颈椎病是很多年轻人的烦恼，久坐，缺少运动，坐立不当都是易发颈椎病的因素，颈椎病患者经常会出现颈肩疼痛的症状，严重影响日常的工作与学习，那么我们该如何保养颈椎呢?下面中医就为大家介绍一套舒缓颈椎的按摩手法，来学学吧!
感冒对大家来说并不陌生，刚刚进入到冬季天气的变化不一，让很多的人都很容易感冒，这就说明身体内存在着毒素，可能平时大家都觉得自己的身体很好，没有那么容易就患上感冒，其实大家不要抱着侥幸的心里，还是来看看预防感冒的方式
头痛是一种常见的疾病，很多人认为头痛也不是什么大病，自己吃点药，休息一下就可以缓解了。如果不是病理性的头痛，出了吃点止痛药之外，我们不妨试试按摩的手法，给头部做一个按摩，可以有效的缓解头痛烦恼。
原发性头痛占头痛总
按摩是中医常用的一种保健手法，可以起到防病治病，保健养生的功效，揉肚子是一个很好的自我保健方法，可以促进消化，改善便秘等。很多人都有这样疑问，是顺时针按摩好呢?还是逆时针按摩好呢?一起来听听中医的介绍。
按摩也需要
眼睛是心灵的窗户，但是很多时候我们的眼睛会遇到各种烦恼，如经常熬夜的人就会出现黑眼圈，影响美观，长期下去也会影响身体的健康，那么我们该如何去除黑眼圈呢?下面就为大家介绍去除黑眼圈的按摩疗法!
眼部按摩方法：
1、指腹
感冒是冬季时节易发的呼吸道疾病，虽然不是什么大病，但是给日常的工作生活带来了不少的困扰，如流鼻涕，浑身酸痛，发烧等，尤其高烧不退让我们很是担心，下面中医就为大家介绍穴位按摩退烧法，不妨来学学吧!
十宣穴：
即十指尖，共10个
乳房对于女人来说非常的重要，可以增强女人的美观，但是很多女性再生育哺乳之后却出现了乳房下垂的现象，那么该如何预防乳房下垂呢?中医介绍，推拿按摩可以帮你有效的预防乳房下垂，下面就为大家介绍一下乳房保健的按摩手法。
我们现在的生活压力是很大的，生活中很多的人还没有时间去做做运动，忙碌的生活让很多的人出现了肾虚的现象，人们应该注意了解一些养肾的方法，专家表示在晚上可以一边看电视一边在床上做运动，我们看看这些方法吧。
1.腹式呼
大家都知道脚部要是按摩下是很舒服的，好处也是很多的，生活中很多的家长会用来给孩子按摩，这样可以促进生长，但是对于做脚部按摩需要准备什么就让我们一起来看看吧。
1、桌上要铺毛巾：宝宝在按摩时，在桌上或床上先铺上柔软的
据相关调查显示，很多的女性在经期会出现腹痛的现象，大部分人都是选用药物缓解的方法，其实不然，可以试试按摩，药物在治疗痛经的同时可能会引发其他并发症。所以了解治疗女性痛经的按摩方法很重要。
自我按摩方法：
1、按摩小
面瘫是我们生活中的一种常见疾病，面瘫患者常常会有这样的症状，在清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。这是面瘫最常见的症状，那么要面瘫要怎样治疗呢?中医推荐自我按摩法轻松治疗面瘫。
具体操作方法如
我们都想健康长寿，如何才能实现这个目标呢?当然需要加强日常的保健养生了，那么如何才能做到科学的保健养生呢?穴位按摩是一个不错的方法，下面中医就为大家带来了四大保健养生穴位，经常按摩强体养生，延年益寿。
涌泉穴
动作
随着时代的进步，人们是越来是越重视自己的面部保养这一块了，很多的人用美容的方法，很多的人想通过食物的方法来改善，还有的女性会通过按摩的方法，因为面部按摩不仅有美容的功效，还能治病养身。下面就让我们一起来看看女性面
肾脏是身体重要的器官之一，生成尿液排除毒素，中医认为，肾为先天之本，人到了中年时候，肾气会逐渐的衰退，所以我们要注意保护肾气，那么如何才能收到良好的功效呢?下面就为大家介绍七式按摩，助你养肾壮腰。
“摩”足心
足心的涌
勾勾手指是一个再简单不过的小动作了，但是你可能不知道就这个勾勾手指的小动作也是很好的养生方法，对于男性而言，勾勾食指是一个很好的强精壮阳方法，一起来了解一下其中的奥秘吧!
专家介绍说，商阳穴是男性性功能保健的重要
重症肌无力主要表现分部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动后症状加重，经休息后症状减轻。导致重症肌无力主要是由于气血、精髓亏损不能濡养肌肉筋脉，久病脉络瘀阻而发病。所以，如果想根治肌无力，中医认为选择穴位按摩最佳。
古人云，世上本没有路，走的人多了变成了路，其实这句话里面不仅说明的路的形成的大道理，还隐含着，脚对人们的重要性，脚部出现了问题，一切都不用说了，所以对于脚我们要经常去按摩，那么按摩的好处是什么呢?
常言说"千里之行，始于足
现在女性朋友们痛经的有很多，严重的都不能正常活动，还要去医院打止痛针，其实这样只能缓解一时的疼痛，针对女性，其实生理周期是非常的重要的，不要因为周期的存在让我们对月经产生反感，生活中我们可以通过按摩来缓解月经的疼痛
头部身体的一个重要部位，大脑向我们发号各种指令，完成各项任务，同时我们的大脑也会受到各种病痛的侵袭，如头晕、耳鸣、神经衰弱、失眠、头痛等，所以我们要做好大脑的保健，下面就为大家介绍头部的自我按摩保健法!
1.预备式
冬季寒气袭人，睡觉的时候肩部着凉就很容易出现落枕的情况，可以说冬季是落枕的易发期，落枕之后会影响脖子的正常活动，给日常生活带来了的极大的不便，那么发生落枕该如何缓解呢?
按摩落枕穴缓解落枕痛苦
日常生活中，很多人常
