俗话说“补足气血，健康大吉”。中医认为，气是维持人体生命活动的根本物质，它对于人体具有十分重要的多种生理功能。 气血不足的原因 1.脾胃虚弱。气血不足主要与脾胃、肾有密切关系。脾胃为气血生化之源，脾胃为后天之本，饮
长期挑灯夜战，导致视力模糊，记忆下降空，腰背酸痛，肤色晦暗，面如土灰，怎么才能缓解熬夜带来的伤害呢，用中医简单却有效的食疗方来拯救自己吧! 菊花蜜汁PK干燥肌肤 熬夜症状：一宿未过，镜子里的人已是肤色晦暗、面如土灰，细看看，眼
风湿性关节炎，不仅可以采用中医，西医治疗，饮食与护理也是是非常重要的。患者也可以辅以饮食疗法，加快康复进程。但是方法一定要讲解科学，不能盲目，下面，我为大家详细介绍一下风湿性关节炎的日常饮食护理的方法有哪些。 风湿
很多老年人都受到风湿性、类风湿性关节炎的困扰，这些属中医的风寒湿痹症。其实除了医生的帮助外，我们还可以通过一些食疗的方法来进行辅助。下面就介绍几款适用于风湿性、类风湿性关节炎患者的食物和禁忌。 适宜食物 多
喜欢香菜与讨厌香菜的人几乎处于两个极端，你知道带着特殊香味的“香菜”其实有许多功效吗?下面让我来告诉你，吃香菜有什么好处。 香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，北方一带人俗称“芫荽”状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤
秋季气候干燥，适当多吃滋润补水的食物能有效对抗秋燥。银耳因其具有天然的滋阴润肺护肤等功效，是秋季滋补首选。如果与其他食材合理搭配，更是养生佳品。下面一起来看看银耳怎么搭配着吃最好呢。 1.百合+银耳=养阴润燥
食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。 1、松子清肠润肌肤 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋
想必大家一定吃过银耳红枣汤，那滑润口感，香甜醇美，足以让人流连往返啊!小编自己就喜欢在家里尝试做一些又方便又营养的美食。今天就给大家介绍一下银耳红枣汤的做法，以及银耳红枣汤功效，一起来看看吧! 银耳红枣汤的做法 材
当下，随着社会的发展，饮食健康逐渐出现了隐患，同时脂肪肝已经不再是一个陌生的字眼了。并且它的魔爪已经伸向广大人群，那么我们怎么才可以更好地预防脂肪肝呢，原来饮食也十分关键。那么今天就从预防脂肪肝该吃什么入手，来给
生活水平的提高，让鸡鸭鱼肉成了很多家庭一日三餐中的必备食材。然而，大饱口福的背后却掩藏着健康危机：体重超重、脂肪肝、血脂异常、胆固醇增高……在浙江省三家医院最近公布的“体检排名前十的疾病”中，这些常见疾病均榜
对于亚健康，大家应该都有所了解，但是因为它并不是疾病，所以也不会引起大家格外的重视其实，亚健康带给我们的身体健康隐患可是非常大的，如果我们能用饮食来调节，何乐而不为呢？ 亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理
生姜性温味甘辛，有温中散寒、杀菌抗炎的功效，对于那些体质偏寒的女性朋友来说，可以多吃一些姜。不可以促进血液循环，还可以防止多种妇科病疾病的发生，并且姜是温暖身体的佳品。 大名鼎鼎的“字圣”许慎不仅发明了《说文解
很快就将迎来我们的“十一”国庆长假，在此期间亲朋好友相聚，互相宴请，其乐融融。中医学认为，秋收冬藏，燥乃秋天的主气，饮食要注意以温润平和为主。还应从以下几方面注意饮食健康： 一、注意荤素搭配，酸碱平衡 节日期间，鸡、鸭、
便秘时当下快节奏社会里很多人遇到的问题，那么有没有什么好的办法解决这一个问题呢，便秘带来的很多的疾病举不胜举，影响人体的正常排毒是关键，那么总是吃药也是对人体不太健康，那么食疗的方法怎么样呢?今天就给大家介绍六
零食在大家眼中总是不好的，那么有些零食还是会给人体带来一些好处的，并且这些零食会具有抗癌的功效，这些零食有哪些呢，今天就来告诉大家吧。 1.黑巧克力 最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种
平时饮食不当，或者是身体有其他病症的时候，很容易让人出现口臭的情况。那么口臭会影响人们正常的语言交流，甚至会影响人们的正常的工作学习生活，那么今天就给大家带来三种食谱，告诉大家怎么食疗口臭问题。 一、咸鱼头豆腐
众所周知，一日之计在于晨，自然早餐是每一个早晨的支柱，美味营养的早餐会让一个人的身体精力充沛的工作学习一整天，那么早晨吃什么对人身体最好呢，今天就来告诉大家。 1.豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器
鸡肉具有补精填髓、温中益气等多种功效,营养丰富,是一种常见的补虚佳品。一般食用鸡肉都是用来煮汤或者蒸炖，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。 鸡肉是白肉中的代表，其增强人体免疫力的作用主要体现在所含
枸杞是我们在日常生活中常常用到的食材和保健品，我们可以看到不少的朋友会用枸杞泡水喝，还有一些朋友会把枸杞入菜来食用，今天我们就来教大家二个新式枸杞菜肴，让它对我们的身体保健功效发挥加倍。 枸杞2种新吃法让效果翻
生姜是我们生活中常见的一种调味品，其不仅能促进消化、降低血脂，还能减少胆结石的发生，足见生姜的功效不小。有专家研究后表示，生姜更适合在早上食用。 早晨吃姜有3大养生奇效 一是不感冒二是远离胆管结石三是保护肝功能
