健康的身体离不开均衡的营养，如果常常烦恼忧愁会让身体处于一种负能量的状况。下面小编为大家介绍九种食品，让你的烦恼甩光光。香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级
吃饭要有规律，俗话说早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，三餐中最重要的就是早餐。早餐作为每天的第一餐，对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。研究表明，不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后、病后调养
吃饭有什么讲究呢？吃饭谁都会吃，所谓并从口入，把好了口食这道关，疾病就不会趁机而入了。中医有很多养生的妙方，下面让小编给大家介绍一下中医是如何吃饭的。菊花玫瑰茶来解郁，菊花清热疏肝;玫瑰花活血解郁。春季应用本品具
人们信赖中医是因为它的副作用比较小，历史底蕴比较厚。对于女性尿道炎这样的疾病，中医会如何治疗呢?气血瘀阻型，服用当归、川芎、赤芍、桃仁、五灵脂均具有活血化瘀的作用，枳实、元胡、乌药、香附理气行滞，土茯苓、滑石、
由于生活节奏的加快，生活压力的增大，导致现在很多年轻人都患有神经衰弱症。如何治疗这一疾病呢?下面介绍了六个中医秘方治疗神经衰弱。将玫瑰花、滁菊花、佛花、合欢花、厚朴花、生白芍、炙甘草一起用水煎服，日本方适用
酸奶是由什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。中医建
粗粮得到大家的重视主要还是因为粗粮的营养价值以及保健效果非常好，不过，我们可以学习一些关于饮食的常识以便于有针对性的进行保健，今天就为大家介绍粗粮中对于排毒美容作用好的一些。 粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清
综合眼科医师及营养专家的意见，他们一般都认为：饮食大致均衡，每天都吃各种蔬果的人基本上可以从天然食物裡获取足够的护眼营养素，并不需要额外吃补充品。不过，毕竟多数现代人都是饮食失衡的「老外族」(老是外食)，并不容易达
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。美国“Fitnea”健康网站提供了6个日常小妙招，有助于全面增强肝功
中医中的药膳一直深受我国人民的喜爱，利用药膳我们可以很好的预防疾病增强体质，同时还能起到不错的治疗疾病促进康复的作用，今天就为大家介绍下面我们生活中最常用的10种药膳方给大家。 1、增白药膳 适用于皮肤上有黑点
中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意3个细节，就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便，会刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。如果每天
传统医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。小编为大家推荐几种养肺护肺的食疗方子。杏仁粥具有止咳
海金沙也是常见的一种药物，它对治疗一些特殊疾病，都是有着很好的效果，所以对这样药物选择，也是不能随意进行的，海金沙的功效与作用都有什么呢?海金沙清热解毒，利水通淋。海金沙治尿路感染，尿路结石，白浊带下，小便不利，肾炎水肿，
古本草所载之龙齿当是动物牙齿骨骼的化石，只是古人无法区分动物来源，现代研究中药的龙齿应包括多种古代大型哺乳动物如三趾马、象类、犀牛类等牙齿骨骼的化石。龙齿可治疗惊痫癫狂，心悸烦热，失眠多梦。龙齿治伤寒阳痉，通体
人们常说：“牙疼不算病，疼起来可要命”。失眠又何尝不是这样一种病，虽不痛不痒，但给患者带来的烦恼却是十分要命的。因此，患者在积极治疗的同时，也可用一些药膳来辅助调理。莲子百合瘦肉汤，适用于合并神经衰弱、体虚、心悸的
上火了怎么办，有什么办法可以快速的降火。下面小编就给你推挤几个快速降火的方法。草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的
初春的时候嗓子总是发炎怎么办?很多人在初春的时候都会出现嗓子发炎的症状。那么春季嗓子发炎该怎么解决呢?其实这些美味的食物就可以帮助大家解决嗓子发炎的问题了。鸡蛋的营养丰富，而鸡蛋花汤不仅可以帮助大家补充身
打喷嚏、浑身痒、胸闷咳嗽，一到春天，过敏体质的人就开始饱受困扰，如何通过饮食来辅助抗过敏，看看专家推荐。除了多吃优质蛋白外，春季食疗重在疏肝解郁，新鲜的蔬菜水果都是良方。蔬果的选用比较随意，可根据自己喜好搭配各种食
薏仁是我每天必吃的食物，只要我在家吃晚饭，必定会用薏仁煮粥喝。仁药性平和，有渗湿、健脾两大功能。它不但能治小便不利、湿滞痹痛等病证，还能健脾止遗、排脓消痛。薏仁还有一大好处，渗而不峻，补而不腻。方中芡实、薏苡仁利
