糖尿病患者应根据自身的情况，选择合适的食物，为自己订一份降血糖食谱。在调整饮食的同时，也要学会科学的选择食物，以达到控制血糖，减少并发症的发生。下面小编给糖尿病患者推荐 “平稳血糖的九大黄金食物”。糖尿病患者不
中药延胡索，就是中国比较传统的一种药材，产自浙江或者江苏一带，它可以有效地帮助我们，缓解心腹腰膝疼痛，对调理女性月经不调，产后血晕或者露不尽，以及平时的跌打损伤都有很好的效果，那么，延胡索的吃法是什么呢?延胡索酒活血散
“春应在肝”，肝脏在春季时功能也更活跃。一些肝病患者，往往在春季有不适感，致使肝病加重或复发，这都是季节对机体影响的一种反应。因此，初春养生以养肝护肝为先。适当开展体育活动，如散步、打太极拳等，既能使人体气血通畅，又
不知大家是否知道，有一种肥胖并不是真的肥胖，而是食用钠盐过多，导致水肿，才让自己看起来笨重笨重的?以前不知道的人现在可要仔细听了哦，知道这一点的话就不用愁身上凸出来的体积消不下去了。特别是女性，要想知道如何让自己
春花烂漫的三月又进入流感高发期，中医强调“治未病”。古人曾说：“病已成而后药之，乱已成而后治之，如临渴而掘井，到战争才铸武器，不亦晚乎。”寓防治药物于食物中，用滴水穿石的方式去增强体质，“药膳”是最佳的选择。山药是一
你知道大脑和眼睛等身体各部位需要什么营养吗？下面小编为大家一一介绍。大脑要补充维生素D，维生素D可以提高大脑灵活度，增强记忆力。晒太阳是使身体获得维生素D的最简单方法，同时可以考虑服用补剂。眼睛要补充维生素C，维生
高血压是现在一种很学见的疾病，对于我们的幸福生活有很大的影响，为了让我们更快的恢复健康，不少的朋友在饮食上都会注意。那么，高血压病人适合吃什么好?下面就让健康饮食专家给大家详细的介绍一下。健康饮食专家介绍说，患
心脑是人体的重要核心器官，也是维持人体细胞代谢正常的重要组成部分。因此平时我们即经保持心脏的正常，才可维持健康上的平衡。而且生活中有很多食物对心脏有不错的保护作用，但是一些对心脏的保护功能的这些饮品，想必大家
其实我国部分地区一直有用茶水煮饭的习俗。它能帮助消化、去除油腻、有效分解脂肪，还有清洁口腔、保健牙齿、预防疾病等多种功能。现代研究证明，茶叶中含有的茶多酚呈酸性，能促进人体中消化酶的生成，从而增强胃肠的消化功
当我们在工作中用脑过度再加上我们的生活压力大，我们就会极易出现脱发的问题，如果你的日常护发工作做的不好，那么这种情况就会更加的严重，如何用饮食来达到保护秀发不脱发的目标呢？下面的五种食物能起到不小的作用呢。 第
眼睛是我们心灵的窗户，眼睛的健康会影响到我们最基本的生活和工作，所以我们每个人都需要时刻注意保护自己的眼睛，从饮食的角度上来讲，专家希望大家能够在生活中注意下面的二个饮食原则。
眼睛疲劳常见症状是头疼脑涨、眼
熬夜、过劳、饮酒无度易诱发肝病，河南省中医院肝胆脾胃病科李鲜主任医师认为，春季养肝，可以根据自身体的体质特点选择食物。春季养肝药膳选择的主要原则是“减酸增甘，以养脾气”，相“食”而动。喝水对于身体来说，是永远不过
现在的年轻人恐怕都没有不熬过夜的吧?熬夜一两次可能你并不能察觉，但若经常熬夜你便会发觉身体的健康问题频频发生。似乎肠胃虚弱，虚火上浮是常有的事，可能频繁到你连你健康的样子都不记得了。这样下去可不是个好办法，该
湿热怎么来的?许多人肯定都有这样的感觉，明明没吃多少油炸或辣的东西，但就是背上冒痘，口气臭，并且容易便秘或失眠多梦。湿热并不是一下子在体内生出来的，大多是因在长期承受生活工作压力的背景下，吃进去的脂肪和糖类过多，水
女性月经不调会影响生育，如何通过饮食调理身体呢？小编为大家介绍10种个食疗妙方，常食能有效改善月经不调的症状。羊肉粥，补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。猪皮冻胶，养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对
月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮
产妇刚生下宝宝，身体元气大伤，急需补充各种营养，以便产妇身体的恢复以及宝宝的健康成长。产褥期的营养好坏非常关键，稍有差池就会给产妇落下“月子病”。最重要的就是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情
怀孕期间的女性对营养的需要量增加，特别是到了怀孕后期，胎儿压迫消化系统，导致孕妇进食后常感腹胀，在正餐时不敢吃得太饱，而两餐之间又容易饿，这时候适当补充点能量就成为必须。那么，吃点什么好呢?该选择哪些食品，才能在满足
美国医学博士尼科勒斯-皮瑞肯在他风靡全美的畅销著作《皮瑞肯的承诺——年轻长寿之道》里，向人们推荐了9种“超级食品”，不仅对身体健康大有益处，更能让我们锁住青春。火麻油产自世界长寿之乡广西巴马，含有丰富的蛋白质、
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥
