鸡汤不仅营养价值高，而且可调节身体内分泌系统。女性喝鸡汤可以滋补润肤，养颜美容。不过在煲汤的时候可以加入不同的食材一起熬制，就会有不同的功效，当然，食材的选择一定要根据身体情况、的不同有所选择。 点击图片进入下
俗话说眼睛是心灵的窗户，如果你的窗户上已经不在明亮或者还有污点的话，顿时缺少了美感，所以我们一定要爱护自己的眼睛。除了注意用眼卫生以外，我们可以在饮食上多加注意，补充营养，今天小编为大家推荐几款护眼粥，值得你们一试
石榴具有很好的药用价值，中医认为石榴性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，祛湿排毒的功能，石榴可供食用与药用，尤其适合女性朋友食用，下面就一起去看看石榴的四种美容功效。
1、石榴有助滋润干燥的皮肤
相对于绿茶，喝石榴汁更
现在的都市人群，虽然生活质量越来越高，娱乐项目也很丰富，但是就是整天一副萎靡不振的样子，用一句潮流的话来说就是亚健康。包括小编也是整日对这电脑敲打着键盘，一天下来也是觉得疲惫不堪，只想躺在床上睡觉，今天小编为大家准
红枣枸杞茶的功效与作用让越来越多的人喜欢红枣枸杞茶。 红枣枸杞茶的好处，多喝枸杞红枣茶，熬夜也有好气色。今天就让我们一起来看看喝这红枣枸杞茶到底有什么作用呢? 提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作
作为一个上班族要想工作效率高就要有最好的精神状态，可是在不好的生活习惯和强大的压力下，很多朋友们都感觉十分疲劳，有时候会力不从心，今天小编为大家推荐几款可以抗疲劳的食物，让你工作起来效率更高。 香蕉 香蕉中丰富
冬瓜是一种生活中常见的瓜类食物，冬瓜的好处还有很多，每天吃一些不仅可以减肥，还可以治疗多种疾病，下面小编为大家介绍不同的冬瓜烹饪出的食疗方，这些食疗方对我们身体健康的保健功效可不同哦。
(1)糖尿病①冬瓜削皮、
维生素是我们必须的七大营养素之一，维生素对人们的健康和疾病预防均具有很大的作用。但是，每种维生素的保健功效都各不相同，因此了解每种维生素的保健功效、选择适合自己的维生素更有利于健康。下面让我们具体了解一下各
近年来芽苗菜受到越来越多朋友的喜爱，现代研究显示它含有丰富的纤维素和维生素，对心血管有保护作用，多吃芽苗菜还有抗辐射、净化血液、改善酸性体质的功效。
芽苗菜之所以受到生产者和消费者的喜爱及重视，除了生长快速
山药的营养价值很高，因此有很多人都非常的喜爱吃它，但是山药的做法也都是有着一些讲究，那该怎么吃山药才好呢?不要急，下面就与小编一起去看看山药养生怎么吃最健康!
山药的功效：
1：山药中含有淀粉酶等多种营养物质，经常
春季来临，气温逐渐升高，喉咙肿痛、肠燥便秘等上火症状又开始困扰大家。在这个时候，治疗或改善失上火症状的方法有很多，而食疗是一种有效并且非常健康的方法，那么哪种食疗方法可以降火呢? 下面就随小编一起去看看介绍吧!
食用油是我们日常饮食中不可缺少的。可是，大家对于如何用油尚存许多误区，使本该被利用的营养白白流失，甚至产生有毒有害物质，对身体造成伤害。做菜用油也要避免八个常见误区，否则会令效果打折扣。
误区1：油温太高了
在
大家都知道春季是养肝护肝的重要时期。这段时间，女性应该如何养肝，保持健康呢?不要急，现在我马上带大家来了解一下吧。 日常注意休息、保暖外，还需吃些养肝的食物，如枸杞等。 春季养肝要做到以下几点 春季养肝的方法1、保
芽苗菜是一种药食兼备的食物，其不仅营养丰富，而且还具有抗疲劳、抗衰老、抗癌症以等多种功效，成为更加适合于人类的营养保健品。简单来说，芽苗菜具有以下九大保健功效：
(1)润肠通便：由于生活水平的提高，人们膳食结构中的
大家都知道豆腐是补钙的好食材，豆腐在看起来很普通，却是不可多得的保健佳品，豆腐含有丰富的大豆异黄酮和蛋白质，多吃豆腐对女性身体很有好处。
豆制品富含大豆异黄酮和雌激素，每天食用豆制品能有效抑制心脑血管疾病和部
金针菇是我们常吃的一类菌类食物，其不仅味美可口而且营养丰富，是不是所有金针菇都一样呢?那么金针菇该怎么挑呢?下面就和小编一起来看一下金针菇怎么挑吧。
因为含锌量高，金针菇可以强健大脑，促进智力发育，非常适合儿童
在我们日常所食用的食物中，有很多是可以帮助排出体内的毒素。因此，想要清洁血液，排毒清胃，首先可以从饮食入手，下面让我们具体了解一下哪些食物里具有这些神奇的功效吧!
(1)魔芋：魔芋含有丰富的食物纤维素，是著名的“胃肠
想要容光焕发、面色红润，只要饮食合理，聪明地挑选食物，不仅能红颜常驻，还可以对身体起到滋补作用，女性一定不要错过下面的六大美容养颜药膳方。
碧玉凝脂汤
材料：枸杞2匙、玉竹片10克、青菜心300克、豆腐200克、盐、芝
食物所含的营养价值不仅可以帮我们养生，还可以预防多种常见疾病。因此，在我们的日常膳食中，一定不能缺少这些具有各种保健功效的食物，下面，就和小编一起来看看预防疾病的五种食物都有哪些，别错过了。 山药 山药味甘，性平，归
对于不同功效的茶叶，它们都有各自的最佳食用时间，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。不同的类型的茶叶，选择正确的食用时间，不仅容易吸收并且还可以增强滋补的功效。下面小编为大家总结了不同茶叶的最佳食用时间，快来一
