冬天的天气寒冷，而且室内外的气温较大，所以一些免疫力较差的人会很容易患感冒。一旦患上感冒，往往会咳嗽，鼻塞出现种种不适的症状，对人们的生活和工作都会产生一定的影响。那么怎样才能让感冒好的快呢?实际上通过食疗就完
新鲜的果蔬是我们机体最好的清洁剂，不仅能解除体内堆积的毒素和废物，还可以保持大肠干净。那么用各种果蔬制作成的鲜果汁或鲜菜汁更能提供营养，溶解体内积存的毒素，让大肠健康。
番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2-3个
现在冬天下雪少，空气很干燥，人们的免疫力下降，这样就会很容易引发感冒，每到冬季的时候感冒患者在医院都排队，其实感冒无非是营养不均衡、肺阴不足、免疫力下降等导致的，其实食疗也是可以解决感冒症状的，不同的感冒症状要采取
正所谓五谷养五脏，五行和五脏相对应，如金木水火土也就代表了心肝脾胃肾，而相应对的五色就是红青黄白黑，从不同颜色的食物中摄取不同的营养来滋补五脏，了解了五色食物对应的五脏，人们和饮食对应起来，调理自己的身体就会更加的
冬天气候干燥，口、鼻、皮肤等部位会明显感觉到干燥。因此在冬季饮食养生应多食用暖性的食品。据现代营养学家们的介绍，适合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等;蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝卜
冬季是吃萝卜的最佳时机，在冬季食用萝卜不仅可以预防感冒，而且还可以治疗咳嗽。那么，萝卜的食用方法有很多种，到底怎样吃才能发挥最大的止咳效果呢?
白萝卜不仅营养丰富，味美可口，生吃熟吃皆宜，而且它还有很强的保健食疗
有时候 ，一些上班，或电脑族们，有时候一用电脑一用就是几个小时以上，长期的面对电脑久坐不起，这样长期的话，不但造成肌肉得不到放松，肠道功能也会有可能产生紊乱。除此之外，久坐在电脑前不起还会造成钙的流失，骨骼的伤害。所以
随着社会的不断发展人们的生活节奏也越来越快，压力也越来越大，辛辛苦苦忙碌了一天回到家还是不能静下心来好好想休息，特别是工作经常用脑的人，晚上睡觉都在思考着工作，很多人因为这些会经常失眠，而失眠给人们带来的危害是非
经常听说女人要多喝蜂蜜水，常喝蜂蜜水的作用与功效。接下来将为大家详细介绍哦。其实蜂蜜的作用有很多的，不过大多数的人只认为蜂蜜具有美容养颜的功效，其实蜂蜜远远不止这点功效与作用哦! 疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最
生活中，女性掉头发是常有的一件事，原因不光是在生活上面，还是精神上面。都是造成脱发的首要因素。而且脱发久了，还有可能造成脱发原因形成的秃顶。这样不但影响了形象不说，还有可能造成秃顶人的心情方面的影响。所以生活中
山药对人体的好处是有很多的，只要你烹饪的好它就能同时兼顾美味与养生的称谓，山药在我们的生活中随处可见，它是我们日常生活中的医疗食补之才，让它与不同食材搭配就有不同的功效和美味，今天小编就给大家介绍几种山药的做法
很多朋友都知道喝姜汤能御寒，在众多食物中，御寒效果较佳的是生姜，下面小编给大家介绍两款适合冬季饮用的茶不仅能帮助血液循环，促进新陈代谢，可以有效抵御寒冷刺激，预防感冒。 红糖姜茶 从古到今医书上以及保健书上都极力
在生活中很多人都会觉得自己没有精神，常常都会出现打盹的现象，尤其在上班的时候更加严重。养生专家告诉我们，精神不好，除了是晚上熬夜和饮食不规律以及身体生病外，身体缺钾也是一个很重要的因素，如果是由于缺钾，此时多吃点娃
用电脑久了，或长期的盯着电脑的屏幕，不说别的，就说眼睛。就会受不了。上般电脑多的人群都知道。用电脑多眼睛红胀，痒和模糊。是常见的事。如果不及时护眼，就会造成症状的加重，那么电脑族护眼的话，可以用一些什么食物来代替吗
醋是一种很不错的调味品，同时也有很好的杀菌功效。不仅如此，偶尔吃点醋，还可以调节身体的各部分机能，促进食欲，改善身体的新陈代谢能力，有着解毒散瘀、预防各种心血管疾病的作用。在食疗上，醋的作用更多，与各种食物放在一起浸
相信有不少人都存在这样的问题：明明还没有到该长头发的年纪，就已经冒出很多的白头发了真正是满头白发。这让人们在人际交往时很尴尬。所以他们当中有一部分人每隔一段时间就要去染发，然而染发对于头发和身体会有一定的伤
由于现代生活各项娱乐的丰富，以及工作加班现象的经常出现，早就了大批量的“夜猫子”他们通常晚上都睡的很晚，但是却总是纠正不过来，大家都知道熬夜对身体是十分不利的。但是在避免不了的情况下，如何通过饮食来保养自己的身
牙齿上有牙垢是很多人苦恼的事情，它不但影响人的整体形象，更不利于牙齿的健康。而人们一提起去牙垢往往想到的是洗牙或者日常刷牙。你知道吗?食物当中也有去牙垢的小能手，是不是很想知道呢?下面小编就为大家介绍一下可以
随着生活节奏的加快，很多人都无暇顾及日常的饮食。消化不良就成为困扰人们的一种疾病。吃什么才能有助消化呢？小编为您搜集了一些关于助消化的食物，我们一起去看看吧。
1、酸奶
酸奶含有多种人体消化系统必需的有益菌
冬季来临天气变得越来越干燥，很容易出现皮肤干燥等症状，对于体内出现燥火的朋友在饮食方面并不是什么都能吃的，有的食物可以帮助我们减缓气候带来的不适，有的食物却起到反效果，使体内燥火的症状加重。那么，如何浇灭体内燥火
