但是正
爱美是女人的天性，拥有红润美白肌肤是每个女性朋友都想要的，除了使用各种各样的护肤产品外，饮食上多吃以下八种具有美白防晒功效的食物，也可以帮助女性朋友保持靓丽的肤色。 蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无
长夜漫漫，吃点夜宵。灯光璀璨，现代人的夜生活已经十分丰富了。夜宵的种类也越来越多。但是，我们该吃些什么呢？宵夜吃错，可是会影响健康的，那么我们一起来看看7种适合当宵夜的健康食品。 1.爆米花 你或许认为食用爆米花就像
对于食物五味搭配，大多数朋友不是特别讲究，但五味搭配选择恰当与否，和健康是有一定关系的。因此，了解各种食物性味，选择适合自己的食物，是非常重要的，这样才能做到既享受美食又不伤害脾胃。
五味，即酸甜苦辣咸，一名健康的成
苹果是我们平时常见的养生食材，其丰富的对肌肤有保护作用和美化作用的作用，除此之外苹果还含有很多丰富的营养物质，长期食用可以起到很好的食疗效果，今天小编就给大家介绍一下苹果的新吃法。
营养成分及功效：
苹果营养
