现如今，听力下降成为了很多都市人们的通病。在多种会导致听力下降的此时要如何保护听力成为了很多人关注的话题，小编认为可以通过饮食来起到保护听力的作用哦。今天，就来一起看看保护听力的饮食宜与忌吧。
保护听力吃
二手烟的危害是众所周知的，并不是不吸烟就不会影响到身体健康哦。现如今，吸烟的人越来越多，要如何减少二手烟对我们的危害呢?在这里，小编就来告诉你，有3种食物可以帮你对抗二手烟哦。
二手烟的危害
肺癌：二手烟含的有害
最近，室内空气干燥，眼睛容易干涩酸胀，很多人会选择滴眼液，但是滴眼液治标不治本，这里我推荐一款食疗偏方，有缓解眼睛疲劳干涩的功效哦。
需要材料：枸杞子15克，黄精10克，猪瘦肉100克，生姜3片，大葱、食盐、料酒少量。具体做法是
橘子、香蕉、苹果、梨子等……这些“其貌不扬”的水果，富含碳水化合物、多种矿物质和维生素，对预防慢性病有积极作用。只是，不同种类的水果所含的营养成分不完全一样，其食用的方法也是多种多样，并非只能生吃。 烤香蕉 烤
肥胖者吃什么好？对于减肥的朋友而言饮食是极为重要的，如果吃错食物或饮食安排不恰当不但不利于减肥，反而会使体重增加。因此，减肥的朋友应掌握以下饮食原则，一起来看看吧。 两餐之间吃水果 两餐之间吃水果，能在某种程度上
人是铁面是钢这是一句民以食为天的古话，但是如今商家为了自己盈利，于是就将自己的面食产品加入铝元素来减少成本获得更大的利润，今天就给大家总结几点怎样辨别面食中含有铝元素。
如何识别“铝馒头”
1、察“色”：
真
想必大家都听说过，要想拥有完美皮肤，良好的睡眠是不可或缺的。不单是睡眠质量，每天的规律作息也不容忽视。但是，由于饮食导致失眠的状况时有发生，那么该避免哪些影响睡眠质量的饮品呢?
1、含酒精的饮料
少量的酒精可以促
重庆烤鱼、贵州烤鱼等制作时需要加入大量植物油烤制，其介于油煎和烤之间，油脂含量较多。而很多商家为了缩短烹调时间，快速上菜，会先将鱼进行油炸，客人点菜后将调味汁倒在鱼肉上，上桌后继续加热，虽然消费者从口感上品尝不出来
有时候吃完美食觉得身体不适，有可能是食物相克引起的!比如食用放置时间较长的菠菜或是腌制不到位的酸菜，会引起中毒;胡萝卜下酒会导致肝中毒;萝卜与木耳混吃容易引起过敏性皮炎;红枣与葱一起进食会导致消化不良等等。多
葱是一味配料，人们用它来调味、杀菌，增添菜肴的色相，绿绿的葱叶和白白的葱白常常能为主菜赢得不少的视觉效果。可是，葱并不是“百搭”的，搭配不当，我们也会走入营养误区。
不仅在名菜中，日常生活中我们也离不开它，中国人习惯
葱是大家耳熟能详也是老少皆宜的一种不可缺少的调味品，大家在日常饮食中或者做美味佳肴的时候是一种不可或缺的关键的调味料。那么葱有哪些营养价值或者保健食谱呢，就让我来给大家介绍一下吧。
葱的营养价值
a。促进
晚上进餐时间应该在7点之前，不要愈拖愈晚，如果摄取过多不健康、油脂高的食物，不仅会让肠胃和大脑得不到充分休息，进而影响消化和睡眠，更可怕的是，还会堆积脂肪，导致肥胖!“奇怪!怎么都瘦不下来?”其实，答案很简单
很多零食都能使人发胖，有些人有意无意地过多进食，如甜食、瓜子、水果、巧克力、冰淇淋等，使人从食物中摄入的热量大大超过身体生长和活动的需要，多余的热量转化为脂肪，贮存在脂肪细胞内，促进脂肪细胞肥大，天长日久，脂肪大量堆
雪蛤是一种营养极丰富的滋补品，其的功效与作用有很多。那么，你是否喜欢吃雪蛤呢?想要挑选到优质的雪蛤是有窍门的哦。下面，小编就给大家介绍一下雪蛤的功效与作用及选购方法是怎样的吧。
一、雪蛤的营养功效
1、营养
上班族在上班的过程中都很吃点零食，葡萄干也是很受大家欢迎的一种零食。但原来不同的葡萄干有着不同的功效，这些具体的功效大家是否了解呢?下面小编就来为大家介绍一下，了解自身的需要然后选择正确的葡萄干。
葡萄干
说到补血的食物，你是否会想到大枣。大枣是我们生活中很常见的补血食物，不过食用大枣也有很多食用误区哦。例如，吃大枣可以补充维生素C也许就是一种错误的想法。今天，小编为大家总结一下吃大枣的3大误区都有哪些，朋友们千万
春季常常让我们无奈的是春困，这时候适当吃点凉食或许可以激活大脑、让脑子更清醒的作用哦!今天我来为大家推荐一道特别适合用来做早餐的美味冷食——凉拌鸡丝面。
食材：鸡胸脯肉200克，细面条200克，大蒜3瓣，生姜一小块，香
薯类食物中含有大量的膳食纤维和多种矿物质，每日适量的吃点薯类对身体十分有益，但是不同类型的薯类具有不同的保健功效，其食用方法也有很多种，那么，怎么吃薯类最健康、最能保证营养呢?下面就和小编一起去看看各种薯类的最
夏季养生的重点也要有所转移，专家称夏季养生重在养心。低脂少盐，多食苦瓜，鸭蛋还有莴苣。
“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度
黄豆是我们常见的一种豆类食物，其含有丰富的蛋白质，黄豆要怎么做才好吃呢？黄豆含有丰富的大豆卵磷脂，这也是很多女性选择吃黄豆的原因。那么，黄豆要怎么做呢？在这里，小编为朋友们带来了黄豆的做法大全，感兴趣的朋友快来看看吧
