女人气血不足会有一连串的毛病产生，比如手脚冰凉，皮肤暗淡发黄，身体偏胖或偏瘦，更年期提前等。气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。气血是女性美容最重要的物质基础。那么女人要怎样才能调理好气血呢?今天
自古以来大家都盼望的一件事，那么，在现实生活中没有太上老君的练丹炉，没有长寿果，怎么才可能满足人们长寿的愿望呢？今天就给大家介绍一下。 第一补：山药 山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉
现代人长寿的秘诀在于注重养生，吃的健康才有活力，才能延年益寿，通过饮食调养避免疾病的形成，是长寿的方法,更是当今人们最关注的话题。在中医药史上，本有“药食同源”的记载，将中药养生融进饮食生活当中，可以达到预防胜于治
每个人都需要有一个健康的体魄，这样才能够在生活和工作中全身心的投入，三天两头小病不断，不但还会影响工作，还会对身体产生伤害。尤其对于儿童和老人，骨骼都十分脆弱，因此更要注意强筋健骨。下面小编就为大家介绍几种可以帮
冬不藏精，春必病温这是我国传统的养生谚语，在冬季，对于身体虚弱的朋友们来说是一年中最好的进补时节，而进补的方法有多种，从饮食的角度上来讲，用下面的养生茶来补养是很不错的方法。 预防流感找红茶 冬季经常喝热茶可以有效
健康的人平日通过饮食达到自然的滋补之效，避免摄取过多的食物和营养，同时也可以根据个人的体质的需要，进行补强性的调理，来改变自己的体质，达到强健体魄，同时也可以避免疾病的入侵，在补充自己身体所需的营养之外，维护身体各个
随着人们生活质量的不断提高，越来越多的朋友希望长命百岁。但是不良的饮食习惯和不规律的生活状态常常容易诱发各种慢性疾病或癌症。研究表明慢性病的发生与饮食习惯有很大的关系，所以养成良好的饮食习惯，可使人身体健壮
香菇是我们经常吃的食材，它味道鲜美，不管是什么菜只要放了香菇就立马鲜美无比。除了味道好以外，香菇还具有很高的营养价值，可入药。常吃不但能延年益寿还能预防感冒，纤体瘦身。下面小编为大家推荐一道香菇炖鸡。 长寿饮食
吃对食物，不仅能够延年益寿强身健体，还能治疗各种小病痛，降低患上各种慢性疾病的危险性，小编整理了生活必不可少的几类长寿菜，让你在大满口福的同时，获得健康的身体。 豆制品 这里谈的豆制品指的是大豆制品，包括豆腐、豆浆
新年快到了，小孩子们在欢乐中又长大了一岁，可是大多数人就愁自己又老了一岁，其实只要自己会吃，平时多注重保养岁月是会为你停留的，今天小编就大家讲一下能留住青春的秘密——常吃黑米。 长寿饮食 自制黑米减肥茶 食材：黑米
一天之计在于晨，早晨对于们个人来说都是最重要的，那早餐就是开启一天最好精神状态的一把钥匙，早餐吃的好一天都会精力充沛，如果长年累月都合理科学的吃早餐还能延年益寿呢。 长寿饮食 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和
在众多蔬菜食物的赞美中，要数海带的赞美是最多的，同时它还获得了“长寿菜”的最高褒奖。对于我们餐桌上常见的海带，自古以来就被人们评价得如此之高，这究竟是为什么?海带到底有什么特别的地方呢?今天小编就来给大家做一个
自古以来我国人民就比较重视养生，如果要说一下老祖宗留下来的养生秘方恐怕说一年都说不完，今天小编为大家介绍几个我们平时比较常见的养生食物，虽然不起眼但是绝对是好东西，常吃可以活到一百岁呢。 长寿饮食 松子 清肠润
一提到癌症，大家都很害怕，因为现在患有癌症的人们已经越来越多了，癌症已经让我们颤抖不已了。在生活中也有很多人都在说这个可以防癌那个可以防癌，那到底什么防癌的效果最理想呢?以下小编就来给大家推荐餐桌上的这四宝防
癌症目前正威胁着越来越多的人，尤其是我们目前所处的这种生活模式和环境，更容易引起癌症疾病的出现。对付癌症我们应该要以预防为主，而预防不是说多吃药，而是要从生活饮食做起。那水蜜桃是否能够帮助预防癌症疾病呢?接下
西兰花和花菜差不多，只不过花菜是白色，而西兰花是绿色。虽然西兰花和花菜的外貌几乎相同，但是他们的功效却是极不相同的。大家都知道超市里面卖的西兰花价格比较高，这也正体现了它的作用之处，它能够有效的预防癌症疾病。
红薯是我们餐桌上最常见的粗粮，它不仅热量低，而且含有丰富的纤维，常吃能健体长寿。冬天正是吃红薯的季节，今天小编教大家一个长寿又减肥的红薯吃法。 炸红薯丸子 食材：红薯3个，糯米粉200克，白砂糖、芝麻、食用油适量 做法： 1
除了养生良好的习惯和适量的做运动，饮食调理也是延年益寿的重要手段。现在市面上食物众多。那么有哪些食物具有延年益寿的功效呢?现在一起来了解一下吧! 大蒜消炎又杀菌： 在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角
小米是一种物美价廉的食物，在北方十分常见，一般家里有胃病的人，家人经常会煮小米稀饭用来养胃。同时中医也会把小米入药当成养胃的药材来使用可见小米是多么好的一个食材。 小米常吃养胃 在陕北地区，有句俗语“米脂的婆
从中医的角度上来讲，每一种食物都是一种药物，对人的身体都有着非常好的帮助。豆芽在生活中如果能够多吃是可以预防口舌干燥之症，多吃荠菜能增强钙的吸收，莴笋也不示弱能有效抵抗过敏症状，韭菜就更强了，不但能提高男性性功能
