在春季，天气干燥，人们很容易上火。那么，春季预防上火吃什么好呢?今天，小编就要来为大家科普春季预防上火的饮食方案，感兴趣的朋友们快来和小编一起往下看看吧。春天，干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以，春天多喝水是第一
开心果是一种常见的坚果，它不但保留了坚果的所有优点，而且其所含的油酸更优于其他坚果类食物，成为更加适合于老年朋友食用的营养保健品。简单来说，开心果有以下几方面特点：
油酸。油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上，它
酱油，用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。是中国的传统调味品。药膳酱油带有保健作用。大蒜酱油是将大蒜浸泡在酱油或酱醪中，萃取后借助过滤除去大蒜，制成大蒜酱油。具有较高的防
蜂蜜是大自然的恩赐，味甘性平，有诸多保健和医疗作用，老年人食用蜂蜜可以保持身体健康，促进长寿;中年人食用蜂蜜能提高身体免疫力，强壮身体;女人食用蜂蜜可以美容养颜，调节内分泌;儿童食用蜂蜜可以促进生长发育。如果一次进
不想吃米饭，来碗面条就再好不过了。不但小孩喜爱吃面条，大人也爱吃。因为面条含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素，而且吃起来很有饱足感。面条不含胆固醇，是心脑血管病人的理想食品;面条的热量低，
海产品不仅是滋补养生的佳品，还具有很高的美容和药用价值。然而，许多人并不知道，海产品虽好，食用却是有禁忌的，如果注意不到这些饮食禁忌的话，其非但不能够起到滋补治病的作用，同时还会对人体健康造成危害。
1、海鲜煮不
虾子是我们常见的一种海产品食物，其含有丰富的蛋白质，虾肉要怎么做才美味呢?虾肉有鸡肉没有的营养价值，这也是很多人选择吃虾肉的原因。那么，虾肉要怎么做呢?在这里，小编为大家带来了虾肉的做法大全，快来学两招吧。 龙井虾
进入梅雨季节，空气非常潮湿，到处都是湿淋淋的，不仅毁坏了家具，还会伤害身体，这个时候要注意祛湿，那么在梅雨季节里要注意哪些养生保健事项呢?下面为大家介绍梅雨季节的保健养生生活小常识，一起来看看吧。梅雨期，要多吃清淡易
芒果在近几年可谓是水果中的“大明星”，它以养颜、抗衰、防治便秘为主要功效一直广受女性朋友的欢迎，成为了一种健康食品。那么到底芒果有什么好处?为什么有这样的好处? 下面专家来具体介绍下吃芒果的好处吧。
第一，
许多人春天容易出现春困、腿重等症状，专家指出这在中医来看其实就是“湿”的一种表现。其主要是由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以还要补脾。脾胃比较弱的人大都会身体较弱，因此选择清补饮食
进食太快，或边走边吃，会连带吞进不少空气，常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，这些生活习惯只要作出相应改变，“腹胀”便可无药自愈。腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹
吃完饭后我们要漱口或者刷牙来保证牙齿的健康，为的是去除食物的残渣等对牙齿的损害。大家或许不知道，有些食物也有护齿作用，大家赶快跟我一起来看一下吧。 护牙吃什么?固齿食物分类 固齿食物主要分成三类：一是含丰富膳食
什么是健忘症呢?医学用语称之为暂时性记忆障碍。简单讲健忘症就是大脑的思考能力(检索能力)暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状非常相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所
生活中很多的年轻朋友都喜欢喝咖啡，可以让你的大脑瞬间清醒，缓解大脑的疲劳状态，但是喝咖啡也有吸血注意事项。喝含咖啡因的饮料过多，易患肾结石。人们在饮用了过多含咖啡因的饮料后，他们小便中的钙含量便大幅度增加，使他们
春日天气常阴晴不定，时寒时暖，感冒和咳嗽是最容易发生的。推荐两款靓汤，帮助大家预防感冒。 两款靓汤防感冒： 番茄猪肝汤 番茄猪肝汤养肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。猪肝养肝明目，增强免疫力
不规律的生活习惯及不健康的饮食习惯，使得现在越来越多的朋友出现失眠，健忘等症状。要想身体好，失眠是非常重要的，那么下面小编就为大家介绍应当食用(或避免食用的)的食物，有失眠，健忘等症状的朋友一起来看看吧。
饮食习
现代人每天长时间面对电脑，除了要忍受电脑的辐射外还要忍受眼睛疲劳带来的不适，如何缓解眼干、眼红、疲倦等症状呢?除了日常的养护之外，还需积极补充眼睛所需的各种营养素，增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。
1、类胡
拥有一个健康的睡眠质量对我们的身体非常的重要哦。但你如果你经常出现失眠的现象，就要小心警惕了。下面我就为大家盘点你意想不到的7大治失眠的食物。一起来看看吧。
治疗失眠的食物
牛奶
牛奶中含有两种催眠物
很多朋友认为缺钙只是小问题，这是一种错误的想法，对于小儿或老年朋友如果不及时治疗可能会引发不可预想的后果。该如何补钙呢!其实不同人群有不同的选择，了解不同人群的生理特点，才可以“对症治疗”，这样效果才会更好。
中医认为，蜂蜜性味甘平，具有补中益气、养血生津的功效，适合普通人群食用。不过，蜂蜜的食用时间不一样，功效也不一样，下面小编就为大家推荐几种让蜂蜜效果翻倍的食用方法。
早晨一杯蜂蜜水清肠排毒
经常早晨喝蜂蜜水的朋
