肾虚者宜吃下列食物。芝麻 粟米 牛骨髓 狗肉 猪肾 淡菜
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及
龙眼肉粥 【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。 【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。 【功用】健脾养心，补血安神。治心
17点～19点是肾经当令，喝黑豆粥疗效才是最佳。黑豆放多了会胀气，适量为宜，如果胃功能不太好，最好将粥煮好后再用料理机搅成米糊，这样更易消化。黑豆买回家洗净晾干水分后，放入冷冻柜保存，用时候取一些，水开了以后放黑豆，这样黑豆
冬季进补，很多男性一味地补阳而忽略了补阴，结果导致失衡，越补身体越差。中医专家指出，人们在进补时一定要分清气血、阴阳、脏腑、寒热，辨证施补，而适当的补阴，反而能取得益寿延年之效。 在经过夏秋炎热之后，人体的阳气消
冬天阳光晒得少，维生素D摄入不足，如果要把钙补好，就得想法让身体从食物中吸收更多钙质。专家给我们出了个好点子———吃海参，最好搭配牛奶和羊肉，不但促进钙质吸收，还强化了补肾的效果。 中医认为，五脏都有所主，肾主骨，意
中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。
如果肾虚了，就会出现
现代医学认为，性行为的正常与否，是人健康的重要标志之一。性欲和食欲一样，都是人与生俱来的自然本能。但是，在众多食品中，有些可以为你的性爱添砖加瓦，有些却会让你无欲无火。饮食男女选对食物，将会更加“性”福。 消热助
房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些
在男性精液中，除了大量的水、果糖、蛋白质和脂肪以外，还有丰富的锌元素。据测定，每毫升精液中锌元素的含量达150微克，其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的。 研究显示，如果以每次性生活消耗2―6毫升精液计算
性爱是人类生理、心理健康的重要标志，是成年男女不可压抑的自然需求。它能使人们获得无比幸福、快乐、甜蜜、陶醉和美感，使人们的美感更加浓郁。然而，性爱情趣易受周围因素的影响，一些因素能抑制性爱情趣，而一此因素能使性
说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎
(1)海参粥海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
(1)海参粥海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同
青壮年肯定“精力”十足吗?不一定!近日，重庆市某大学20名男生相约去市计生研究院男性生育力监测中心，结果一半人的精液不合格。10月28日是是第十个男性健康日，这些精液不合格的大学生本身没有器质方面的疾病，主要是和
猪肾粥
[原料]猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。
[制作工艺]将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟，入葱、姜、盐及五香粉调之。
[服法]作早餐食之。
[功效]补肾强腰。
导读：中医养生，讲究因时而异，按照季节时令的变化规律，采用相应的养生手段。冬季养生要顺应自然界闭藏的规律，以祛寒护阳为根本，适当服用温补肾阳的中药。
时值隆冬，寒凝大地，阳气潜藏，生命都处于休眠闭藏的状态。根据
黑豆是调整全身机能的健康食品，黑豆具有降胆固醇、健脑益智、防肥胖、防动脉硬化、助消化、利尿、解毒、补肾滋阴、补血活血、明目、美容及防便秘等作用。黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，有抑制人体吸收胆固醇、降低血
精子活力低所造成的不育症是一种比较顽固，不容易治愈的疾病，除了坚持吃药，补肾强精，增添精子的活力之外，还要从各方面注意调养。
按照传统中医的理论，精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础，先天之精，必须有后天之
我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。 其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显;黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发
白果一般用于治疗多痰哮喘，尿频，白带混浊等。栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。 一起吃可以补肾，白果不易多吃，防止酚类中毒。 白果性平，味甘，微苦。食法主要有烤食、煮食、炒食和配菜
海参味甘、咸，性温，入心、脾、肾、肺经，具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血调经等阴阳双补功效。现代医学研究证明，海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量极高，同时含有牛磺酸、硫酸软骨素等
