我们都知道穴位按摩可以起到防病治病的功效，中医介绍，在手部有99个穴位，如果能够对这些穴位进行按摩，可以起到很好的保健养生功效，下面就为大家介绍一些手部穴位按摩的作用。
劳宫穴：位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指
常看电视电影，会注意到有“滚脚”的场景，那么什么是滚脚呢，中医专家介绍说其实就是中医平时的足底按摩之类的，是一个意思。
著名导演张艺谋导演的电影《大红灯笼高高挂》曾红极一时。其中“点灯捶脚”的镜头令人印象深刻：
古语云“肾是先天之本”，所以我们一定要保护好肾脏的健康。尤其对于男性而言，补肾则显得更为重要，下面中医就为大家介绍最简单最有效的补肾良方：穴位按摩法。
太溪穴：汇聚肾经元气
肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源
有过减肥经历的人都知道，脸部的减肥最难搞定，胖嘟嘟的脸着实给很多女性带来的烦恼，那么如何才能瘦出瓜子小脸呢?下面就为大家介绍一招胖脸紧缩按摩法。
1 抓出脸颊的赘肉
涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开
进入冬季，女性的身体也出现了很多不适症状，发胖，痛经，手脚冰凉都是女性冬季容易出现的症状，那么如何才能让女性健康度过寒冷的冬季呢?中医教你冬季保健按摩的方法。
消除双下巴试试大迎穴
到了冬季，很多女孩子喜欢吃火锅等，
感冒是冬季常见的呼吸道疾病，患者经常会出现，流涕、打喷嚏、咳嗽，头痛、头昏、全身酸痛等症状，甚至会影响患者的正常工作与生活，中医介绍，自我按摩可以缓解感冒所带来的各种不适症状。
1.预备式
坐在椅子上，腰微挺直，双脚放在
中医的推拿属于自然疗法，是一种以人疗人的治病方法，操作简单，无副作用，深受大家的青睐，可以起到舒活经络，扶伤止痛、调和阴阳的功效，下面中医就为大家介绍推拿的注意事项。
(1)身心放松。按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和
月经不调是很多女性的烦恼，月经不调会诱发其他疾病的出现，中医介绍，自我按摩可以有效缓解月经不调症状，下面为大家介绍治疗月经不调的自我推拿手法。
预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻
中医推拿是一种物理疗法，运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，已达到防病治病的功效，其适用范围广泛，但是也有禁忌，下面中医就为大家介绍推拿的适应症及禁忌症。
适应症
(l)内科病症：常见的头痛、失眠、胃
穴位是中医特有的，在中医保健养生和治疗过程中，穴位也被广泛的应用，中医专家介绍说经常按摩下面的几个穴位有助增强性功能。
商阳穴 促进新陈代谢
位置：位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉
痛经是很多女性的烦恼，月经来临或经期常会出现小腹胀痛的现象，疼痛严重时会吃些止痛药物，但是这些都是治标不治本的方法，而且会影响身体的健康，下面中医就为大家介绍治疗痛经的按摩疗法。
人的身体有很多穴位，这些穴位是很
很多新手妈妈都遭遇过乳腺炎的经历，如不及时治疗会出现化脓的现象，会影响母亲的健康，也会给宝宝的哺乳带来麻烦，下面中医就为妈妈们介绍治疗产后乳腺炎的四大按摩手法。
推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧
对于老胃病患者来说，胃痛不足为奇，除了药物止痛外，我们该如何调理胃痛呢?下面中医就为大家介绍缓解胃痛的按摩方法，不妨来学学吧。
按摩“内关穴”：内关穴的位置正处于手腕的正中央，大概距离腕横纹三个手指并拢的宽度，在两条
状态很好，突然之间就感到头痛脑胀，让你没有了工作的心思，头痛来时快，去时慢，让你坐立不安，下面中医就为大家介绍缓解头痛脑胀的按摩手法。
方法一：按揉太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先
对于白领一族来讲，职业病严重威胁着白领的健康，头痛、颈椎病，腰痛都是常见的职业病，中医介绍，按摩可以起到很好的保健养生的功效，对职业病的防治大有裨益。
职业病一：颈椎病
穴位与部位：
风池穴：后发际角凹陷处，左右各一;风府穴
抽筋十分常见，尤其好发于腿脚部位，寒冷的天气，如不注意保暖则更容易出现抽筋的现象，其实发生抽筋不要着急，做些足部按摩就可以缓解抽筋症状，我们一起来学学吧。
腿部抽筋要按足部反射区：副甲状腺、膝腘神经、腓腘神经、泌尿
“减肥”，我们女性每天都在喊，也一直在寻找适合自己的减肥方法，中医减肥绿色健康，深受大家的青睐，下面就为大家介绍自我推拿手法，轻松减掉腹部赘肉。
在家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用，不受环境条件的限制。方法为：双
前列腺被称为男人的生命腺，所以男性朋友一定要做好前列腺的保护，冬季是前列腺疾病的高发期，那么男性朋友该如何保护好“前腺”的健康呢?下面中医就为男性介绍呵护前列腺的自我按摩疗法。
呵护男性前列腺按摩方法方法一：
1
在小儿推拿手法中我们经常提到“捏脊”，其实“捏脊”不仅仅适用于治疗小儿疾病，成年人的疾病也可以利用捏脊来治疗，下面我们就为大家介绍中医捏脊治病的常识。
“捏脊”是通过提捏小儿脊柱两旁的肌肉，促进气血运行、改善
乳腺疾病威胁着女性的健康，经常给乳房做做按摩，不但可以起到丰胸的效果，而且可以起到防病治病的功效，下面中医就为女性朋友介绍三种乳房按摩的手法，一起来学学吧。
医学根据：
按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺
